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三大民间瘦大腿偏方 不剩一丝赘肉
【导读】：准备一根白萝卜，并将皮削下来用用榨汁机炸成汁，然后涂抹在小腿肚上。再将刚才的白萝卜削成圆柱形，沾上沿在小腿肚上画圈按摩。 一、+ 这个方法用来瘦大腿和小腿上的肌肉非常有效，只需要将大蒜捣成泥状，再放进米醋里面浸泡个5分钟。之后，再把浸泡过的大蒜涂抹在腿部，用保鲜膜包住，并用热覆盖。每天敷个15分钟就行了。 提示：不仅能瘦腿，还能美白，一定……
六大最快的减肚子方法 简单又有效
【导读】：白天大多数瘦身男女不是忙着工作、就是忙着上课，比较没时间去关注减肥计划。也许你会抱怨没有时间去运动，但是就算就是再忙、要加班都要挤出5分钟的时间来按摩下你的肚子。按摩肚子可增强胃消化功能，促进肠蠕动… 一、 海盐按摩法 洗完澡后，利用海盐，绕肚脐顺时针按摩腹部50圈，然后逆时针按摩50圈，然后双手交叠上下用力的按摩50次。海盐可以……
郑多燕六组瘦手臂动作 三天就见效
【导读】：左脚随着动作自然微弯，右脚移到后方往对角线方向拉开。此时，移至后方的右脚紧贴地面，使小腿及大腿肌肉伸展，接着将右手手臂举高，用左手把向外拉，使侧腰和手臂内侧的肌肉得到伸展 01、单臂扭转运动 使用说明：运动次数│8~16次│可做2~4回 肌肉运动部位：肩膀、手臂后侧肌肉、侧腰 1.吸气：左脚膝盖随着动作自然微弯，右脚移到后方往对角线方向拉开。此……
五个奇葩丰胸方法 咪咪饱满有弹性
【导读】：有心思学家认为乳房直接保留着女性心思生长的痕迹。在许多情况下，乳房生长的决定权在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的联络远比我们想像得靠近，甚至超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。 奇葩招式一 手机铃声丰胸 据说，发明者是苫米地英人博士，目前能丰胸的功能铃声已经在韩国和日本推出市场，而且十分受欢迎。其原理是用铃声的方式刺激人的大脑和身体产生无意……
罩杯A变H不是梦 美模亲试神级美乳按摩
【导读】：轰动的美乳老师户濑恭子自创的神级丰胸按摩效果绝赞，只要你试过就会有效果，一次按摩就出现乳沟，长期坚持，暴涨。 日本丰胸按摩大师户濑恭子自创的丰胸按摩法在短短10分钟的按摩中，胸围就能瞬间上升1个CUP并保持一整天的时间！而长期坚持，胸围就能保持增长不缩小，这个按摩操已经在日本经过一万两千人的实践！平胸的妹子赶紧动起来吧！ 21岁的户濑老师因……
夏季如何快速减肚子 六大招灭赘肉
【导读】：想知道如何快速减肚子吗？下面，小编就为你介绍6大夏季减肚子的秘诀，让你轻松瘦身。 1、把赘肉跳出去 所有形式节奏强烈的都是燃烧脂肪和卡路里的好办法。据了解，跳舞一个小时可以烧掉400卡路里。久而久之你的小肚腩就消失的无影无踪了。小编建议大 家练习肚皮舞或拉丁舞，这两种舞蹈对减肚子尤其有效。 2、用减肥球代替椅子 也许你觉得这样做有点累，一开始也……
四位美臀天后翘臀秘诀 跟着做必翘
【导读】：安以轩常被调侃臀翘似唐老鸭，不过她并不生气，总是一副得意的表情，而且她还有专门的提臀术，狂练瑜珈跳有氧操，每天努力运动只为拥有完美的翘臀。 温岚 她有用臀部肌肉分边抖动及打拍子的神功，可以电臀舞三十秒破百下臀部摆动，“电臀”的称号绝对不同凡响。她的火辣性感装扮配合在舞台上令人消魂的电臀舞步，就如同游走在邪间的性感尤物，总……
韩国女星竟都是大粗腿 又短又粗壮
【导读】：李宝英虽然遮住了大半个身材，但是仍然难掩粗壮的小腿，以后还是全遮住了吧？ 李宝英虽然遮住了大半个身材，但是仍然难掩粗壮的小腿，以后还是全遮住了吧？ 申爱的腿有多粗，就不用我多形容了吧，完全是粗man粗man的。 朴信惠本来就看上去肉肉的，腿当然也瘦不到哪去，是不是突然很有自信了呢？ 金玉彬的小腿略粗了点，大腿还算正常，稍微瘦瘦腿就不……
最快瘦腿方法 一周大象腿变小鸟腿
【导读】：你是不是有着一双大粗腿呢？你是不是对别人的美腿垂涎欲滴了呢？不要再羡慕人家了，这样是没用的，我们还是赶快的行动起来才是王道！下面小编教你四大瘦腿方法，让你趁着这个好好开练，打造出令人羡慕的美腿来。 基础瘦腿操 两腿张开，双脚间的步幅稍大于肩宽，上身挺直，收腹挺胸，两肩放下，双手叉腰。然后左右向两侧弯下，臀部垂直下沉半蹲，大腿与小腿成90度……
六个瘦腹瑜伽动作 快速减肚子赘肉
【导读】：这个体式可以增加脊柱的供血，去强烈地按摩腹内脏器，促进消化，它能很好得排除宿便 ，来帮助你减少腰腹赘肉。 简易坐扭转 作用：这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腹部的赘肉，来促进消化器官的蠕动。 盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸气向上拉长脊柱，随着呼气的时候拉伸着向右后方转，左手放在右大腿上，右手放在身……