夏季柠檬消脂神奇的减肥功效
柠檬在日常生活中是瘦身食谱中的明星，只要有柠檬在，脂肪就没有办法侵入，因为柠檬可以解油腻。当你吃了海鲜和烧烤，各种高热量的食物都需要柠檬的帮忙，下面就来一起看看柠檬还有哪些神奇的减肥功效吧。 柠檬减肥目的 柠檬食谱的主要目的是启动身体的自我净化过程，溶解多余的脂肪，清除身体各种器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素，净化血液，改善血质，……
美味豆腐减肥的三大优势
1、豆腐中含有的丰富蛋白质可以帮助刺激人体内消化系统的循环作用，让体内的胰酶肽分泌增多，从而减少人体的饥饿感，让人体摄取少量的食物来控制脂肪在身体的堆积。 2、豆腐之所以减肥就是因为蛋白质在体内产生卡路里的数量比脂肪少，每克蛋白质只会产生4克的卡路里，而脂肪却会产生9克的卡路里。这也就是说，相同量的蛋白质和脂肪的摄取，也同时可以让身体……
4个饮食坏习惯让你肥胖
1.吃得快 据称从开始吃饭到刺激饱腹中枢需要20分钟以上。囫囵吞枣似的“快吃”让你在获得饱腹感之前，就吞下了大量食物。此外，咀嚼次数减少这点也不好。 2.边吃边干别的 边看电视边吃、或者边看报刊杂志边吃，这些行为也很危险。你被其他事吸引，而不能专心吃饭，也会使对饱腹中枢的刺激变得迟钝。这在“总是吃得拖拖拉拉……
减肥：敢问路在何方？
在这个美食诱惑随处可见、忍住胃口难于上青天的时代，拥有苗条身材成了被众人追捧的新王道。铺天盖地的瘦身信息、旁人有意无意对胖子的负面评价等，都让我们更加在意体重秤上的数字。那么我们该如何正确靠谱地减肥呢？ 减肥的方式无非是两种：一种是药物减肥或者医疗减肥，另一种就是节食加运动。在减肥圈里一种非常有影响力的说法是，如果想要减肥成功，就必须得限制让人发胖的糖……
体重与抗风级的关系？你知道吗
【体重与抗风级的关系？你知道吗】 据说80-90斤的体重，可以抗衡7级风；90-105斤的体重，可以抗衡7.5级；160斤以上的体重可以抗击10级风，看完这张图，完全被震撼到了……所以，你们可以抵抗多少级风呢？以下数据仅供参考！ ……
“月瘦8斤不反弹”！协和医院专家开出一份减肥食谱
然而方法用了许多，成效却微乎其微，甚至可能越减越胖…… 是不是很震惊！ 是一份 这份食谱究竟长什么样？ 主任医师陈伟解答 减肥人群应遵循总热量控制原则： 男性每天最多摄入1500大卡 女性每天最多摄入1200大卡 ……
