减肥有很多种方式，但如果你想要不吃饭，在短期内快速减肥的话，小编可以给你推荐以下几种方法。但是这些方法只适合短期快速减肥，不可长期实行。话不多说，以下全是干货。一起来看看吧！
香蕉1只，苏打饼2片，煮鸡蛋1个，清咖啡1杯，酸奶1杯（一日三餐，每餐的量）
3、红酒减肥法：
临睡前30分钟吃2片芝士，1杯红酒，三餐正常 。
5、一个月减30斤的方法：
早：脱脂牛奶；中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜；晚：1个苹果。
6、粗粮减肥法：只吃玉米或地瓜。
7、两天交替进食减肥法：
8、黑米减肥法：
10、七日瘦身汤：
番茄2斤半，洋葱1斤半，卷心菜1斤，芹菜1斤，绿色尖头辣椒1斤~1斤半。做成汤只喝汤。
11、果汁减肥法：每周选一天只喝果汁。次日早喝粥
12、黄瓜香蕉3日减肥法：每天只吃黄瓜加香蕉，不超3斤。为期3天。
13、清除体内垃圾餐减肥法：
早：250毫升纯牛奶1根香蕉中：1个煮鸡蛋1片全麦面包1根香蕉晚：煮三份不同的蔬菜。
14、蜂蜜水减肥法：每天饿了只喝蜂蜜水兑醋。三天可瘦十多斤 。
15、十二天减身上12%的方法：
头3天以蔬菜和水果做为食物，早上吃水果，中午吃蔬菜，晚上吃蔬菜。4―6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量。最后6天牛奶和蔬菜水果不限量。
16、喝普洱茶减肥法：此茶能美容、减肥、祛斑
17、中药减肥法：桑葚10克，决明子10克，百合10克，天冬10克，桑叶10克，潘泻叶1克。
19、香蕉酸奶减肥法：
早：香蕉1只，低脂酸奶2杯，水1杯。中：香蕉2只，低脂酸奶2杯，水1杯。晚：香蕉2只，低脂酸奶2杯，青菜任吃，水1杯。
20、苹果减肥法：连续3天只吃苹果，第4天早上喝粥。
21、鸡蛋减肥方法：连续3天只吃鸡蛋，可瘦2―3公斤。
22、三天可减9斤法：
第一天：早上：西柚半个、烤面包片1片、花生酱2勺、茶水1杯
中午：金枪鱼罐头一半（最好用矿泉水洗净）、烤面包片1片、茶水1杯
晚上：任何瘦肉片2片、豆角10根（白水煮熟）、胡萝卜丁10粒、青苹果1个、低脂雪糕一个、茶水或咖啡1杯
第二天：早上：芝士1片（大的半片）、苏打饼干2片、茶水1杯
中午：香蕉半根、煮鸡蛋1个、烤面包片1片、茶水1杯
晚上：热狗肠或儿童肠2根、绿菜花半个（白水煮熟）、葡萄10粒、低脂雪糕半杯、茶水或咖啡1杯
第三天：早上：青苹果1个、芝士1片（大的半片）、苏打饼干2片、茶水或咖啡1杯
中午：煮鸡蛋1个、烤面包片1片、茶水1杯
晚上：金枪鱼罐头一半（矿泉水洗净）、葡萄10粒、白菜花半个（白水煮熟）、香蕉半根、低脂雪糕、茶
以上就是二十几种不吃药有哪些快速减肥的方法，快速减肥最全汇总的全部内容。希望那个对大家有帮助。
