乳房胀痛怎么引起的？8种乳房疼痛原因
为什么会疼痛，原因是月经前卵巢分泌雌激素，排卵后分泌黄体素，会使乳房单位的乳管增生、肥厚，因此使乳管通道变小甚至闭塞。黄体素则可增生乳叶，并产生分泌物，但因前端乳管变小使分泌物不容易排出，导致肿胀，引发乳房单位内神经拉扯而导致疼痛。如果在经期过后仍然出现这种情况，还造成你的困扰，代表你的身体可能产生了些变化或有些你没注意到的问题! 1. 肋软骨炎肋软骨位于胸……
长期久坐对身体的危害, 久坐怎么改善
美国《骨科与运动物理治疗杂志》曾刊出一项研究报告，指久坐不动的人罹患关节炎的机率下10.2%，要比健身跑步者得关节炎机率3.5%还高出3倍，这可是颠覆了一般人认为跑步远比坐着不动还伤膝盖的传统印象。 久坐名列全球10大致死致病原因，全球200万人死于久坐 罹患膝关节炎的比例在15%，而且膝关节炎患病率是随着年龄增加而升高，50岁以上的人患这种疾病的比例正以1……
糖尿病可以吃维生素c吗,糖尿病患者吃什么维生素好
糖尿病患者该摄取哪些维生素？ 一般医生与营养师都特别强调糖尿病患者对于维生素D摄取的点重要性，因为它可以稳定血糖，事实上，还有包括生素A、维生素B群、维生素C、维生素E与胡萝卜素，对于糖尿病患者的健康都有相当重要的帮助，应该搭配不同时期的糖尿病患者分别依身体需要摄取。 一、先期糖尿病而无并发症者： 2型糖尿病的主要代谢特徵是就胰岛素抵抗。因为胰岛素抵抗，人体……
心律一般是多少算正常,人体的4条隐形健康红线
人体的4条隐形健康红线 一、身体质量指数（BMI）： 身体质量指数是由19世纪中期的比利时统计学家及数学家凯特勒（Lambert Adolphe Jacques Quetelet）最先提出，它的定义是体重（公斤）／身高（米）的平方。 身体质量指数是一个用于公众健康研究的统计工具，是人体整体营养状态的指标，以往被拿来做为肥胖的指标，是因发现BMI与体脂肪在统计……
胃癌是怎么形成的原因，如何预防胃癌的发生
大部分的胃癌都是患者自找的 而从临床病例分析，容易罹患胃癌者，除了因为是具有家族肿瘤病史的人（罹患率是一般人的23倍）之外，所有可能诱发胃癌的原因，都跟个人的生活与饮食习惯有关，因此，胃癌的发生，几乎可以说是病患自找的。 容易引发胃癌的原因有以下5种： 一、饮食不规律，营养失衡： 经常性的暴饮暴食，又突然自行节食停餐，造成忽饱忽饥的状况，会让胃部在该休息的时……
经常眼皮跳是什么毛病，当心是颜面神经痉挛
颜面神经痉挛是什么？ 颜面神经痉挛的病症是单侧脸部肌肉发作性、节奏性的不自主抽搐，这种抽动通常是从一侧的眼睑开始，有可能会逐渐加重扩展至脸部表情肌、口角，造成半边嘴角歪斜，严重时可能散发到同侧的颈部肌肉，常伴随头痛、耳鸣，长期患病者可能出现脸部瘫痪的状况，而这种病症好发于中年人或是接近中年的人，像30岁以上就属于较易发生的族群。 而造成产面神经痉挛的原因，……
糖尿病患为什么会越吃越瘦？糖尿病越吃越瘦应该如何调整饮食?
糖尿病患为什么会越吃越瘦？ 糖尿病的病因之一就是肥胖或体重过重，那为何不少糖尿病患在食慾正常或食量增加的情况下，还会越来越瘦呢？ 当正常人进食时，血液中的葡萄糖会增加，胰脏会释放胰岛素到血液中，与细胞表面的蛋白质结合，让葡萄糖进入细胞转换成能量，而血液中的葡萄糖进入肝脏时产生肝糖，进入肌肉时被利用消化，进入脂肪单位时则累积成脂肪储存能量。 但为何多数血糖控制……
减肥能消除脂肪肝吗, 怎么才能消除脂肪肝
有些人会问：「既然肝脏的脂肪多了，那我减肥，不吃肉只吃青菜，不就没有脂肪肝了吗？」但其实快速减肥，尤其是选择低蛋白以及无碳水化合物的饮食方式，也就是天天只吃青菜，会加重肝脏代谢的障碍，让脂肪在肝脏里出不来，加重脂肪肝。 脂肪肝有四大凶手，首先就是刚刚提的肥胖，第二是运动少，第三是酒精，第四则是遗传因素，尤其是母亲或是双亲都有脂肪肝的人，不但容易发病，而且发病……
中风病人康复训练方法：有节奏性的音乐可以帮助康复
康复的困难 对于进展到开始做肢体康复的中风患者来说，身体跟灵魂好像是分开的，理性上认为很简单的动作，但身体却做不到，穿衣、吃饭，甚至是上厕所、下床都要人家扶、抱、帮忙；比起中风可能引起的失智，这种失能的状态，让患者跟家人的心理负担更大。 中风受损的是脑血管，所以要康复的其实是「大脑皮质」，一般的受伤康复是要运动增加关节的灵活度，避免受伤部位产生肌肉粘黏，但中……
秋冬季节怎么预防心肌梗塞，教你预防心肌梗塞发作5字诀
特地用 5 个英文单字，归纳出冠心病者该预防的事有下列5大事项。 预防心肌梗塞发作5字诀 总共 5 个英文单字，每个英文单字里都包含了两件在日常生活当中要注意的事项，遵守以上注意事项，主要目就是要降低生命被死亡威胁，尤其遇到气候变化的时候，就像是现在要进入秋冬季寒冷的季节，身体在此时需要去适应气候的转变，若平时没有做好预防保健，就容易因为突然的一个气温骤……