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瘦腿方法教你如何营救小粗腿
小粗腿会让你穿什么都不好看，这时候你需要瘦小腿的方法，赶走小粗腿，打造性感小腿。让自己更加的美丽动人。那有什么方法可以有效的瘦小腿呢?小编这就为大家推荐几个瘦腿运动。 1、勾伸脚尖练习，端坐于椅子上，两手扶椅，上体保持正直。左腿平举后勾起左脚尖，停两秒，再绷直左脚尖停两秒，重复30次，换脚做。 2、双脚起踵练习，瘦腿动作是怎样的?前脚掌站在台阶边……
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让腿粗去无踪的3个瘦小腿方法
相信每个女性朋友都希望能够拥有修长的美腿，那么，腿粗怎么办呢?有没有快速瘦腿的方法呢?有，看看下面的9种瘦小腿的绝招，坚持练习可以让腿粗去无踪哦! 1、绝对有效的“撮腿法”，洗澡时撮一撮，粗腿立马变细。方法，洗澡的时候!把沐浴露上的泡泡(润滑作用的 )统统弄到腿上，把腿放到高台上(比如说洗脸台)然后两只手圈住要瘦的地方，大腿小腿均可，使劲来回撮，撮撮……
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小腿粗怎么减?告诉你消灭萝卜腿的方法
小腿上的赘肉总会让你很尴尬?靴子穿不进，热裤、短裙更是没有勇气尝试。小腿粗怎么减呢?赶紧学学以下小编为你推荐的七个有效瘦小腿的小运动吧，摆脱萝卜腿就这么简单!下面我们一起来了解小腿粗怎么减。 1.先侧卧后，用胳膊肘支起上半身;两腿并拢，小腿、脚尖用力绷紧。抬腿，用力抬至极限(切记绷脚尖)，另一侧腿保持不动;还原，反复做5次。换方向侧卧，重复动作。 ……
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女孩小腿粗该怎么减?
小腿粗壮，穿裙子或靴子都不好看。那么，小腿粗怎么减肥呢?很多女性朋友想知道快速瘦小腿的方法是什么，也想知道一些瘦小腿成功经验，一起来看小腿粗如何减肥吧! 脂肪腿的瘦腿方案：判断标准，腿上一捏，就能捏起一推肥肉。看起来腿胖乎乎的，和实际体重很不协调。瘦腿要点，除了锻炼，没什么比避免糖分和油分高的食物更管用的。多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，少吃零食，多……
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