木瓜酸奶丰胸美体一举两得
酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。专家称它是“21世纪的食品”，是一种“功能独特的营养品”，能调节机体内微生物的平衡，和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素，而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更容易……
喝纯豆浆既营养又瘦身
首先是时间，什么时间喝?不能想喝就喝，一定要在饭前喝。一杯热气腾腾的豆浆下肚，您就能管住自己的嘴了。如果您要是饭后喝，不好意思，您是在给自己找麻烦，只会越喝越肥。有句话说得好，要瘦身，纯豆浆。当然，很多人受不了纯豆浆那个味儿，希望能加点料。这时您可以加点水果蔬菜，新鲜玉米，五谷杂粮、南瓜什么的，既营养，又瘦身。还有……
饮食减肥的五个小妙招
想要减肥，无论你怎么做运动，如果不能够搭配合理饮食的话，也无法成功，相反，只要你学会饮食的小妙招，那么只要适当的配合简单的运动，就可以快速的减肥并且维持住好身材，所以说，减肥容易还是困难，很大程度上都取决于你会不会正确的饮食。下面就来告诉大家一些小妙招，让你平时既能吃得开心，又可以瘦得轻松。 ……
家居饮食减肥的几个小秘诀
春天到了，万物复苏，我们的食欲好像也越来越好了。这个时候如果管不住自己的嘴，那么减肥就变得更加辛苦了。我们平时在家究竟怎样吃东西才不会发胖呢?重要的是既不用饿肚子还可以满足自己的食欲。下面就来告诉大家家居饮食减肥的几个小秘诀。 一，各类营养不能少 &……
如何快速达到减肥效果
一，想减肥就别节食 了解饮食减肥的第一步就是知道不能节食。因为节食的坏处实在是太多了，它不但会让我们忍受着饥饿的煎熬，带来不愉悦的感觉，而且还会造成营养不良、新陈代谢下降的问题，最重要的是这对减肥一点好处都没有，白遭罪而没有理想的效果，所以一定要避免节食。 &n……
