好吃又减肥的蒜薹炒鸡蛋
好吃又减肥的蒜薹炒鸡蛋 原料 蒜薹150克、鸡蛋1个。 调料 盐3克、清水10毫升、料酒5毫升、白胡椒粉1克、鸡精2克、橄榄油30毫升、香油5毫升。 做法 1.蒜薹洗净切小粒备用。 2.鸡蛋打散，加盐1克、清水、料酒搅拌均匀。 3.炒锅内放入橄榄油烧热，放入蒜薹丁,加白胡椒粉、盐大火翻炒至蒜薹断生，倒入鸡蛋轻轻翻炒1分钟,放入鸡精、淋上香油即可出锅。 [口……
神奇的土豆减肥食谱让你一天瘦一斤
你可知道土豆有着神奇的减肥功效哦？只要你吃对方法，不仅能为身体提供每日所需能量，还能让你轻松甩掉赘肉哦。是不是心动了呢？享用美味土豆大餐吧，保证让你1天瘦1斤。 土豆减肥神奇功效： 马铃薯的营养成分非常全面，富含维生素B、维生素C以及各种矿物质。土豆含水量高达70%以上，真正的淀粉含量不过20%左右。土豆仅含有0.1%的天然脂肪，多吃也不必担心脂肪过剩。而……
OL减肥早餐食谱让你燃脂抢先一步
OL减肥4原则科学吃早餐提升减肥战斗力NO1.起床后先喝水再早餐最健康起床后先喝杯清水然后再吃早餐比较好。专家指出，在夜间的睡眠中，人体大部分器官都得到了充分休息，惟独消化器官仍在消化、吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到凌晨才真正进入休息状态。 NO1.起床后先喝水再早餐最健康 起床后先喝杯清水然后再吃早餐比较好。专家指出，在夜间的睡眠中，人体大部分器官都得……
减肥药有哪些成分不能服用
二、西布曲明。西药，属于食欲抑制剂类药物，可能引起血压(血压食品)升高、心率加快。有心血管病和中风史的人更应慎用。 三、双氢克尿噻。属于利尿剂，西药。对服用者血脂和血糖(血糖食品)代谢产生不良副作用。 四、去氢表雄酮。为类肾上腺皮质分泌的性激素。 五、去甲基麻黄素。是常见的中枢神经兴奋药物。 （责任编辑：zxwq） ……
超轻减肥食谱让你一天瘦一斤
饮食在减肥过程中起着相当重要的作用，下面小编就要跟大家一起分享几个减肥食谱，帮助大家轻轻松松就能达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们平时应该多吃哪些食物吧。 时蔬蕃茄汤 【功效】 番茄中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累。 【材料】 粒1罐，蕃茄酱350公克，黑柿蕃茄100公克，芹菜丁75公克，秋癸45公克，水400毫升 【调味料】 鸡汤块1块，鲜鸡晶1……
面条要这样吃才能健康营养又减肥
喜欢吃面食的你，常听人说吃面食能减肥，你却发现越吃越胖了。面条能瘦身吗?这是很多喜欢吃面条但是又想减肥的人常问的问题。下面编辑教你怎么吃面条既健康又瘦身，赶紧看看吧。 面条什么时候吃最好? 1.中午吃 面条是含有丰富碳水化合物的主食类食用品之一，它不仅可以提供给人体足够的热量，这样可以保证人体天天的机体运转。面条的吸水能力很强，100克的面条煮熟以后可以增重……
新妈妈产后一周营养减肥美食
周一：健康豆腐+黄耆茯苓鸡汤 1.健康豆腐 材料：豆腐、碗豆荚、黑木耳、金针、姜丝、葱。 调味料：花生油、蚝油、太白粉。 作法：豆腐切长条，以热水川烫，金针用水泡开后，再用热水川烫。碗豆荚、黑木耳分别切丝备用。热锅入油爆香，姜丝及葱段之后，分别将黑木耳、金针放入拌炒。放入豆腐、蚝油及少许的水，以小火闷煮约5分钟，起锅前再加入碗豆荚，并改以大火，略勾薄芡即可……
灵巧变化饮食顺序，提高减肥效果
与日本人的三角模式，即米饭–酱汤–咸菜–米饭，的饮食方法相比，适合减肥的饮食方法是“循环饮食法",就像循环料理一样，先喝汤类等水分多的东西更容易有饱腹感。 1：饭前先喝水 饭前喝一杯水的话，水分比较容易让肚子产生饱涨感，因而有益于减少饭量。但由于凉水会减弱肠胃功能，所以还是温水比较好一些，喝点茶或是……
可曾知道：贫血严重或致男性不育
贫血，有时在男性看来，并不是什么大问题。其实，男性朋友这个观点，可是相当不对的。贫血可导致多种疾病，长期严重贫血，可直接导致。为什么这么说呢？ 导致男性不育的原因很多，除了男科疾病之外，性交无法正常进行，是直接导致男性不育的原因。而在不能性交中，男性、，是最主要的代表症状，而男性贫血，恰恰就可导致。 贫血，会使得男性精神萎靡，从而影响性欲。贫血，还会导……
吸烟对生殖过程中环节的影响
长期站立易造成精索静脉曲张，使睾丸缺氧，影响新陈代谢而造成精子数量和质量的下降。运动员、长期超大运动量的体力训练和紧张易导致女性排卵障碍、月经紊乱、闭经。与畜禽密切接触或从事相关工作如屠宰工、猎人、兽医等易感染弓形虫而引发习惯性流产、不孕。从事卖淫嫖娟的人员易感染各种性传播疾病而导致不孕。其他因素过度的吸烟、酗酒，或恶劣的环境等因素，也可导致不孕不育症。 (……