要知道减肥是一件说难也不难，说简单也不简单的事情，因为现在各种减肥方法层出不穷，运动减肥已经不是大家唯一的选择，只要大家掌握了正确的减肥方法，就能减肥成功，那么喝铁观音能减肥吗？铁观音是现在市面上比较常见的一种茶叶，有没有减肥的功效以及如何泡茶，接下来就让小编为大家来解答吧。
一、喝铁观音的好处
铁观音作为大众喜爱的茶品，不仅口感极佳，其功效也是非常多样的，那么喝铁观音能减肥吗?喝铁观音是能够减肥的，不仅如此，喝铁观音还能够延缓衰老、美容养颜。有实验证明，患有肥胖症每天喝铁观音，一个月后体重有明显降低的情况，可见铁观音减肥效果是挺不错的。除了养颜减肥抗衰老，喝铁观音防病效果也很好，对糖尿病、龋齿、动脉粥样硬化等病症，均有不错的防治作用。
二、喝铁观音减肥需要注意
喝铁观音是很有方法讲究的。喝茶最好在吃完饭的一小时之后，茶要喝热的，糖不要加，要用八十到九十摄氏度的水来冲泡，水别使用才煮沸了的。泡制的茶水放的时间太长就别喝了，茶泡好最好在一小时之内将其喝完。同时需要注意的是，喝铁观音减肥不见得都是一喝就见效的，效果因人的体质不同而异，有些人需要喝很长一段时间方能见效。还有就是减肥喝茶虽好，贪杯却是不行的，任何茶品饮用过量，都不是养生之道。
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