4款零食不减肥反增肥
很多减肥人士认为减肥期间只要控制好正餐的量，饿了就吃零食，就能助于减肥。其实这种减肥观点不能算错误的，但是对于零食的选择却很重要，稍不注意就会损兵又折将。以下4款零食不减肥反增肥! 维他命水 维他命水中含有丰富的维他命，但并不代表它就……
03-21 立刻查看
喝优酪乳减肥还需注意什么
现在流行优酪乳减肥，很多人很困惑，酸奶和优酪乳有什么区别吗?优酪乳其实就是酸奶的音译。市场上销售的优酪乳标签上都使用同一字号的名称“酸牛奶”。我们从市场上看到，“优酪乳”奶制品很少，酸奶品种增多，不少品牌推出了果汁酸奶、无糖酸奶、木糖醇酸奶等新品。那么怎么喝……
03-21 立刻查看
黄瓜炒虾仁营养又瘦身
秋季对减肥中的女士们来说经过夏季的锻炼，很容易就会在秋季“滋补”的概念下养成好吃懒做的状态。这就很容易造成秋日虚胖的情况。那下小编就给女士们介绍适合在秋季食用的减肥食谱，即营养又可以瘦身。 黄瓜炒虾仁中黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物……
03-21 立刻查看
适合在秋季食用的减肥食谱
秋季对减肥中的女士们来说经过夏季的锻炼，很容易就会在秋季“滋补”的概念下养成好吃懒做的状态。这就很容易造成秋日虚胖的情况。那下小编就给女士们介绍适合在秋季食用的减肥食谱，即营养又可以瘦身。 黄瓜炒虾仁中黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质……
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这样吃花生酱也能减肥
因为吃花生和花生酱很容易有饱腹感，能控制食欲，很适合懒人瘦身时使用。研究发现，贪吃花生酱能饱肚但又不会容易发胖。很多人可能会觉得很惊讶，因为花生酱是一种高热量的食物，两匙花生酱含有16克的脂肪和200卡路里的热量，但是很多人同时也忽略了一点，花生酱很容易让人觉得饱肚。 &nbs……
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