人一旦变胖了，身体健康也将遭受“暴击”，正所谓“一胖毁所有”
世界卫生组织发布了过一组数据：1975年始，全球人口的肥胖流行率增长约3倍，而2016年，就有19亿成年人超重。 人一旦变胖了，身体健康也将遭受“暴击”，正所谓“一胖毁所有”。 肥胖除了会增加“三高”、心脑血管等疾病的发病率之外，还可能会损害大脑，导致认知能力、记忆能力降低！ 也就是说，肥胖者更容易忘事…… 研究学者：肥胖会通……
减大肚腩必学两款免戒口、免断食超有效减脂法！
不少人都想「无痛减脂」，如果不想戒口和断食，不如试试从日常饮食习惯着手吧！日本近日流行一种超有效减脂方法——「777咀嚼减脂法」，只需要改变进食时的咀嚼方式就可以成功减脂，自问是忙碌又想减走大肚腩的人士，不妨试试以下两款免戒口、免断食超有效减脂法！ 什么是「777咀嚼减脂法」？ 所谓的「777咀嚼减脂法」其实很容易进行，只需要咀嚼时改变习惯就可以。先用左边牙……
减大肚腩必学两款免戒口、免断食超有效减肥法！
不少人都想「无痛减肥」，如果不想戒口和断食，不如试试从日常饮食习惯着手吧！日本近日流行一种超有效减肥方法——「777咀嚼减肥法」，只需要改变进食时的咀嚼方式就可以成功减肥，自问是忙碌又想减走大肚腩的人士，不妨试试以下两款免戒口、免断食超有效减肥法！ 什么是「777咀嚼减肥法」？ 所谓的「777咀嚼减肥法」其实很容易进行，只需要咀嚼时改变习惯就可以。先用左边牙……
易胖体质减脂要坚持到底才能有好效果，知道这个让你少走弯路
生活中很多人都说自己是易胖体质，喝一口水都会长肉的那种。每次都有好多的减脂计划，可是坚持了许久，也不见自己瘦下来。或者说只要一停下来减脂的步伐，立马就反弹了。对于易胖体质的人来说，坚持要持之以恒，这样才能有好的减脂效果。那么易胖体质该如何减脂呢？下面分享几个小技巧，不想一直胖下来的话，就来瞧瞧。 易胖体质该如何减脂？ 1、控制饮食热量 易胖体……
易胖体质减肥要坚持到底才能有好效果，知道这个让你少走弯路
生活中很多人都说自己是易胖体质，喝一口水都会长肉的那种。每次都有好多的减肥计划，可是坚持了许久，也不见自己瘦下来。或者说只要一停下来减肥的步伐，立马就反弹了。对于易胖体质的人来说，坚持要持之以恒，这样才能有好的减肥效果。那么易胖体质该如何减肥呢？下面分享几个小技巧，不想一直胖下来的话，就来瞧瞧。 易胖体质该如何减肥？ 1、控制饮食热量 易胖体……
减脂期间可以喝饮料吗 那是你没选对
目前市面上有很多各色各样的饮料，而且大家都知道喝多了这些饮料对身体会有很大的不利，最明显的就是引起肥胖。那么，肥胖的人就真的不能喝饮料吗？其实是可以的，只是你没有选对罢了，我们一起来看看减脂期间喝什么饮料好吧。 减脂可是女人一直在做的事情，因为每个哪个女人愿意自己身上挂着一坨又一坨的赘肉。都希望自己拥有苗条的身材，傲人的曲线。但实际上生活中很多女人身材都不好……
减肥期间可以喝饮料吗 那是你没选对
目前市面上有很多各色各样的饮料，而且大家都知道喝多了这些饮料对身体会有很大的不利，最明显的就是引起肥胖。那么，肥胖的人就真的不能喝饮料吗？其实是可以的，只是你没有选对罢了，我们一起来看看减肥期间喝什么饮料好吧。 减肥可是女人一直在做的事情，因为每个哪个女人愿意自己身上挂着一坨又一坨的赘肉。都希望自己拥有苗条的身材，傲人的曲线。但实际上生活中很多女人身材都不好……
