相信不少人都吃过好丽友蛋黄派吧，这应该是很多90后小时候喜欢吃的，吃不过现在零食种类越来越丰富，好丽友蛋黄派也很少有人吃了，那么对于减肥的人来说，好丽友蛋黄派的热量有多高？吃好丽友蛋黄派会长胖吗？接下来就让小编带你们来了解一下吧。
好丽友蛋黄派的热量
好丽友蛋黄派的热量(以100克可食部分计)是447大卡(1870千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克好丽友蛋黄派[注心蛋黄派]的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的19%。
好丽友蛋黄派卡路里
卡路里是能量单位，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。
大卡，也被记做大写字母C，常见于食品标注，相当于将1000克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量，1大卡约等于4186焦耳（4.184千焦）的内能。小卡，也被记做cal，较多见于科研文档中，1000小卡（1000 calorie）=1大卡(1 Calorie)
吃好丽友蛋黄派会胖吗
好丽友派是由小麦粉、白砂糖等配料组合而成，一般来说，成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能。热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，比如血液循环，呼吸，消化吸收等。
通常只要不超过人体日常所需的能量，适量食用好丽友派是不会胖的。而有需要减肥的人士可以通过运动可以来消耗能量，可以达到加速消耗卡路里以达到健康瘦身的效果。
以上就是关于好丽友蛋黄派的介绍了，你们都了解了吗，希望这些都能帮助到大家，更多精彩减肥知识，敬请关注减肥训练营！
