健康饮食减肥的九大原则
1、营养烹调方式 使用营养做菜方法，连续五个工作日内都这么吃，中午也食用水煮菜，如：有豆腐，香菇，木耳，粉丝等，晚上就直接吃水果即可，最好是一个橙子。 2、低脂植物油炒菜 低热量的食物，这对减……
常见的12种减肥食物
1、芹菜：芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，能有效抑制肠道内产生致癌物，并加快粪便在肠内的运转时间。 推荐吃法：用芹菜煮汤，再将食盐、 牛奶 、两勺面粉加入汤中，开锅即可享用。鲜美开胃、健肠。 2、红薯：常吃可以帮助维持体内正常叶……
女性春季减肥食谱一周计划
春季减肥是女性必修的课程，但好身材并非一朝一夕阳之事，找对方法才能事半功倍。女性在月经期间减肥真的有效果吗?答案是肯定的。但是在这个特别的时期里，如果加上给予身体一定的营养，那么减肥的效果是可想而知的。在经期减肥期间，一定不能忽视身体的健康，因为健康是一辈子的事情。现在就跟着小编来看看在经期的一周有哪些减肥的食谱吧!……
减肥时喝饮料有哪些学问
1.碳酸饮料 事实：这类饮料主要含糖和空白卡路里，属于垃圾食品一类。 如果每天少喝一听碳酸饮料，每个月体重会轻500克左右，一年下来会瘦5至7公斤。 这类饮料里面提供的营养物质极少，如维生素和……
抽脂后一定要穿塑身衣！穿塑身衣需要注意什么？
抽脂后一定要穿塑身衣！ 1、塑形 塑身衣持续的压力对脂肪组织有塑形作用,从而帮助抽脂后肌肤的快速恢复平整、紧实。 2、固定 塑身衣将皮肤脂肪层固定在正确位置，从而帮助脂肪层与深部脂肪粘连，避免抽脂后皮瓣松脱下垂等情况。 3、压迫 穿塑身衣有助于减少出血、防止淤青……
塑身衣又叫弹力衣、塑形衣、紧身衣、束身衣、美体衣
塑身衣又叫弹力衣、塑形衣、紧身衣、束身衣、美体衣等。塑身衣是有用的，其采用弹性面料，依人体曲线剪裁，紧贴皮肤，达到塑身的效果。但塑身衣并不用于减肥，它具有辅助减肥和美化身材的作用，比如对松弛的肉加紧、固定，从而看起来身体比以前瘦很多。除了塑身衣，还要加上平时的饮食习惯和运动，身体才会慢慢的瘦下来。 产后穿什么塑身衣好 在选购塑身衣的时候……
