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9个动作快速瘦大腿 腿围立减5厘米
【导读】：看着粗粗的大腿根就烦恼，难道这个夏天要穿着厚重的长裤度过吗？NO！马上来瘦腿吧，有了小编以下介绍的大腿减肥动作就没问题了！ 招式一 俯卧摆腿 首先，俯卧在床上，两臂屈肘，用手肘撑着床，手掌托着下巴，腰以上的部位随之离开床，双腿并拢屈膝，小腿抬起并放松，与大腿成90度，骨盆放平，令前腹、骨盆、大腿均与床相贴。 然后左右小腿交替地往上身的方向摆动，……
美臀图片大合集 超坚挺惊呆小伙伴
【导读】：miss reef，全球最富盛名的选美赛事之一。与其它选美赛事不同的是，miss reef最为看重的是女性的美。在选手展示环节中，选手的大部分时间都是背对与观众席的，为的是尽可能长时间的去炫耀自己的臀部。… miss reef，全球最富盛名的选美赛事之一。与其它选美赛事不同的是，miss reef最为看重的是女性的臀部美。在选手展示……
美女亲做九个瘦臂动作 一周就见效
【导读】：紧致平滑的手臂是显瘦的关键，如果手臂看起来纤细紧致，视觉效果至少比实际体重少3公斤。下图9个动作就像做广播体操，怎么做、做多少都已标明，一周见效！ 紧致平滑的手臂是显瘦的关键，如果手臂看起来纤细紧致，视觉效果至少比实际体重少3公斤。下图9个动作就像做广播体操，怎么做、做多少都已标明，一周见效！ 紧致平滑的手臂是显瘦的关键，如果手臂看起来纤细……
艳星自曝丰胸方法 平胸也能变大波
【导读】：性感艳星让你记忆犹新的无非就是她们的美胸，那么，她们都是如何保养的呢？赶快来看看她们的现身说法吧！ 1、舒淇 这个名字已经是再熟悉不过的了，无论何时，身上总是有着一种成熟优雅的气质，最近出演的《西游》更是票房大卖，而她各个颁奖红地毯上也是大展身姿，让其他都黯然失色，关键是身材，仿佛穿什么都那么优雅动人……这都离……
女星真实胸围揭秘 舒淇干瘪杨幂丰满
【导读】：的身材一直是网友议论的焦点，尤其是胸围。大胸女星显然靠着丰满上位赚得不少版面，不过是不是胸部平平就毫无建树呢？也不一定。下面就和秀美网小编来看看女星真实胸围。 现在很流行的一句话,有沟必火，甚至不少女星就是靠大胸身材出名的。那娱乐圈的美女们，真实胸围又是如何呢？杨幂近日更是自曝胸部保养方法，而且竟然是E罩杯。下面就一起来看看女星真实胸围，绝对吓……
丰胸最有效的4大食物 A杯立变D杯
【导读】：丰满的谁不想拥有？可是该如何拥有就成了女人的困扰。下面，小编为你介绍丰胸最有效的四大食物，让你从A杯迅速变D杯。 丰胸最有效的食物之一、莴笋 莴笋对于丰胸有效，特别是和山药、鸡肝共同食用，能让胸部的营养更饱满，还能让胸部更加滋润。 丰胸最有效的食物之二、 核桃内所含的亚麻酸，能延缓胸部衰老，让胸部保持弹性。另外，核桃还含有很多蛋白质和维生……
美女示范四个提臀运动 屁屁翘起来
【导读】：想知道如何让屁屁来吗？想知道提臀动作的有哪些吗？下面，小编为你带来亲自示范的4个提臀动作，让你的屁屁也能翘起来。 俯卧后抬腿 预备：俯卧，腿伸直并拢，肘支撑，上体抬起45度。 动作： 1、左腿伸直上抬。 2、还原成预备姿势。3-8同1-2。反复5至10个8拍。然后换右腿再做一遍。两侧动作完成后，上体趴下，脸侧俯于手上，双腿侧分伸直勾脚并用力上……
四大丰胸的最快方法 照着做变大波
【导读】：你肯定很诧异，洗澡也能丰胸吗？是的，如果你洗澡洗方法，拥有大也是非常简单的。 一、选择合适的胸罩 选择适合的胸罩是非常重要的，因为如果胸罩过紧，会让胸部无法正常发育。而如果胸部过松，也无法起到支托胸部的作用。 二、丰胸食物必须吃 有很多正在减肥的MM，会抗拒高蛋白的食物。但是，高蛋白是丰胸的最佳物质。比如黄否、牛奶、青木瓜等。 ……
最快最有效的瘦腿方法 瘦到你尖叫
【导读】：现在不瘦腿，还要等到什么时候？小编教你几招最有效的瘦腿方法，让你不用运动也能快速瘦腿。 最有效的瘦腿方法一、靠墙抬腿 靠墙抬腿非常简单，无需你做大力度的运动，只需要你每天利用30分钟平躺在床上，然后双脚靠着墙面垂直，必须紧紧的贴在墙面，坚持个30分钟即可。这个方法对于解决腿是非常好的方法。 最有效的瘦腿方法二、冷热水交替 夏天到了，利用……
超惊人的世界第1纤腰 腰围仅40cm
【导读】：一名24岁女孩为了打造纤细的身材，竟然忍受了整整3年的痛苦，从未脱去塑身衣，现已打破纪录，成为世界“第一纤腰”的拥有者。 “世界第一纤腰”腰围仅40cm 据“生活新闻”网6月10日消息，德国一名24岁女孩为了打造纤细的身材，竟然忍受了整整3年的痛苦，从未脱去塑身衣，现已打破纪录，成为世界&ldqu……