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减肚子的九个真人动作 甩掉游泳圈
【导读】：今天，小编为大家介绍的是九个减肚子的神奇动作，只要你跟着下面的帅哥做，保证能帮你快速甩掉游泳圈。 1、抬头看天。首先，脸向下平卧。 双手放在胸边上。然后慢慢的把头抬起来。依次把肩膀，抬离地面。记得肩胛用力向下推。保持这个动作2两秒然后慢慢 趴下。这个动作可以让你扩张肺部。同时可以让你感到很放松。 2、挺胸侧分腿。首先侧躺，双手抱头，肘部向前……
虎背熊腰怎么办 四大妙招瘦成美背
【导读】：女孩子若是虎背熊腰，完全就是自招嫌弃。不要再懒惰了，跟着秀美小编一起来学习以下四个瘦背动作吧！ 一、哑铃瘦背法 方法：找一个空旷的地方，双腿分开而战，稍稍弯曲，挺胸收腹，背部保持绝对笔直。然后再双手举哑铃，手臂与背部平行，在举得的时候能感觉到背部肌肉在拉伸即可。 数量：一组要做20次，一天做个2组。 二、站立俯卧撑 方法：这个俯卧撑不是趴……
五大丰胸的最快方法 照着做变美胸
【导读】：性感的美胸总是令男人们无比垂涎，而作为小胸的你是不是就没有挽回余地了呢？错！以下6大方法就是你的救星。 Tip1：用正确的方法穿戴 方法：首先你必须确定你的胸罩是合适自己尺寸的，下围和罩杯都不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托的作用，而太小会妨碍胸部的发育，合适尺寸的胸罩是胸部健康和丰满的第一步，mm们一定要注意哦。 下面介绍一下穿戴内衣的……
明星被瘦脸前后对比照 立马变悲催
【导读】：当下最流行的就是锥子脸，在大家纷纷追求完美的时候，万能的PS将一些的脸P成锥子脸，看看这些悲催明星被瘦脸后，是不是变得更美了，还是变的让人难以接受呢？ 葛优 像“葛大爷”这样的实力派演员，脸是绝对的纯天然，于是也是网友最爱拿来“开刀”的对象。这个“锥子脸”一安上去，嗯，好一……
瘦大腿最快的方法 四个动作就搞定
【导读】：大腿上赘肉会让你显得十分粗壮，毫无女人味。且夏天就要来了，你敢将你的肉肉公布于众吗？为了你的自尊，赶快来学习如何瘦大腿吧！ 瘦大腿的最快方法一：记得常压腿 拥有一双美腿最重要就是够直，那么压腿就能帮你将你的腿型变得更为完美。而且还能帮你紧实大腿的线条，还能让你的变得更翘。此等一举多得的事，一定要经常为之。 瘦大腿的最快方法二：剪刀腿 这个……
八大瘦腿最快方法 找对时间翻倍瘦
【导读】：如今，很多MM对于瘦腿有了非常迫切的意识。究竟怎样瘦腿最快呢？以下8大方法，绝对对你有效。 早晨8：00 公交车上做运动 忙碌的一天开始了，一日之计在于晨，美腿也从早晨开始吧。 走到车站搭车，注意正确的步行姿势，即抬头挺胸，利用腰的力量走路，将背挺直，缩小腹，紧缩臀部 ，脚跟先着地，保持一定的速度。把握这几个要领，就可以利用走路时美化腿部。……
盘点臀型最完美的女星 让男人喷血
【导读】：安以轩楚楚动人的气质深入人心，没想到她也拥有令人惊艳的翘臀，标准的“面孔，魔鬼身材”。 曾黎 曾黎虽然一直没怎么红，但她的电臀还是很有质感的。再加上她气质多变，让电臀的诱惑变得更加“神秘”。 MAGGIE Q MAGGIE Q的性感火遍全球，她没有大到惊人的却有着令男人着迷的臀部。饱满上翘，怎能不然人多看几眼呢？ ……
四步简单瘦臂操 火速消除腋下赘肉
【导读】：不要以为秋天穿长袖就看不见你腋下的赘肉，为了让自己穿更美，从现在起每天力行下列这个消除腋下赘肉的简单运动吧！在家里随便拿2个水瓶就能做了！ 双脚分开与肩同宽，双手握紧水瓶往两方平抬，手掌往上，然后做绕圈圈的动作(可以做30下往前绕圈，然后30下往后)。 接着掌心向前放在身前。大臂固定不动，小臂上抬，这时注意力集中在上臂前侧的肱二头肌，感觉肌……
盘点十大八字奶女星展现完美乳房
【导读】：娱乐圈拥有事业线的，是美丽好身材的象征。很多女星拼命挤胸，希望越来越丰满，也喜欢在公众场合显露八字奶。那何为八字奶，就是放松自己的乳房，让它自由舒展。下面就为大家盘点十大八字奶女星。 1、莫小棋 莫小棋是性感的，微凸的小腹，八字奶恰到好处。熟识莫小棋因为《饭局也疯狂》中饰演的莫妮卡，里面莫小棋真的是本身出演，胸大有脑。 2、宁静 宁静是实力……
范冰冰陈希妍 锥子脸圆脸女星大PK
【导读】：现在还真是锥子脸当道的时代，看你美不美，就看你是否有张锥子脸。陈妍希因为饰演小龙女，圆脸惨遭吐槽。下面就为大家盘点娱乐圈锥子脸、圆脸代表。 “锥子脸”代表1，范冰冰。范爷是“锥子脸”的鼻祖，尖到不行的下巴，精致的小脸十分完美地弥补了她身材的丰腴，性感于她轻而易举。 “圆脸&rdqu……