许多人每天都得靠咖啡提神,甚至一天喝好几杯,不过你知道喝咖啡也会胖吗?虽然咖啡粉本身没有什么热量,但是一旦加了糖和奶,热量就会增加。营养师指出,咖啡、牛奶和奶泡的比例不同,热量大不同,甚至有的咖啡还会加入巧克力、糖浆、奶油等其他原料,可能导致热量爆表。接下来我们就来讲一讲焦糖玛奇朵热量是多少,喝错咖啡肥两倍。
一包8公克的糖热量约32大卡;一颗10cc的奶精球,热量约26大卡,大家常喝的美式、拿铁、卡布奇诺、摩卡及焦糖玛奇朵咖啡到底哪种热量最高?我们以星巴克为例,一起看看以下这些咖啡的热量吧!
说明一下星巴克的几种杯子:
tall杯(12oz-353ml);grande杯(16oz-454ml);venti杯(20oz-591ml)
新鲜调制咖啡(Brewed Coffee):每天新鲜滴滤的黑咖啡,无糖无奶
tall杯-5大卡
美式咖啡(Caffè Americano):黑咖啡,无糖无奶
grande杯-15大卡
拿铁(Caffè Latte):咖啡+牛奶,无糖,全脂奶较好喝
grande杯-全脂奶220大卡-脱脂奶130大卡-豆奶170大卡
(冰饮热量依次-150-90-130)
香草/焦糖/杏仁/榛果拿铁:在拿铁的基础上添加风味糖浆
grande杯-全脂奶290大卡-脱脂奶200大卡-豆奶250大卡
(冰饮热量依次-290-200-250)
摩卡(Caffè Mocha):咖啡+巧克力酱+牛奶+奶油
grande杯-全脂奶&奶油370大卡/不要奶油290大卡-脱脂奶&奶油290大卡/不要奶油220大卡-豆奶&奶油330大卡/260大卡
(冰饮热量依次-330/220-290/170-320/200)
白摩卡(White Chocolate Mocha):咖啡+白巧克力酱+牛奶+奶油,热量很高!真的要喝tall杯就够啦!
tall杯-全脂奶&奶油390大卡/不要奶油330大卡-脱脂奶&奶油330大卡/不要奶油270大卡-豆奶&奶油370大卡/310大卡
(冰饮热量依次-350/270-320/230-340/260)
卡布奇诺(Caffè Cappuccino):咖啡+牛奶,无糖,奶沫较多
grande杯-全脂奶140大卡-脱脂奶80大卡-豆奶120大卡
焦糖玛奇朵(Caramel Macchiato):糖浆+咖啡+牛奶+焦糖沙司
grande杯-全脂奶270大卡-脱脂奶190大卡-豆奶240大卡
咖啡星冰乐(Coffee Frappuccino):无奶油
grande杯-全脂奶240大卡-脱脂奶220大卡-豆奶230大卡
浓缩咖啡星冰乐(Espresso Frappuccino):无奶油
grande杯-全脂奶230大卡-脱脂奶210大卡-豆奶230大卡
摩卡星冰乐(Mocha Frappuccino):有巧克力酱,有奶油
tall杯-全脂奶&奶油280大卡/无奶油200大卡-脱脂奶&奶油260大卡/无奶油180大卡-豆奶&奶油280大卡/无奶油190大卡
焦糖咖啡星冰乐(Caramel Frappuccino):在咖啡星冰乐基础上+焦糖糖浆,有奶油和焦糖沙司
tall杯-全脂奶&奶油300大卡/无奶油200大卡-脱脂奶&奶油280大卡/无奶油180大卡-豆奶&奶油290大卡/无奶油190大卡
以一杯grande杯焦糖玛奇朵的热量为例,喝一杯270大卡需要慢跑34分钟才能消耗掉。以上就是焦糖玛奇朵热量是多少,喝错咖啡肥两倍的全部内容。