7日黑米瘦身餐一周完美变身
很多美眉在减肥的时候怎么减都瘦不下来，其实很多时候是没有用对方法，或者是方式错误，没有计划地乱减。编辑和你分享一个吃黑米减肥的七天计划，规划好每天的饮食，利用黑米有效地减肥。 一、黑米减肥法的优点 1、吃黑米容易饱腹 用黑米煮出来的粥口感很不错，而且大多数人都能接受。用少许咸菜丝搭配，吃起来就好像是正常的一餐，不会让你有控制饮食的痛苦。而且由于粥中90%以上……
风靡全球低GI减肥零失败不反弹
导语：时下最火热的饮食减肥方法莫过于低GI瘦身法了，它倡导通过摄取一定的低GI食物，达到均衡营养、健康减肥瘦身的目的。那么，就让小编来告诉你哪些减肥食物可以健康减肥瘦身，以及低GI瘦身法的减肥诀窍！ 时下风靡全球的瘦身法最近又有一种新的营养瘦身方法在国际上开始流行，那就是低GI瘦身法。 名词解释：GI 所谓GI，即GlycemicIndex，就是营养学上所……
如何安排减肥三餐粗粮让你一周瘦2斤
减肥期间，粗粮谷物是一种不错的饮食选择，下面小编就要介绍给大家一个谷物减肥食谱，帮助大家从饮食上有效控制热量，从而达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们平时应该如何安排三餐吧，帮助大家快速的瘦身才成功。 1、刻意加强蔬菜摄取减少肉量增加菜量，且使每道菜不是纯粹肉类，选择以蔬菜为配菜的半荤菜，且食用蔬菜时尽量不去除菜梗、不吐菜渣。2、全谷类替代精致谷类多采用胚芽……
不孕：当心补出来的不孕症
小强几代单传，父母十分希望能早日抱孙子，所以把儿媳视为掌上明珠。自从媳妇进门后，各种营养补品一拥而上，小兰几乎被泡进滋补缸里：蜂王浆、护保液、“女保精”、“助孕素”……听说未出生的鹿胎最能促进子宫和胎儿发育，老公爹特派专人去吉林龙潭山鹿场采购地道的全鹿胎，求名医配制成“鹿胎膏”，供儿媳长期服用。 然而，一年过去了不见喜讯，二年过去了没有动静，小兰却变得福态啦……
女人运动猛小心不孕症
养生，是现代人，在小康之后，首先想到的。怎么样提高自己的生活质量，怎么样让自己更健康。很多朋友，选择健身。特别是年轻女性，为了身材、。开始了疯狂的“减肥大作战”，疯狂的运动。不过要警惕，女人运动猛，小心不孕症。 从女性青春期开始，女性的月经便，每月一次的准时报到了。女性健身是好的，可是女性过度健身，会使得女性月经受到严重影响。像是……
骑车“死飞族”容易患不育？
中国——自行车大国。可现如今，随着健身意识，新潮文化的引入。越来越多的朋友，特别是年轻的朋友，选择了花式自行车，这一极限运动。你知道吗？自行车“死飞族”，容易导致不育症。 所谓死飞族，广义的是所有从事，自行车极限运动的玩家。像小轮特技车（BMX）、死飞车、花式越野车等，都可以称为“死飞族&rdq……
死精症患者应注意怎样的饮食习惯？
死精症一直是危害男性不育的一大难题，死精症不仅需要科学规范的治疗，但同时，科学的饮食也极为重要。那么，什么样的饮食习惯有助于死精症的预防和治疗呢?让微微健康网小编和您说说这个有利健康的饮食吧! 1.海产品：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，增强身体的免疫力。 2.锌：微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，男人缺锌，会使性欲及性功能减退……
练瑜珈会不会影响女人生育
练瑜珈已成为一种时尚，但是却有消息称练瑜珈对生孩子不利，不过专家表示，此说法没有理论依据，但瑜珈练得不得法会“走火入魔”，尤其是孕妇更要警惕。 到底瑜珈是否会影响生育？记者采访了有关专家，但是却没有得到证实。南京市妇幼保健院优生优育专家倪涵副主任医师表示，瑜珈是一种强身健体的运动，理论上讲应该不会影响生育，而且她也没有遇到过因为练瑜珈而导致不孕的病例。南京医……
男性不育与从事职业有关
一项小规模的调查发现，从事工程技术、金融分析、公司及电脑管理和教师的男性要比从事其他职业的男性更有可能不育。 为了调查男性的职业是否影响其生育情况，新加坡国立大学的一个研究小组对640名其配偶无法怀孕或正在接受不育治疗的男性进行了调查，调查结果显示，从事教师职业的男性比普通男性不育的几率高出7倍，从事金融分析的男性不育几率是普通男性的5倍，从事工程技术与公司……