女性拥有好身材的前提都是希望自己能够前凸后翘的，S形身材，胸大，腰细，屁股翘，这样穿衣服也能很性感，不过有很多女生在减肥的时候，常常会感叹，自己瘦了，胸也变小了，那么导致胸部变小的原因有哪些？怎么减肥不瘦胸呢？接下来就让小编带你们来看看吧。
导致胸部变小的原因
1、体质不同。
因为存在个体差异，有一些人会出现减肥先减胸的情况，对于这种情形必须提前做好预防胸部变小的准备。
节食减肥基本上是不吃任何的食物，这样就会导致身体的各种营养缺失，就会加速身体脂肪的分解，而胸部的脂肪也会尽快的分解，这样会导致胸部变小。
3、运动减肥。
在运动减肥中没有更好的呵护胸部，导致了胸部变小。
4、药物减肥。
有一些药物里面会有抑制雌激素的成分，这些成分会导致身体的激素水平下降，而激素水平低，乳房就会变小。
怎么减肥不瘦胸
因为无论哪一种减肥药，对我们的健康都是会有一定的伤害的，要么出现腹泻，要么减少激素水平，这些都会破坏身体原有的平衡，因此，千万不能为了瘦下来损害健康。
2、千万不能节食。
节食就会导致身体的各种营养素缺乏，缺少的不仅仅是脂肪，还有蛋白质和维生素以及矿物质，如果人体没有了这些营养，健康就容易出大问题，甚至可能出现恶异质甚至死亡。
这样可以增加胸部的肌肉，让胸部变得丰满起来，就不用担心胸部会变小了。
如果担心自己的胸部会变小，可以每天进行一下胸部的按摩，可以选择一些质量好的丰乳霜，洗完澡之后涂抹在胸部然后进行按摩，这样可以促进丰乳霜的吸收，也可以增加乳房的弹性，可以避免胸部的脂肪减少。
5、在运动的时候一定要穿上运动型内衣。
有一些女孩子为了省事，直接穿了普通的内衣就去运动，有的甚至不穿内衣，这样的做法都是不对的。运动内衣有托起脂肪避免下垂的功效，这是普通内衣不具备的，因此，运动的时候一定要穿运动内衣，这是防止乳房变小、下垂的最实用也是最简单的方法。
以上便是小编给大家带来的关于减肥不瘦胸的全部内容了，你们都了解了吗，希望这些都能帮助到大家，更多精彩减肥方法，敬请关注178减肥训练营！
