减肥方法有很多，可是真正适合自己的减肥方法却很难找到，不过有人说吃中药减肥效果好，而且是传统的中医减肥方式，一定是比较安全健康的，那么吃中药减肥真的有效果吗？有哪些可以减肥的中药呢？接下来就让小编带你们来看看吧。
吃中药减肥有效果吗
中药减肥当然有一定的效果，但是这种减肥方式的效果有限而且并不适合所有人，另外如果只靠中药减肥的话非常容易反弹，所以采用这种减肥方式还是要慎重。
中药减肥主要是通过调理身体的内部来达到效果，所以见效可能比较缓慢，采用中药减肥，应从益气、健脾、化痰等着手，利用中药的优势，通过益消泻的方法，调整人体各器官恢复原有功能，将人体多余的脂肪转化成，恢复人体能量代谢，从而达到健康减肥的目的。中药透湿制水、健脾、活血行气等方法、有助调理脏腑和内分泌，令身体气血运行更佳，可将体内多馀水份、以及积聚于体内的代谢废物和毒素排除，加速新陈代谢。
中药减肥并不是从消耗脂肪方面入手，而是调理身体，所以可以作为一种辅助的减肥方式。从中医角度来说，肥胖虽然看上去很魁梧，体格很壮实，但其实本质还是气虚、阳虚。多见，身体沉重，神疲乏力，腹大胀满，头沉胸闷，动则气喘，嗜睡多汗，或见恶心痰多;或见肢体水肿;或见腰膝酸软;或见形寒肢冷;或见心悸气短。治以补虚泻实，气虚者健脾益气，阳虚者益气补阳，泻实则根据患者症状结合行气、利尿、消食、通腑、化瘀等方法。其中祛湿化痰、益气补阳为治疗本病最常用方法，贯穿于肥胖治疗过程的始终。
可以减肥的中药
1、决明子
决明子是大家都十分熟悉的一款中药材，它的常见功效主要是润肠通便，很适合那些便秘的人，其实决明子吃了之后也是可以减肥的，服用完决明子茶之后能够对全身脂肪的合成起到一定的抑制作用，身体内的多余脂肪很快就可以被消除了，不过需要大家注意的是决明子是偏寒凉的中药材，建议大家可以在喝决明子茶的时候能够同时喝一些温补的中药材，这样不会对身体健康造成任何的影响，同时也能进行瘦身。
2、泽泻
泽泻这个中药能够起到的作用主要是利水清湿热，能够帮助大家排出身体内多余的水分，并且还能提升新陈代谢的速度，这比较适合于那些浮肿引起肥胖的人，主要是身体内水分多了，正好吃泽泻可以排出多余的水分，水肿消除了看起来就没有那么胖了，每天服用泽泻的量控制在6克以内就可以了，否则你的肠胃是吃不消的。
3、首乌
最后推荐给大家的一款中药是首乌，它能帮助大家排出身体内的毒素，促进胃肠道的蠕动，这样肠道内的代谢废物就可以及时排出身体外，不让脂肪、胆固醇堆积在胃肠道内，身材自然就瘦下来了。
以上就是关于吃中药减肥的介绍了，你们都了解了吗，希望这些都能帮助到大家，更多精彩中药减肥，敬请关注减肥训练营！
