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万万没想到,减脂瘦身选对运动其实很简单,快试试吧!

打窕淑女,君子好逑,每个女生都希望自己拥有苗条迷人的身材,所以说对于胖妹来说,能够减脂是一个非常重要的事情。在减脂的多种方法之中,瘦身运动是非常值得推荐的一种。也许你万万没想到,减脂瘦身选对运动其实很简单,快试试吧! 科学的减脂可以怎么做?其实做起来也很简单,除了控制饮食外,还要配合一定量的体育运动,再简单点说,就是根据自己的体重,科学的选择适合的运动,达到……

操性最强的学生党减肥攻略:她这样瘦了50斤

公司/学校的食堂总是让人又爱又恨,爱在方便快速,不用费心纠结,恨在高油高盐,减脂党太难控制热量摄入——多少个决心要瘦的灵魂,都在食堂菜上前赴后继地扑了街。 今天分享的达人故事来自 Keeper:@甜月饼,目前还是一位学生党。她的厉害之处在于,能够在吃食堂的情况下依然怒甩 50 斤体重,且方式简单实操性强,人人都可借鉴。 看完此篇,希望你能离马甲线又近一点……

最有效的减脂运动大公开

最有效的减脂运动大公开!夏天接近尾声了,你还没有秀出你的好身材吗?很多女生男生们开始不自觉的抓紧练肌肉。女孩子为了追求马甲线也是拼了。其实对于自己的身材,到底怎么样算好的,你们知道吗? 大家可以对照自己的标准体重来看看你超重了没有。 超重:大于标准体重10%小于标准体重20%。 轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%。 中度肥胖:大于标准体重30%……