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只需简单7个动作 打造风骚小电臀
【导读】：想要拥有的迷人电臀吗？那么赶快来学学以下7个动作，保证让你的大扁臀立变臀。 动作一：体下屈 平躺在垫上，双手自然放在身体的两侧。双腿抬起，大腿与地平线以及小腿与大腿成90度角。运用下腹及大腿的力量使两腿依次下放再挂起。腿下放的时候不要碰到地面。单腿下放及挂起为1个8拍，每次做8个8拍。 动作二：伏身肘撑 面部朝下，双手弯曲置于胸前，用肘关节……
明星八大瘦脸绝招 瘦出上镜小V脸
【导读】：看看娱乐圈越来越多的小v脸，小v脸正当道，如何拥有完美呢？不妨来学学这些小v脸女星的瘦脸绝招，也能让你瘦出精致脸庞，超迷人哦。 六大瘦脸禁忌 你知道吗？ 1、嘴角下垂 2. 噘嘴肌肉松弛 3. 喝太甜脸水肿 4、低头看下面说话 5、背太重拖垮脸部肌肉 6、不细嚼慢咽脸容易长肉 瘦脸招数一：正确咀嚼 不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型……
8款黄金美食 吃出火辣诱人下半身
【导读】：减肥其实就是消脂的过程，只要脂肪消除了，就能瘦下来。那平时多吃一些消脂的食物，配合简单的减肥动作，绝对可以瘦身哦。下面小编就为大家介绍几款黄金美食，可以让你吃出火辣下半身。 蕃茄：有利尿以及去除酸痛的功效，长时间站立的，可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。建议蕃茄尽量生吃，做成沙拉，榨成汁或直接吃都可以，但经过烹饪后的番茄，营养会大量流失。 猕猴桃：……
5大瘦腹的最快方法 赶走顽固脂肪
【导读】：腹部赘肉的确让人难堪，可是却怎么减也减不掉。其实，你只是没找对方法，只要找对方法，轻轻松松就能减去腹部脂肪。 瘦腹的最快方法一：必须保证足够的睡眠 据研究调查，每天只睡6个小时的人比每天睡8个小时的人体重普遍偏重，且腹部脂肪也较多。因为睡眠不足会让你压力倍增，而腹部的脂肪也会随之增长。因此，想要瘦腹的前提必须是保证充足的睡眠。 瘦腹的最快……
漫画版6个提臀动作 让屁屁翘起来
【导读】：臀部下垂会让女性顿失性感，其实，想要让屁屁重新翘起来并非难事，以下6个提臀动作，保证能帮你做到。 翘臀操Step1 1、双腿向两侧屈膝，打开股关节，大小腿收拢，脚掌互相贴合，用两手各扶着脚腕固定好姿势，收腹挺胸，面向前方，同时双膝尽量往地面压，充分打开骨盆。 2、双手扶稳脚腕，双腿保持压下不上浮，上身往前慢慢俯下，直至完全压下腰腹，头也低……
震撼！女子晒矫正O型腿手术全过程
【导读】：为了美，你能付出一切代价吗？现在不少女孩为了追求美，整容整形，已屡见不鲜。但今日一个帖子引发网络热议，女孩为了美，矫正O型腿，螺丝钉在骨头里每天拧3次，画面真的很血腥，也震撼不少人，这样的美你能接受吗？ 一个姑娘发帖直播“O型腿”矫正手术血腥过程：为了矫正O型腿，做了手 术，每天拿扳手，把钉在骨头里面的每个螺丝拧3次，每……
乳沟越深越红？八大女星真假胸器揭秘
【导读】：娱乐圈里不乏好身材，但是拥有傲人胸围的女星能数过来的。她们靠着完美胸器上位，乳沟越深事业线越红火。下面就和小编来探秘八大女星真伪胸器。 柳岩这位性感的女主播，每每亮相都不忘秀她G奶身材，却是够有料，也懂得利用身材优势上位，很有心机的女星哦。 杨幂，对比昔日照片，杨幂绝对是A罩杯，但是不知道从什么时候开始，杨幂开始露胸，胸围暴涨，荣升为大胸女……
4个超有效的瘦腰法 不运动也能瘦
【导读】：想知道怎么瘦腰最快吗？哪些方法不需要运动也能达到瘦腰的效果呢？不要急，小编立马为你介绍。 瘦腰一：保暖燃脂法 据专家介绍，当人体的温度达到37度时，是我们身体新陈代谢最活跃的时候。如果你的体温过于低，将会阻碍你的新陈代谢，因此会让存积在腰间的脂肪难以燃烧。所以，不管在夏天，也不要开太冷的冷气。，更要记得保暖。 瘦腰绝招二：西柚按摩法 如果……
E杯美少女亲自示范如何按摩丰胸
【导读】：很多女性都想拥有令人羡慕的美胸，或许你还觉得这是个梦，但台湾美少女却用自己的行动将自己的32B变成了34E。究竟她是怎么做到呢？赶快来看看吧！ 台湾E杯美少女按摩打造“二次发育” 胸部二次发育到底有没有可能，一直以来是一个剪不断理还乱的问题。前不久，台湾一女孩以“qn”为网名在博客上大胆展示自己的……
粗壮手臂怎么办？6大招甩掉肥肉
【导读】：眼看夏天就要到了，想掩盖手臂赘肉也是难上加难了。赶快趁着春天，来一个瘦臂大作战吧！以下6大瘦臂方法，保证对你有效。 今年，继上次的龙袍装后，冰以一身大红的“仙鹤装”再度惊艳戛纳，可谓是赚足了眼球和菲林。但是或许你也注意到了，只要一摆脱ps，范爷那粗壮的上臂又突显在了我们眼前，不得不让本该完美无瑕的装扮打了折扣。或许豪气的……