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屁屁又扁又平吗 两个口诀提升臀线
【导读】：常听人家说会愈坐愈大，其实正确来说，应该是指久坐缺少运动的习惯，造成血液循环不良、脂肪的堆积。所以美臀的治本之道，当然是从不时起身动一动开始做起！ 瞧瞧你的屁屁及格吗? 性感代表的，当然是要既翘又圆，还要肉肉地弹性十足。什么?你一项都不及格唷?想想你是不是能坐就不站、能躺就不坐的矿物型的美眉，屁屁一天到晚都粘着椅子呢?这也难怪肉肉会软趴趴……
三大神奇瘦脸按摩法 不动刀变尖脸
【导读】：如果想改变自己不满意的五官，可以通过简单的一些按摩手法来帮助改善，特别是针对想瘦脸的MM，揉揉脸蛋就会变瘦哦！ 节目中，这位韩国妈妈为改变的脸，她用勺子按摩女儿的眼部做出双眼皮，并用拳头按摩脸打造出尖尖的下巴。如今，女儿已经慢慢转变成类似宋慧乔的相貌，但该“面部改造妈妈”认为女儿的面部改造尚未完成，今后还会继续努力。 ……
怎么快速减肚子 九个方法消灭赘肉
【导读】：肚子上的赘肉还在吗？是不是好担忧呢？不要急，小编为你介绍9个快速减肚子的方法，让你轻轻松松就能瘦。 方法一：按住你的胃 如果你觉得懒的做运动，可以试试这个，而且走路或等车时都可以做。 方法二 ：仰卧起坐 你可能听说过仰卧起坐可以减肥，事实上，仰卧起坐确实可以帮助对抗松弛。尽管不会立即看到变化，但如果每天坚持做10-15个仰卧起坐，你会慢慢……
六个漫画瘦手臂动作 跟着做绝对瘦
【导读】：马上就要回家过年了，赶快释放你手臂上肥肉吧！以下6个瘦手臂动作，只要你跟着做，保证能让你快速瘦手臂。 快速瘦手臂减肥计划 一周永别“拜拜肉” ▌为什么手臂上会积满赘肉？ 在平日的生活中，不想提太重的东西，生活过于方便，于是可以上抬手臂，充分活动手臂肌肉的机会少之又少。原本女性的肌力就比弱，如果在平时又不多运用一下，肌肉衰……
范爷透视装现背部赘肉 如何瘦背部
【导读】：早前，冰一身透视装大秀性感。不过也暴露了身材的缺陷哦，背部的赘肉尽显无遗。范爷从不是骨感美女，不过如果不好好保持身材，在这样下去，什么样的礼服都难以hold住了。 早前，范冰冰一身透视装大秀性感。不过也暴露了身材的缺陷哦，背部的赘肉尽显无遗。范爷从不是骨感美女，不过如果不好好保持身材，在这样下去，什么样的礼服都难以hold住了。 瘦背的方法……
九个最快速的减肚子方法 必瘦无疑
【导读】：减肚子最快的诀窍有哪些呢？你可千万不要小看这些诀窍，只要你抓住这些崛起的特点，保证让你立马拥有一个平坦小腹。 第一名：“自行车”运动 躺在地上，双手抱头。左弯曲并靠近胸前，右手肘靠向左膝盖，此时右肩膀也跟着被抬起来。再换一边，即令左手肘靠近右膝盖。如此交替进行。 第二名：“船长的座椅”……
偷学明星提臀秘诀 让屁屁越来越翘
【导读】：生丽质可以赋予你漂亮的五官和好皮肤，但是美臀这回事却绝对要靠后天修炼。即使你属于完全不易胖的体质，如若努力保持，年龄的增长和地心引力都会让你输得口服心服。 请相信，美臀是练出来的 天生丽质可以赋予你漂亮的五官和好皮肤，但是美臀这回事却绝对要靠后天修炼。即使你属于完全不易胖的体质，如若努力保持，年龄的增长和地心引力都会让你输得口服心服。就连……
10个民间瘦腿方法 一周就能瘦下去
【导读】：对于腿部粗壮，稍微缺乏线条美的妹纸来说，夏季不想大腿腿被误认为是大柱子的话，那就赶快来看看这10个民间瘦腿方法。 一、薄底厚掌，踩踩就瘦 方法是：穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，显得修长，臀部也翘了一些。 你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超过4厘米……
屁股大更性感 9大方法变丰乳肥臀
【导读】：大屁股会让女人看起来更具野性美，因此很多都在追求大屁股。下面，小编就为你介绍几招提臀方法，让你也能拥有丰乳肥臀。 屁股大更性感 如何塑造丰满翘臀 大臀女，更聪明 & 心脑血管更好 & 更受欢迎 这部分绝对是最性感最智慧最健康的脂肪。 美国匹兹堡大学的研究发现，大腿和臀部的脂肪聚集是女性智商的主要标志。脂肪细胞提供了足够的脂肪酸储……
冬季丰胸吃这四大食物 让咪咪猛涨
【导读】：或许大家都不太知道，其实莴笋也是非常有效的丰胸食物。将莴笋与山药、鸡肝一同烹饪，具有非常有效的补血补气的作用，能让的营养更饱满。 一、莴笋 或许大家都不太知道，其实莴笋也是非常有效的丰胸食物。将莴笋与山药、鸡肝一同烹饪，具有非常有效的补血补气的作用，能让胸部的营养更饱满。 二、核桃 核桃内含有对胸部十分有利的亚麻酸，具有延缓胸部衰老的作……