喝黑咖啡也是很多减脂人士的选择
减脂，似乎是人们永远热衷的话题。喝黑咖啡也是很多减脂人士的选择。那么，黑咖啡真的能减脂吗？ 首先，咖啡还是有一定健康价值的。咖啡富含咖啡因和多酚类的抗氧化剂，对健康有很多好处，包括减少炎症和自由基损伤。 至于减脂的作用，咖啡似乎有两个潜在的好处——促进新陈代谢和降低食欲。促进新陈代谢，主要是咖啡因的作用。有多项研究证实，咖啡因可以增加人的新陈代谢，从而让人体……
黑咖啡真的能减肥吗？
减肥，似乎是人们永远热衷的话题。喝黑咖啡也是很多减肥人士的选择。那么，黑咖啡真的能减肥吗？ 首先，咖啡还是有一定健康价值的。咖啡富含咖啡因和多酚类的抗氧化剂，对健康有很多好处，包括减少炎症和自由基损伤。 至于减肥的作用，咖啡似乎有两个潜在的好处——促进新陈代谢和降低食欲。促进新陈代谢，主要是咖啡因的作用。有多项研究证实，咖啡因可以增加人的新陈代谢，从而让人体……
黑咖啡真的能减脂吗？
减脂，似乎是人们永远热衷的话题。喝黑咖啡也是很多减脂人士的选择。那么，黑咖啡真的能减脂吗？ 首先，咖啡还是有一定健康价值的。咖啡富含咖啡因和多酚类的抗氧化剂，对健康有很多好处，包括减少炎症和自由基损伤。 至于减脂的作用，咖啡似乎有两个潜在的好处——促进新陈代谢和降低食欲。促进新陈代谢，主要是咖啡因的作用。有多项研究证实，咖啡因可以增加人的新陈代谢，从而让人体……
睡前吃3种食物，减肥者不清楚可惜
在现在这个生活节奏快的时代，很多人都有了易肥易胖的烦恼，比如每天上班久坐缺少运动的上班族，或者是因为工作原因导致作息不规律而身体调节机能失衡，以及一些因为工作原因导致每天饮食不规律使身体失去了应有的营养补给等等这一类人。这些人们都需要通过健康合理的减肥来使身体保持健康状态。今天小编就来告诉你，睡前吃3种食物，每天早起帮你排空黑宿便，减肥者不知道可惜了！ “宿……
睡前吃3种食物，减脂者不清楚可惜
在现在这个生活节奏快的时代，很多人都有了易肥易胖的烦恼，比如每天上班久坐缺少运动的上班族，或者是因为工作原因导致作息不规律而身体调节机能失衡，以及一些因为工作原因导致每天饮食不规律使身体失去了应有的营养补给等等这一类人。这些人们都需要通过健康合理的减脂来使身体保持健康状态。今天小编就来告诉你，睡前吃3种食物，每天早起帮你排空黑宿便，减脂者不知道可惜了！ “宿……
冬天体重增长厉害，这3个原因是发胖的根源，教你几招帮助减肥
都说冬季气温低使得我们更容易发胖，一个冬天胖十斤，吓得人都不敢上体重称。还有为数不多敢上称一试的人，也总喜欢拿冬天衣服穿得太厚来安慰自己。其实，有这3个原因让我们冬天更容易发胖，教你一些小妙招，让你在冬天也能轻松瘦。 1.脂肪合成加快、代谢分解减慢 脂肪对我们来说，有帮助减少我们体内热量散失，同时防止外界热量侵入的作用，从而达到帮助我们维持体温……
冬天体重增长厉害，这3个原因是发胖的根源，教你几招帮助减脂
都说冬季气温低使得我们更容易发胖，一个冬天胖十斤，吓得人都不敢上体重称。还有为数不多敢上称一试的人，也总喜欢拿冬天衣服穿得太厚来安慰自己。其实，有这3个原因让我们冬天更容易发胖，教你一些小妙招，让你在冬天也能轻松瘦。 1.脂肪合成加快、代谢分解减慢 脂肪对我们来说，有帮助减少我们体内热量散失，同时防止外界热量侵入的作用，从而达到帮助我们维持体温……
每天都要减肥的于晓光，吃饭的碗比脸都大
减肥的风越刮越大，代餐也终于在风口上飞了起来。 一则新闻就曾讲述一位女大学生小宋为了减肥吃代餐粉和代餐饼干，一个月后体重没减胃口却变差了，之后到医院就诊为肝功能衰竭，其原因就是食用了含有有害成分的代餐粉。最终依靠肝移植，捡回一条命。 虽然小宋出现问题是因为她所购买的代餐属于“三无产品”，才导致肝受损。 尽管市面上代餐产品良莠不齐，这也更是侧面上证实了代……
每天都要减脂的于晓光，吃饭的碗比脸都大
减脂的风越刮越大，代餐也终于在风口上飞了起来。 一则新闻就曾讲述一位女大学生小宋为了减脂吃代餐粉和代餐饼干，一个月后体重没减胃口却变差了，之后到医院就诊为肝功能衰竭，其原因就是食用了含有有害成分的代餐粉。最终依靠肝移植，捡回一条命。 虽然小宋出现问题是因为她所购买的代餐属于“三无产品”，才导致肝受损。 尽管市面上代餐产品良莠不齐，这也更是侧面上证实了代……
糖正在阻碍你的减脂和健身，今天你戒了么？
当你路过一家蛋糕店被里面精致的小蛋糕吸引，心情愉悦，买下一块作为今天美丽心情的见证; 当你心情不好的时候，一块接着一块的饼干入肚，你才能感受到满足。为什么心情好心情不好都想要吃糖呢，因为你已经离不来糖了。 事实上，不少研究表明，吃过量的糖会引发各种危害。不少的女明星也早就开始了“戒糖”之旅，张韶涵曾发微博说“面包，请把你的好闺蜜‘糖’也带走”,大S曾在在节目……