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腰围立减10厘米6大方法 神奇甩肉
【导读】：你难道还想继续被人嫌弃是水桶腰吗？赶快动起来吧，以下6大方法让你的腰围立减10cm。 1、挺腰直身端坐 减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。 2、呼拉圈转起来 看顺便摇……
史上最全的郑多燕瘦腿法 非瘦不可
【导读】：韩国辣妈郑多燕的身材绝对是让们非常羡慕的，甚至很多少女的身材都不如她。今天，小编就为大家介绍史上最全的郑多燕瘦腿法，让你轻松变美腿。 郑多燕瘦大腿秘秘笈： 打开双腿并将身体往两侧弯，以达到紧实大腿内侧、骨盘周围及体侧的效果。双腿开到自己能力所及的程度即可，注意不要拱背。 瘦大腿内侧的私房秘技：第1招 1、双腿打开，挺直背部，身体向右侧弯。 ……
“徐老师”小S翘臀有秘方 2招臀部变紧致
【导读】：小S的超好身材是公认的，哪怕是当了三个的妈，身材依旧如少女般火辣。尤其是小S的丰满翘臀，每次出席活动小S都会大秀翘臀，“S”迷人曲线展露无疑。 要比身材曲线，我想已经生了两个孩子的小S，身材绝对好的没话说，想当年小S当“徐老师”的时候，经常教大家一分钟瘦身操。其中就有教到如何变翘臀，如何让臀部变紧致，穿起丁字裤来更好看。……
春夏丰胸吃这四大食物 让咪咪猛涨
【导读】：或许大家都不太知道，其实莴笋也是非常有效的丰胸食物。将莴笋与山药、鸡肝一同烹饪，具有非常有效的补血补气的作用，能让的营养更饱满。 一、莴笋 或许大家都不太知道，其实莴笋也是非常有效的丰胸食物。将莴笋与山药、鸡肝一同烹饪，具有非常有效的补血补气的作用，能让胸部的营养更饱满。 二、核桃 核桃内含有对胸部十分有利的亚麻酸，具有延缓胸部衰老的作……
亲眼见证：图揭按摩5分钟腿围立刻瘦1cm
【导读】：血海穴是人体穴位之一，位于上方。对其按摩或针灸可治疗痛经、荨麻疹、产妇酸痛等症，女士前按摩还可帮助祛除面部雀斑。 按摩五分钟腿围立刻瘦1cm 妹子们还在为大象腿无法穿上裙子和丝袜而赶脚有桑嘛？来吧！让松饼酱来手把手教给乃们瘦腿的方法！ 所需要的工具其实很简单 瘦腿精油的功效： 它的功效是帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消……
七个瘦腰秘方 打败暴食后的小肚腩
【导读】：要穿露腰装，肚子的腰部都有肉怎么办？不要急，小编为你介绍7个秘诀，让你轻松减肚子。 1、晚上六点前吃晚餐 专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人，不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前，让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空，这样腹部才不会囤积脂肪，也才可能拥有平坦的小腹。 2、中药瘦小腹 中药能够调理体质、促进脂肪代……
女星露臀走光惊现股沟 雷人or惊艳
【导读】：杨幂火了之后，立马登上《男人装》开始卖弄性感，大秀圆润美臀，令那些宅男们又为之疯狂了一把。 张馨予 这应该张馨予很早年间的照片了，感觉长得不像现在的她。不过她的傲人身材还是保持得不错，这样赤裸裸色诱何老师，而咱们的何老师也真是不避嫌，指着人家臀部这是要闹哪样嘛！ 郭晶晶 郭晶晶的臀部还挺圆润的，难道跳水也可以练就诱人的臀部吗？ 冰 范冰……
早晨五分钟瘦脸瑜伽 快速消除浮肿
【导读】：早上醒来，总是会发现自己的脸肿成了“猪头”，究竟怎么样才能快速消除浮肿呢？亲自为你示范，教你5分钟瘦脸瑜珈。 想要瘦脸，除了做脸部按摩运动外，一些相关部位也要一起练习，早上起床后做些简单的脸部瘦脸瑜伽，不仅可以收紧脸部线条，还能消除睡醒后的脸部浮肿。 少女的祈祷式–功效：通过刺激颈部和的血管及淋巴管，有效预防脸部松弛。step1……
完美胸部吃这六大食物 坚挺又饱满
【导读】：想知道拥有完美要吃什么食物吗？相信是个女人，都会很想知道。下面，小编就为你介绍6大丰胸食物，让你吃出坚挺又饱满的胸部。 完美胸部最需要的食物： 1、橙、、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。 2、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。 3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。 4、、牛……
五大快速瘦腿法 不花钱速变小鸟腿
【导读】：抬腿动作也是瘦腿的好方法！按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。但也千万不要举得太久，否则你的腿会麻掉。 一、喝薏仁水 不少人都有或轻或重的水肿现象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助排出身体多余的水分，紧实曲线，还能美……