美国减肥妞有怪招“坐着瘦”减肥药
日前，美国德克萨斯利尔克研究院宣布研制出了两种非常适合懒人使用的减肥药，声称可以起到“坐着亦能消耗脂肪”的功效，引起了减肥族的广泛关注。这两种减肥药各自名为GW1516（核苷酸）和AICAR（小分子化合物），同是由位于美国德克萨斯州的利克尔研究院研制。该院还声称GW1516和AICAR的主要作用是调节中枢神经，让身体误以为已经承受高强……
4款让你越吃越瘦的DIY瘦身食谱
瘦身减肥饮食最重要，在减肥期间什么样的饮食可以达到更加明显的瘦身效果呢？下面小编就要推荐给大家几款超强的瘦身食谱，帮助大家在平时的饮食中就能达到明显的减肥效果。 一、青菜丸子 原料：青菜350克、猪瘦肉100克。 调料：食盐、白糖、酱油、味精、小葱适量。 初加工：将青菜洗净切碎；小葱切末;猪瘦肉斩成肉末后加入一点食盐、小葱和味精拌匀，再做成约四个丸子。 ……
蛋白质绝对是瘦身减肥高手
的确，凡经历过减肥的人都知道，控制热量的摄入是必行之道，减少脂肪、蛋白质，增加谷物和蔬菜，更是理所应当。减肥的日子称得上是真正的苦乐年华，憧憬美丽的同时不得不放弃美食的诱惑，尤其对肉食者而言，节食实属折磨。一到午餐时分，不得不掏出黄瓜番茄，大嚼特嚼，能够在一天里喝上一杯牛奶已纯属奢侈，还要担着十二分怕胖的小心。然而，营养学家们近期的研究结果给节食的靓女们可……
一周轻松瘦的日式豆腐减肥食谱
通过改变饮食来减肥是最健康的减肥方式，豆制品以低脂肪、低热量、高蛋白质经常荣登减肥食物排行的榜单，除了上面三个优点之外，豆制品还能给人带来饱腹感，其中的膳食纤维能够帮助人体排毒，植物蛋白能促进人体新陈代谢，大豆配醣体则能够中断脂肪的合成。 只吃豆腐?NO! 采用豆腐减肥食谱时，绝对不可以只吃豆腐。一定要搭配其他蔬菜和肉类，这样才能够均衡摄取营养。像吃盖饭般把……
养颜又瘦身明星级水果减肥食谱
8种水果，16道明星水果减肥美容食谱大曝光！既品尝了美味，又营养健康，还能美容养颜，赶快试试吧！ 一、苹果 苹果含有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，加速新陈代谢，降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。 1、酸奶苹果沙拉 用料：酸奶150ml、苹果2个、奇异果1个、草莓50g、葡萄50g 做法：①苹果洗净去核切成小块，奇异果去皮切成……
超简单快速自制调味汁减肥方法
导读：有效的饮食减肥方法，从调味汁开始减肥热量。这种调味汁特别适合沙拉和一个菜份的饭，控制油量的健康调味汁可以提高减肥效果！下面就学习自制调味汁减肥的做法吧！ 一、洋葱和醋提高减肥效果 这是一款加入大量洋葱和香辛料的无油调味汁，具有抗脂肪的功效，有益于新城代谢。 做法：醋或柠檬汁2大匙、洋葱泥、芥子粒或芥末1小匙胡椒少量、盐混合搅拌即可 二、无油也香味十足……
一周快速减肥法减肥最快秘籍
如果胖友们能严格按照如下一周快速减肥法所规定的方法进食，减肥者在七天之内可减重4-7公斤，堪称减肥最快秘籍。如果七天之后还想继续减下去，只要重复这一方法即可。如果中间停了一天打乱了饮食安排，则必须重新开始。 每日必备的减肥汤 原料及制作方法如下： 准备6个不大不小的洋葱、几个西红柿或3罐西红柿酱、一个洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块加水，放入盐、辣……
爱吃女性必知的几种减肥食谱
女性爱吃这不是什么过错，关键是要知道怎么吃着瘦身哦！所以希望大家了解下面介绍的减肥食谱哦！ 泡菜豆腐 白菜泡菜50g，嫩豆腐1/2块（150g），烤海苔适量。将豆腐的水分沥干，切成三等分盛盘。泡菜切细。将泡菜置于豆腐上，再装饰海苔。味道不够时，可以泡菜汁代替酱汁食用。 奶油炒菠菜 现将菠菜（80g）烫过，切成4公分长，再以奶油（1小匙）快炒，以盐、胡椒调味……
