现在社会很多人都出现了肥胖问题，肥胖困扰了中国无数青年人以及青少年，不仅仅影响了生活，也影响了自己的健康，所以，出现了肥胖症状的朋友们一定要下定决定减肥，只有减肥才能健康，才能变的更有自信，最近杨氏减肥茶非常火热，今天小编就来说说这款减肥茶的主要原理吧。
杨氏减肥茶主要由生山楂、车前子、生决明子、葛根、生何首乌、荷叶组成。这款减肥茶适用于肥胖人群，且具有较好的减肥效果。而且这款减肥茶除了能瘦身以外，还能降三高，也就说能降血压、降血脂、降血糖，所以，三高人群也可以经常喝这款减肥茶。杨氏减肥茶的制作方法如下：第一步，将上述材料用料理机粉碎，然后装罐备用。第二步，取一个小勺子，然后从罐子里面勺一勺，放入杯中，然后用开水冲泡即可。一般建议每天喝五六次，减肥效果较佳。
2、减肥茶的减肥原理
生山楂具有健脾开胃的功效，能促进消化，提高人体的新陈代谢水平，从而减少脂肪在肠道内的堆积，以达到减肥的目的，而且生山楂可以降血压、降血脂。车前子能利尿祛湿，促进肠道蠕动，所以也能减肥。生决明子具有通便、降血压的作用，所以，不仅能减肥，还能治疗高血压。葛根能消渴，对三高有着很好的调节作用。生何首乌能润肠通便、降血脂，可见瘦身效果也是不错的。荷叶是常见的减肥中药，其减肥效果也是有目共睹的。
3、饮用减肥茶的注意事项
茶要在饭后一小时再喝，如果吃完饭后立即喝茶的话，时间一长会诱发贫血，而饭后一小时再喝，食物中的铁质基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。茶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后铁质与鞣酸结合形成一种不溶性物质，有碍对铁的吸收，所以每天饮用绿茶不要超过1000毫升，否则会造成缺铁性贫血。要注意的是胃溃疡、贫血人、经期或者常吃素的人不适合喝茶。
以上就是关于杨氏减肥茶的介绍了，你们都了解了吗，希望这些都能帮助到大家，更多精彩减肥产品，敬请关注减肥训练营！
