市面上现在出现了很多五花八门的减肥产品，比如减肥酵素，瘦瘦包，代餐粉，瘦身霜等等的，这些都是比较常见的减肥产品，不过大多数都是一些网络流传的减肥方法，并不能得到实际的认证，随意很多人都非常担心这些减肥产品的真实效果，今天小编跟大家聊聊瘦身霜，那么瘦身霜有用吗？想知道的人一起来看看使用效果吧。
瘦身霜真的有用吗
瘦身霜是一种外敷类的产品，比较适合懒人减肥，一般来说瘦身霜具有一定的减肥作用，但是也只能当做一种辅助减肥的手段，并且需要谨慎使用。
瘦身霜的主要成分包括咖啡因、茴香、辣椒素、葡萄籽、海藻等，能够帮助增加脂肪的新陈代谢，同时还能够帮助改善肌肤的蜂窝组织，对于水肿型、脂肪型肥胖都有一定的瘦身作用。瘦身霜的确具有一定的辅助减肥效果，但是并不意味着我们可以依赖瘦身霜进行减肥。要知道瘦身霜的减肥效果是循序渐进的，如果是使用瘦身霜同时又不控制饮食、又不进行科学的运动的话，是看不到减肥效果的。
瘦身霜主要是通过加强血液循环和排出的方式促进脂肪燃烧，达到减肥的目的。因此涂抹瘦身霜的时候，按摩的方向最好是从外向内，集中向心脏靠拢最佳。一般以按、压、揉、捏、旋转五种手法交替变换。特别是腰腹、臀部等脂肪比较多的部位。按摩和揉捏的方式适合瘦身霜大面积涂抹。而手臂，颈部则可以采取旋转扭动的方式。
瘦身霜怎么挑选
1、燃烧脂肪类
纤体产品上注有“fat”字样，代表它针对脂肪作战。不过一定要持久的配合适量的运动以及合理的饮食习惯才有效。
2、针对水肿类
并非所有的身材臃肿都是脂肪过多，因为久坐不动引起的血液流通不畅，形成水肿，也会让你的腰腹和大腿看起来胖胖的，你应该选择强调排水肿效果的纤体产品。这类产品大多含有可可提取液、辣椒素、薰衣草、天竺葵等成分。
3、提拉紧致类
因皮肤松弛而产生的视觉上的肥胖，则需要利用有提拉紧致效果的产品来对抗，这类产品的成分里通常会含有咖啡因、Baccharis植物精华等等。
4、对抗橘皮类
你可以看产品的成分里是否添加了西洋栗、树脂、人参、七叶树皂角素等成分，这些成分才能起到去橘皮的功效。
以上就是关于瘦身霜有用吗的介绍了，你们都了解了吗，希望这些都能帮助到大家，更多精彩减肥产品，敬请关注减肥训练营！
