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不流汗不花钱 教你一周变纤细美腿
【导读】：谁说瘦腿美腿就要狂花钱狂运动，今天小编就来教你7天瘦腿计划，让一些小小的生活窍门，帮你美腿于无形中，让你不必花大钱，也不必专门做大量瘦腿运动，轻松拥有一双完美修长美腿。赶快跟着秀美网小编一起来开始瘦… MON、纤走起始日–就用慢走挥别忧郁星期一 美腿动：简单锻炼腿肌，唤醒沉睡的运动神经 赶走瞌睡虫和懒惰虫的最好方法……
日常五个减肚子的方法 消灭小肚腩
【导读】：许多女性朋友腹部容易堆积脂肪，大家都知道腹部是最能展现性感的部位，平坦小腹能让身体曲线更加迷人。如果腹部肥胖的话，会让整个人都显得臃肿不堪。那如何瘦腹减肚子呢？ 你知道吗？腹部其实是展示性感的部位，腹部平坦能让身体曲线更加迷人，使身材更 具魅力。相反，腹部肥胖的话，会使人显得臃肿而笨重，使身材打分大大降低，而且 腹部是最明显的部位，严重的话连也……
当红女星脸型大变身 猪扒脸去哪了
【导读】：昨天杨幂和刘恺威宣布已经结婚了，也有人猜测杨幂估计是怀孕了。看看她这两张前后对比的照片，废话都不用多说，大家应该就明白了。 昨天杨幂和刘恺威宣布已经结婚了，也有人猜测杨幂估计是怀孕了。看看她这两张前后对比的照片，废话都不用多说，大家应该就明白了。 李冰冰以前就是个标准的国字脸，的确不怎么好看，整过之后瞬间变得高端大气上档次了，算得上是整容比……
真人示范手把手教你 如何按摩瘦手臂
【导读】：还在为拜拜肉，麒麟臂烦恼吗？下面就和小编一起来看看真人示范，手把手教你按摩瘦手臂，帮你消除赘肉，拥有纤纤玉臂哦。 1、按摩淋巴 按摩淋巴 一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按所示分5个区域按捏。 2、按摩腋下 按摩腋下 加强手臂内侧脂肪的燃烧，用指腹轻捏腋下，10秒钟内保持按捏的速度与力度。 3、按摩手臂 按……
如何快速瘦腿 小S瘦腿方法大公开
【导读】：小S的美腿早就远近闻名，究竟她是如何拥有美腿呢？小编立马为你揭秘。 1、剪刀脚 平躺在床上，保持两腿并拢竖起的姿势，然后两腿向两边打开(像剪刀一样打开) ，停留几秒后收回。 2、饭后离椅 小S认为，如果常常吃完就立刻坐在椅子上的话，肉肉们就会不知不觉地聚集在下半身，所以想要鸵鸟腿的首要课题就是，饭后立刻离开凳子站上至少15分钟。 3……
减肚子最快七大方法 轻松刮走肥肉
【导读】：小腹婆谁愿意当？肯定没有人愿意。那么，就赶快动起来减肚子吧！以下7大方法，保证对你有效。 腹部减肥最佳方法一：晚餐少吃 晚饭进食过多，不易消化，造成脂肪堆积在腹部，日长月久自然会长成小肚腩啦。每天晚饭尽量少吃，而且要吃得清淡，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后两小时不妨来点酸帮助消化。晚餐少吃绝对是帮你甩掉小肚腩首要前提哦! 腹……
10个神奇瘦脸妙招 轻松甩掉包子脸
【导读】：胖嘟嘟的脸虽然很可爱，却不是审美的标准之一。现在大家都在追求精致的小V脸，那圆滚滚的包子脸该怎么办呢？小编为大家介绍瘦脸的10个妙招，让你甩掉包子脸哦。 1、正确咀嚼 正确咀嚼有助塑造 不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使你吃的再少也会觉得很胖。正确的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且……
范冰冰林心如 十大S型丰乳翘臀女星
【导读】：对于来讲，拥有完美身材最重要。而女星们也争相大秀S曲线，凸显翘臀美胸。下面就为大家盘点娱乐圈十大美臀女星，S型身材PK看谁更风骚。 1、林心如 林心如给我们的印象都是大家闺秀，甜美的长相。而拍摄的S型写真凸显出了她完美的身材，尤其是她的翘臀和修长的腿，让她看上去更加的妩媚。 2、柳岩 柳岩因为自己完美的身材而出名，傲人的双峰以及美臀，让柳岩……
真人示范丰胸按摩法 按出波霸身材
【导读】：你是不是还在为自己的小胸而苦恼呢？其实有很多丰胸方法可行的。其中按摩丰胸有效。下面就为大家介绍示范的丰胸按摩手法，不妨试试，你可以拥有波霸身材。 单颗美胸按摩：也就是将你的手顺着胸部由内到外，用手掌感觉像包覆你的胸部一样，从上到下画圈按摩。 记得要有包覆胸部的感觉喔，按着图示由上往下按！ 再按着图示往上拨！往上拨！ 顺着滑到快颈部的……
范冰冰露大象腿 坚持5个动作快速瘦腿
【导读】：范冰冰身材向来不完美，麒麟臂大象腿水桶腰，几乎全占全了。只剩下小V脸撑门面，身材与完全不对称。那该如何瘦腿美体呢？下面就为大家推荐5个瘦腿动作，坚持下去，让你轻松拥有小鸟腿。 看看范冰冰这身材，简直惨不忍睹，和外国美女站在一起，别人完全是小鸟腿，范冰冰就是大象腿。身材不完全还敢穿透视装，肥胖臃肿的样子暴露无遗。 一、排除多余水分 久坐以及熬……