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一定要学会心理暗示减肥法

一定要学会心理暗示减肥法

      饮食减肥是不错的瘦身手段,很多人之所以饮食减肥不成功,往往是因为难以坚持。难以抵挡美食的诱惑,往往在不断的自责中放弃自己的饮食减肥计划。其实饮食减肥一定要有强大的心理做支撑,否则很难进行下去。因此,饮食减肥中的MM一定要学会心理暗示减肥法,一块儿看看吧!         注重心……

两款胡萝卜减肥食谱

两款胡萝卜减肥食谱

      胡萝卜虽营养丰富,但要保持其营养,并能被人体真正消化吸收利用,与我们的食用与烹调方法有着极大的关系。 因其中的胡萝必须细胞壁损坏后才能真正释放,所以要学会控制烹饪中所需要的油脂量,加入适量的油,使其能充分的被人体吸收利用。       凉拌胡萝卜      ……

五一减肥食谱 让你轻松享瘦

五一减肥食谱 让你轻松享瘦

  第一天:糙米饭提供能量促进吸收     早餐:西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯。     午餐:青菜沙拉1份、海鲜意大利面、苹果1个。     晚餐:糙米饭1碗、生菜炒肉、冬瓜海带汤。     减肥理由:面包、糙米中含有碳水化合物,能提供能量。西柚、苹果中有钾、维生素C和纤维素,能帮助消化吸收。咖啡、海带利尿,能消……

9种饮食瘦身法的优劣

9种饮食瘦身法的优劣

     想减肥,却又不知从何入手,减肥法多于牛毛,哪种才是真的适合你的呢?小编为你解析9种饮食瘦身法的优劣,帮你寻找最有效的减肥法。         减肥茶         原理:以蕃泻叶做茶的主要原料,达到轻泻效果,且茶的咖啡因可分解脂。 &nb……

三款香蕉减肥餐

三款香蕉减肥餐

    1、香蕉燕麦粥         这是一道绝对健康的主食哦,而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟,然后把切成小块的香蕉放进去,再放一些枸杞,然后用文火再煮上五六分钟就可以了。加牛奶煮,更好吃!         2、香蕉沙拉    ……

苦瓜绿茶减肥法的偏方

苦瓜绿茶减肥法的偏方

       苦瓜这种减肥食物不仅热量超低,而且还可以抑制脂肪吸收。每100g的苦瓜只有18卡,更有饱足感。其中所含的苦瓜素,能够降火消肿、去热解毒。苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目,夏季食用,可清凉消暑。而且还能快速排除毒素,避免体内毒性的堆积。苦瓜绿茶减肥法的偏方,苦瓜可抵抗癌症、肿瘤。绿茶可抗氧化,结合起来,减肥效……

夏季减肥瘦身的原则

夏季减肥瘦身的原则

      到了夏季,炎炎夏日总是让不完美的身材无所遁形,而没有章法的减肥瘦身方法却有着相反的效果,那么夏季减肥瘦身原则有哪些呢,下面小编就为大家详细的介绍。       一、不过度削减热量摄入       每天应该摄入多少热量才合适?这是每位减肥人士最关心的问题。其实……

第25届北京国际美博会& 2021中国国际减肥大会盛大开幕!

第25届北京国际美博会& 2021中国国际减肥大会盛大开幕!

  第25届北京国际美博会& 2021中国国际减肥大会盛大开幕! 本届美博会作为2021年北京美业首展,也是辐射京津冀大北方地区美业的“命脉”之展,开幕首日就吸引了13000余人观展。作为中国大北方美业的晴雨表,美博会为美业人搭建好了供应链商贸平台、协作交流展台、品牌展示舞台……在这个……

2021中国国际减肥大会圆满落幕,曲姿总裁于亿菡受邀参加

2021中国国际减肥大会圆满落幕,曲姿总裁于亿菡受邀参加

 3月31日-4月2日,由中华全国工商业联合会美容化妆品业商会、全国卫生产业企业管理协会美容产业分会指导,由中国国际减肥大会、北京国际美博会、体重控制国家标准工作组、CBC微店商专业委员会、CBC美体塑形内衣专业委员会、北京中康联合减肥医学研究院、搜瘦网&搜瘦直播主办的2021中国国际减肥大会&第25届北京国际美博会正式落下帷幕。曲……

减重中国万里行—走进宣络堂!中国国际减肥大会执行主席盛杰亲临指导

减重中国万里行—走进宣络堂!中国国际减肥大会执行主席盛杰亲临指导

  2021年3月5日,由中康联合减肥医学研究院、中国国际减肥大会、国际减肥美体行业协会(ISFA)联合主办的“不忘初心 重启梦想”减重中国万里行活动走访齐鲁地区优秀企业——宣络堂减肥瘦身。 中国健康促进基金会超重与肥胖病防控专项基金管理委员会副主任兼秘书长、中国国际减肥大会执行主席盛杰一行等……