郑多燕的减肥操对各位减肥人士一定有所耳闻，但是你听说过郑多燕减肥晚餐吗？本期内容小编就来跟大家就讲一讲郑多燕减肥晚餐教你怎么一个月吃瘦40斤。
郑多燕又名郑多莲，韩国健身女王，时尚辣妈，原本是默默无闻的妇女。2008年经历了女人一生中最幸福的事情：生宝宝。宝宝呱呱坠地后郑多燕受到了很大压力，因此变得暴饮暴食，体重不知不觉地从48公斤一路增加到70公斤。有一次老公在睡觉时说了梦话被她听到，“真怀念你婚前的样子呀”……这句话对郑多燕造成了很大的打击，再加上因为肥胖而引起的背痛问题，让郑多燕感到非常苦恼。
怎么办？从不服输的郑多燕开始每天拼命的运动，疯狂的研究如何减肥。经过长达两年的摸索，她成功的让自己瘦了40斤，重新拥有了少女时代的窈窕身材，更总结出了一套独特的郑多燕减肥操，并引发韩国公众关注，继而被国内外数千家媒体报道，近百万人通过到韩国实训和跟光碟学习郑多燕减肥操成功瘦身，郑多燕也成为风靡全球的“瘦身女王”。
但在传授减肥操的过程中，郑多燕发现想要拥有完美身材，只靠运动是很难成功的，因为摄取的热量是决定你身体基础代谢率的重要因素，唯有少量多餐，才能“骗”身体去燃烧热量。否则，如果你吃太少，就算跳再多郑多燕健身操，身体为了健康，反而会更加囤积脂肪！特别是随着生活品质的提高，人们的“口腹之欲”几乎是无法遏制。如果能合理的搭配饮食，再着实跟着跳郑多燕健身操、减肥操，相信除了瘦身效果更好，身体也因为得到充分营养补充，相对肌肤也会更漂亮！
2010年3月，在长时间的研究和试验后，郑多燕团队推出了郑多燕减肥餐。2013年1月，郑多燕减肥餐向全韩推广，金喜善、全智贤等明星纷纷追捧，当天销售12万套……
郑多燕减肥餐为什么能边吃边减肥？
实际上，郑多燕减肥餐最基本的原理是食疗，而食疗的根源在中国，只不过韩国人更珍视也更善于发扬光大中华传统文化。
用现代科学研究食疗，人们发现，食疗的核心意义在于调节细胞代谢。而细胞平衡代谢失衡则是人体肥胖的最大症结所在。比如，一个人吃10g食物而只排泄1g的垃圾和油脂，那么她想不胖都难！但如果吃10g排泄5g的垃圾和油脂，她永远都不会发胖。
而郑多燕减肥餐的核心原理就是调节人体细胞代谢，分解人体惰性脂肪，让人们增加对食物垃圾和油脂的排放。
郑多燕团队在研究中发现，对于一个生活规律的人来说，晚餐的价值超过早餐和午餐，如果在已经养成晚餐习惯的情况下为了减肥而中止晚餐，在人体机能惯性的作用下，今后稍微多吃一点身体就会把以前“欠下”的统统要回去，从而引发强烈反弹，这就是很多人节食减肥越减越肥的根本原因。
正是基于这一研究，郑多燕减肥餐通过满足晚餐需求来改变反弹体质，同时通过调节人体细胞代谢达到一劳永逸，吃着减肥的目的。目前，在全球范围内，郑多燕减肥餐已经帮助90万人摆脱肥胖。以上就是郑多燕减肥晚餐教你怎么一个月吃瘦40斤的全部内容。
