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冬季怎么减肚子 六个方法赶走赘肉
【导读】：拥有平坦小腹是每个女人的梦想，但是小腹却正是女人最容易发胖的地方。究竟搞如何减肚子呢？小编立马为你揭秘。 1、把赘肉跳出去 所有形式节奏强烈的都是燃烧脂肪和卡路里的好办法。据了解，跳舞一个小时可以烧掉400卡路里。久而久之你的小肚腩就消失的无影无踪了。小编建议大 家练习肚皮舞或拉丁舞，这两种舞蹈对减肚子尤其有效。 2、用减肥球代替椅子 也许你觉……
瘦腿最快的三大方法 一周立马变瘦
【导读】：怎样才能轻松拥有美腿呢？不要急，以下3大方法就能帮你做到。 早晨8：00 公交车上做运动 忙碌的一天开始了，一日之计在于晨，美腿也从早晨开始吧。 走到车站搭车，注意正确的步行姿势，即抬头挺胸，利用腰的力量走路，将背挺直，缩小腹，紧缩臀部 ，脚跟先着地，保持一定的速度。把握这几个要领，就可以利用走路时美化腿部。 上车后，如有座位，可以轻松地做……
肚子上的赘肉怎么减 只需简单七招
【导读】：要问MM们世界上最痛苦的事情是什么？莫过于一增肥就长小肚腩，一减肥就莫名减胸。好吧，为了缓解大家的痛苦，小编这就教给大家腹部减肥最佳方法，七招帮你甩掉小肚腩。 腹部减肥最佳方法一：晚餐少吃 晚饭进食过多，不易消化，造成脂肪堆积在腹部，日长月久自然会长成小肚腩啦。每天晚饭尽量少吃，而且要吃得清淡，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后两小时……
每天10分钟提臀操 甩掉肥肉变翘臀
【导读】：想穿紧身裤，还不赶快练出紧实翘臀。以下10分钟提臀操，为你而设计，赶快动起来吧！ 提臀运动一： Step 1： 俯卧，双脚伸直，手肘贴地平衡身体。 Step 2： 将右脚提起，高于，维持5秒，放回原位。左脚重复动作，双脚交替练习10次。 Step 3： 想加快减臀效果，可将右脚向左方提起，左脚则向右方提起，记得腰部及要保持贴地姿势。 ……
四大最有效的减肚子食物 吃光赘肉
【导读】：腹部肥胖，很大一部分原因在于肠道。如果肠道消化功能不强，自然就会堆积脂肪。以下4大瘦腹食物，就能帮你解决肠道的问题。 减肚子食物一、猕猴桃 猕猴桃所含加，能帮助肠道排出多余的水分，再加上猕猴桃也含有丰富的，能快速促进肠道消化，避免脂肪生成。 减肚子食物二、柠檬 柠檬说韩的柠檬酸，能促进人体快速消耗热量，避免其转化为脂肪，再加上，它也是促进肠……
女星真实腿型再曝光 柳岩粗短肥壮
【导读】：想看看柳岩的真实腿型吗？上天果然是公平的，给了柳岩大，却没有赐给她大长腿。这么短的腿在娱乐圈混，真的混得下去吗？ 想看看柳岩的真实腿型吗？上天果然是公平的，给了柳岩大胸部，却没有赐给她大长腿。这么短的腿在娱乐圈混，真的混得下去吗？ 再来看看大腿，也是标准的大象腿。你的腿这么粗，你家里人造吗？ 的大腿也有点粗，但是大麦色的看上去非常性感。……
大饼脸妹纸示范瘦脸法 惊变锥子脸
【导读】：肉嘟嘟的大饼脸困扰很多爱美的女生，除了整容，还有什么方法快速瘦脸呢？网友独家瘦脸心得分享，保你一个月内速变尖下巴锥子脸。 如果我跟你说── 左图是去年刚减到46KG时，而右图是後来复胖到48KG的话…有人相信咩？？ 各位一定想说：你这个北七！！！又是脑残记错了吧！！！ 无论怎麽看都是左边那张脸比较肉、而且又超垮！！！ 怎麽可能反而……
美不美先看腿 骨盆矫正操塑性感美腿
【导读】：美不美，先看腿。想要成为真正的，漂亮的腿型至关重要。 美不美，先看腿。想要成为真正的美人，漂亮的腿型至关重要。如何塑造美腿呢，整形显然不可行，骨头无法动刀，我们只能依靠运动来完美腿部线条。小编推荐一套骨盆矫正操，瘦腰提臀美腿一步到位。 躺着瘦肚瘦腿提臀全搞定 之前介绍过，骨盆张开会导致内脏下垂，而内脏下垂不仅对身体健康产生恶劣的影响，还……
健康有效的丰胸方法大全 立变大波
【导读】：当然！我们的乳房由脂肪、乳腺和胸大肌组成。乳腺发育取决于基因。我们也不可能指望保持苗条的同时只在胸部增加脂肪。惟一可以尽力而为的就是胸大肌，运动能够增加胸大肌，帮助我们的乳房第二次“发育”，增加乳… 一、运动篇 1.运动真的能增大胸围吗？ 当然！我们的乳房由脂肪、乳腺和胸大肌组成。乳腺发育取决于基因。我们也不……
水果姐丰胸靠祈祷 女星独门美胸秘籍
【导读】：在演艺圈中，有不少女都有自己独门的丰胸秘籍，每个人的招数都不尽相同，做女人如何挺好？让我们来看看们的独门绝招吧！ 身为两位传道人的女儿，Katy自小对上帝祷告，不过她的所求却与别不同：“有天晚上我平躺在床上睡觉，直望到自己的脚，我便向上帝祷告说：‘上帝啊，可否赐我一对大乳房，大得令我平躺时望不到自己的脚？’。……