每个人的减肥方法都是不同的，有些方法也是很特别的最近听说喝雀巢咖啡也能减肥了。喝雀巢咖啡能减肥吗？让我们一起探究一下吧！
适量喝咖啡是有好处的能够促进消化改善便秘，并能够改善皮肤的粗糙现象，咖啡会加速燃烧能量，达到减肥的功效，这一理论基本上是正确的，但是这种燃烧并不能减少多少脂肪，如果咖啡里还加了糖和奶精，从热量上的计算是更不符合减肥的原则了。再有过量喝咖啡也是不科学的。
但是黑咖啡却是具有减肥效果，喝咖啡瘦身会减肥，服用最佳时间是午饭后半小时内及下班前服用最佳，品尝一杯浓郁的不加糖的黑咖啡，并配合步行，可促进脂肪燃烧。
可是喝黑咖啡减重并不健康，黑咖啡只能是减脂的一种辅助工具，不能过多的食用。例如，新陈代谢慢、平时不太流汗，又有便秘问题者，搭配适量黑咖啡，除了提升新陈代谢，因为咖啡因能促进血液循环，提升肠子蠕动，及时促进排便。但如果患有胃溃疡、失眠或是心脏问题者，则不适合喝黑咖啡。
咖啡瘦身的关键
1.不要加糖：如果你觉得喝咖啡太苦，可以加少许的奶精，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。
2.热咖啡消耗更快：热咖啡比冰咖啡更好些，因为热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。
3.浅度烘焙的咖啡最有效：喝咖啡减肥吗?当然有效，但是想要减肥成功，选择咖啡相当重要。烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。
为什么咖啡可以减肥呢？咖啡中的咖啡碱被人体吸收后，在体内活动使身体分泌出肾上腺素，而这种物质可以促进血液中的脂肪细胞的分解运动，然后作为脂肪酸被排出体外。但是需要注意的是，如果所摄取的咖啡碱过量的话，就会产生失眠，兴奋，心跳加速等情况，对身体而言有很大的危害，因此即便咖啡可以减肥，但是也要注意适量的饮用。
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