标签：减肥
漫画演绎瘦脸瑜伽动作 打造小巧瓜子脸
【导读】：瘦瘦的脸颊是很多爱士都想拥有的。现在就来教大家4个瘦脸瑜伽动作，有效紧致脸颊，塑造人人称羡的脸！ 动作1：A面向前，眼睛闭起，弯曲肘部，将手指放在肩膀上。 B吸气，肘部向上提起，面部保持紧绷。 C然后一边吐气，一边将肘部在背后从上往下转动。重复10次，然后肘部向前转动10次。 动作2：A头部向前方倾斜，然后将头部向右侧转动，同时吸……
4大艳星现身说法 教你丰胸秘诀做丰满女人
【导读】：曾几何时，一代性感艳星的S身材让男人着迷，让女人嫉妒，直至今日，不仅当初的美人没有迟暮，而且越发的成熟优雅，到底是什么让这些变得如此妖娆呢，看看她们的私藏的秘密绝招吧，保证让你大饱眼福。 1、舒淇 这个名字已经是再熟悉不过的了，无论何时，身上总是有着一种成熟优雅的气质，最近更是春风得意，各个颁奖红地毯上大展身姿，让其他女星都黯然失色，关键……
拯救绝望腿型 大象腿速瘦5斤变小鸟腿
【导读】：膝盖下面越凹越显瘦，清晨五分钟的小腿按摩能让你看起来显瘦五斤，只需要一个动作就能让你的腿型变直，变完美！谁还敢叫你小象腿！让你速瘦五斤的绝望腿型拯救术，局部瘦一点就能获得小鸟腿！ 膝盖下面越凹越显瘦 你绝对想不到，最让腿部纤瘦的就是小腿突出的比例与膝盖的大小。原因是膝盖美不美已经成了判断腿型和保养细致度的标准。尤其穿上高筒袜，膝盖漂亮会加……
不花钱DIY瘦脸面膜 塑造紧致小脸
【导读】：肿肿的大脸让很多MM都非常苦恼，脸部是最难瘦下来的部位，下面小编就来带你掏掏聪明的女人的私房秘籍，教你几招最有效的瘦脸秘诀，让你在做菜之余还能变身小脸美人哦！ DIY的瘦脸武器 先从外敷开始，市场上的瘦脸产品大都价格不斐，效果却很一般，其实可以自己DIY瘦脸减脂面膜，只要坚持使用，就能发现脂肪堆积和面部松弛的现象很快得到缓解，隆重推荐下面……
5个最有效丰胸法 火拼女人“事业线”
【导读】：如何丰胸才能拥有深V“事业线”？小编整理了5个丰胸最有效的方法，让你掌握丰胸秘籍，塑造丰胸美乳，感受女人“挺”好的！ 在自然情况下，天然丰胸跟减肥是互相矛盾的。 乳房含大量软脂肪，所以一般，容易先把乳房缩细，却留下一个大肚子!令人误以为无论如何，应先减肥才再丰胸，其实是大错特错的。 人类的脂肪细胞，绝大部份是在成熟期前(２６岁前)繁殖出来……
粗壮手臂怎么办？6招瘦臂消除赘肉
【导读】：娱乐圈身材也不是十全十美，话题女王范冰冰精致的五官、雪白的皮肤也着实让众人惊呼“惊为天人”。可是，不知你是否也和小编一样注意到了范爷那略显粗壮的上臂呢？ 今年，继上次的龙袍装后，范冰冰以一身大红的“仙鹤装”再度惊艳戛纳，可谓是赚足了眼球和菲林。但是或许你也注意到了，只要一摆脱ps，范爷那粗壮的上臂又突显在了我们眼前，不得……
创意居家清洁减肥操 轻松瘦大腿瘦手臂
【导读】：家务活是每个家庭都要做的，何不借着这个机会进行你的减肥计划呢，做清洁的过程中减少身体各部位赘肉，妙瘦全身。让小编教你瘦腿最有效的方法，同时还能丰胸瘦手臂，将减肥进行到底！ 随着我们年龄的增长，当我们减少运动是，肌肉和关节等人体组织降解功能就会不断减慢，下降速度也会越来越快。即身体越来越不够灵活和保持活力。因此，在日常生活中增加运动能帮助我们锻炼……
瘦腿运动大PK 持久美腿谁最给力？
【导读】：每个人都希望自己能拥有修长的双腿，做运动是瘦腿的最好方法，可以持久达到美腿的效果，可是大家都知道哪些运动时最能瘦腿的吗？现在就把各项瘦腿运动PK一下吧！ 1、狂蹬空中自行车 这个局部瘦腿运动很有效，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每天做200～300下，做完后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下。此……
矿泉水瓶瘦脸运动 速变小脸甩掉双下巴
【导读】：巴掌脸是各位爱孩的追求。有什么瘦脸方法可以快速瘦脸呢？小编教你非常流行的宝特瓶瘦脸运动，快速瘦脸减掉难看的双下巴。跟着小编来做以下瘦脸运动吧，一起边喝矿泉水边瘦脸！ 宝特瓶小脸运动2绝技 Tips1早上坐，提神醒脑代谢UP! 早上做，脸部周围的肌肉受到刺激，会促进血液循环，所以清醒得快。不但能让身体清爽，代谢提高，1天的能量消耗也随之……
了解胸部3个秘密 自然丰胸其实很简单
【导读】：胸部透露出的不仅是“事业线”的秘密，也有“健康线”的秘密。“摊开你的掌心，让我看看你玄之又玄的秘密。”或许，女人们还可以低下头，自省自己胸部玄之又玄的秘密。 胸部秘密之1：看似完美的胸可能正在生病 碗状、坚挺、沟壑深深、“小樱桃”……这样的胸部够完美了吧！不过，外在的完美只是以飨异性的膜……