市场上面有很多减肥茶的广告，这些广告都告诉你一个信息，那就是只要喝了他们家的茶就能瘦，其实减肥茶是茶的一种，只不过在茶中加入了一些助于消化的药材成分，所以很多人喝了减肥茶之后会腹泻等等的，那么减肥茶有效吗？接下来就让小编带你们来了解一下吧。
减肥茶有效吗
如果说是短期内减肥瘦身的话，那答案自然是肯定的。减肥茶可是一种短期内就能达到很好的瘦身效果的东西，而且现在市场有有针对各种肥胖类型的减肥茶。但是，减肥茶并不是那么好的东西，它的减肥代价是伤身，实在不值得提倡。
减肥茶的瘦身原理
1、刺激神经，抑制食欲
减肥茶中含有对神经系统产生刺激的茶素，通过降低食欲来控制进食量。可若长期大量服用可能造成营养不良哦。
2、溶解脂肪，促进消化
减肥茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内。而维他命B1、C和咖啡因，都可以促进胃液分泌，并有助消化、消脂。
3、加入兴奋剂，增加排汗
某些减肥茶其实是其中含有一种兴奋剂的成分，它会让人很有运动的欲望，从而增加排汗和利尿，会带走大量身体水分。此时，你会明显感觉到体重少了，但减少的一半是你的脂肪一半其实只是你身体的水分而已。这种情况很容易一喝水体重又恢复了，对长期减肥没有意义。
减肥茶中的茶多酚成分具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。
5、阻断脂肪吸收，加快降脂
有一种减肥茶含有脂肪吸收阻断剂，这类制剂可以减少小肠对脂肪的吸收。适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度。可是，这种明显的一个副作用常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足、腹泻。
切忌盲目使用减肥茶
通过上面可以看出，减肥茶总的来说是通过腹泻来减少对食物的吸收来达到减肥的目的，这种方法实在是不可取，很伤身，长期下去可能造成胃肠道功能紊乱，营养不良等情况。所以我们不要盲目减肥，应该选择安全、健康的方式。在减肥方法的选择上，我们应该以健康为主，不要盲目选择，否则损害的还是我们自身的健康。
以上就是关于减肥茶有效吗的介绍了，你们都了解了吗，希望这些都能帮助到大家，更多精彩减肥产品，敬请关注减肥训练营！
