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六个腹部减肥小运动 扫光肚子赘肉
【导读】：随着年龄的增长，减掉小肚腩越来越难。这是因为荷尔蒙分泌的改变使得脂肪容易在腹部堆积，就像你所认为的那样，这使你的腹部越来越胖。 6个腹部减肥小运动 动动就能瘦腰 然而，大肚腩并不是不可避免的。各种腹部调节训练法正是你的秘密武器。因为它可以让你的每一块腹部肌肉都活动起来，每一节拍的运动，都会使你的肚脐向中间靠拢，从而使你的小腹日趋平坦。只要按时坚……
办公室MM臀部易下垂 10个动作练翘臀
【导读】：白领常常坐在电脑前就是一整天，久而久之臀部就会下垂变得扁平肥大起来。臀部下垂穿衣服都不好看，是时候行动起来，练就紧实翘臀，保证好身材。下面小编为大家推荐10大美臀动作，坚持练习，有效提臀。 现代白领常在电脑前办公一坐就是一天，久而久之臀部就会变得扁平肥大起来。苦恼而不知所措的你不该只羡慕里身材傲人，臀部紧俏的，是时候行动起来改变臀部下垂问题。下……
韩式美腿法 8个动作练就纤细长腿
【导读】：子大都有一双修长美丽的腿，那她们是怎么做到的呢？教给你一招韩式美腿法，在家就能做。 step1：平坐在瑜伽垫上，脚掌心向内，大腿两侧往下压，保持顺畅的呼吸，腰背挺直，这样坚持一分钟，为接下来的运动热身。 step2：保持腰背挺直，把右腿放在左腿上，注意的是，右腿要放在左腿以上，这样能达到拉伸的效果，左腿尽量伸直，基础差的同学可略弯曲，切记勉……
首尔大学长腿女神走红 5招练就美腿
【导读】：近日，韩国首尔大学女神崔静文走红，一双大让人羡慕不已呢。春天来了，夏天也不远了。mm们赶紧行动起来瘦腿，不然夏天怎么敢露腿呢？ 近日，韩国首尔大学女神崔静文走红，低胸装、网袜，化神长腿精灵，拍摄的一组最新性感写真也在网上被疯狂转载，看来就连妹子们也开始跟欧巴们一样流行大长腿了。 瘦腿方法一：干洗腿 用两只手抱着一侧大腿，用力从大腿根部逐渐向……
如何减掉大腿赘肉 三大方法超有效
【导读】：翘二郎腿已经是很多人最自然不过的动作，但是就是这个动作让你的变得又粗又肥。因为翘二郎腿会让你的血液无法正常流动，久而久之，也就变成大象腿了。 一、别翘二郎腿 翘二郎腿已经是很多人最自然不过的动作，但是就是这个动作让你的变得又粗又肥。因为翘二郎腿会让你的血液无法正常流动，久而久之，也就变成大象腿了。 二、敲打大腿 如果你不想做运动，那么，你……
高清镜头下女星脸型缺陷 脸盘超大
【导读】：高清镜头是让十分害怕的，因为她们的和皮肤都将接受最大的考验。究竟谁“禁住”考验了呢？和秀美小编一起来看看吧！ 郭晶晶的脸型属于国字脸的，但下巴较尖，看不去“国”的不那么明显。另外就是脸上斑点也太煞风景了，真的算不上。 温碧霞的脸脸型属于圆脸，脸上看上去总是肉肉的，在高清镜头下就更不讨好了，有点浮肿，可能是年纪大了吧？……
怎样瘦大腿最有效 七大方法立马瘦
【导读】：大腿粗壮的MM们有福利啦！以下7大瘦大腿的方法，能帮你快速紧实大腿曲线，让你的腿从上到下都迷人无比。 大腿粗大的原因很多，但是原因大抵就两个，脂肪堆积和水肿，对于瘦腿使用药物的效果不大，还是得靠平时在生活中的锻炼，下面就让小编分享几个热门瘦腿招给各位MM，帮助你打造完美的腿型。从此不再为大腿赘肉烦恼。 1.粗盐按摩 粗盐中所含有的物质，能够……
七天瘦臀最快方法 快速甩掉肥屁屁
【导读】：性感的诱人的臀部比还要吃香得多，那么，该如何拥有性感的翘臀呢？下面，小编就教你7天瘦臀的最快方法，帮你快速甩掉肥屁屁。 “瘦屁”第一步：拒绝囤油 囤油一、贪吃甜食和高油腻食物 囤油二、不爱喝水，有憋尿习惯 囤油三、久坐不爱运动 “瘦屁”工具篇 1、扭腰盘：不论坐还是站，都可有效运动到久坐不动的……
陈妍希减肥成功 去掉婴儿肥方法揭秘
【导读】：陈妍希自从演小龙女以来，因为身材肥，脸上更有婴儿肥而被大家诟病，从而陈妍希就下定决心要减肥。常常在微博上晒减肥成果。下面就和小编一起来看看陈妍希是如何去掉婴儿肥的。 一、每天豆加咖啡 陈妍希虽然只有1米6，但是身材比例好，双腿修长。今年，凭着《那一年，我们一起追过的女孩》让她声名大噪，为了维持好身材，可是下了很多苦功。在饮食方面，她会选择健康且……
丰胸最有效的四大食物 越吃越丰满
【导读】：想知道丰胸最有效的食物有哪些吗？不要急，小编这就为你详细介绍，你可要看完哦！ 丰胸最有效的食物一、大豆 大豆所含的异黄酮能帮助女人调解内分泌系统，具有活血丰胸的效果，而且还能帮你减少乳房的不适反应，每天早上喝喝豆浆，午餐时吃吃食物，都对丰胸有很好的效果。 丰胸最有效的食物二、菌类食物 菌类食物也是女人丰胸必吃的，比如香菇、猴头菇等，都是……