标签：肥胖
如何才能更科学有效地减脂？
有研究报道，全球超重和肥胖人口总数从1980年的8.57亿增长到了2013年的21亿。近30年，中国的超重和肥胖人数呈“爆炸性增长”，已达4600万人，仅次于美国，全球排名第二。早在2012年就有研究报道，中国有12%的儿童超重，在不满17岁的青少年儿童中，有三分之一的孩子至少出现了一种心血管危险因素。中国12至18岁的孩子中1.9%患有糖尿病，约为美国同……
致肥胖人士：节食减肥是徒劳，这样才是科学的减肥方法
减肥也是很多人都很关心的话题，肥胖不仅影响一个人的容貌，还会带来很多附加的疾病，所以减肥是很多人势在必行的事情。 大家都知道减肥的关键原则就是要控制热量的摄入。摄入的热量小于消耗的热量，人自然而然就会瘦下来。人主要的要热量摄入来源都在于食物，所以节食减肥对于一些肥胖的人来说的确是一个能够有效瘦下来的方法。 但是节食减肥对身体而言会有不良的影响，并且通过节……
致肥胖人士：节食减脂是徒劳，这样才是科学的减脂方法
减脂也是很多人都很关心的话题，肥胖不仅影响一个人的容貌，还会带来很多附加的疾病，所以减脂是很多人势在必行的事情。 大家都知道减脂的关键原则就是要控制热量的摄入。摄入的热量小于消耗的热量，人自然而然就会瘦下来。人主要的要热量摄入来源都在于食物，所以节食减脂对于一些肥胖的人来说的确是一个能够有效瘦下来的方法。 但是节食减脂对身体而言会有不良的影响，并且通过节……
如何才算科学减肥？话不多说：至少要符合这4个原则
随着物质条件的提高，现在越来越多的人出现肥胖症。身体过度肥胖的情况下，不仅会增加负担，还容易患上某些疾病，例如高血压，糖尿病，冠心病等。因此，平时应该科学控制好体重，一旦体重超标，则要及时减肥，让身体维持在合理的体重范围内。这样才能够延年益寿，减少某些疾病的患病率。 如何科学减肥？ 1、运动减肥效果明显 现如今运动已经成为热潮，通过运动减肥成功率非常……
如何才算科学减脂？话不多说：至少要符合这4个原则
随着物质条件的提高，现在越来越多的人出现肥胖症。身体过度肥胖的情况下，不仅会增加负担，还容易患上某些疾病，例如高血压，糖尿病，冠心病等。因此，平时应该科学控制好体重，一旦体重超标，则要及时减脂，让身体维持在合理的体重范围内。这样才能够延年益寿，减少某些疾病的患病率。 如何科学减脂？ 1、运动减脂效果明显 现如今运动已经成为热潮，通过运动减脂成功率非常……
科学减肥？减肥食谱助你一臂之力！
肥胖一直是困扰人们的一个健康问题，古人常说“能吃是福”，但现在看来未必是这样，随着人们生活条件的不断改善，饮食方面也有了更多地选择，然而肥胖这一健康隐患不仅发生在部分中年人身上，甚至在儿童身上出现的比例也在不断增加。 据首部《中国儿童肥胖报告》显示，我国儿童肥胖率不断攀升，主要大城市0到7岁儿童肥胖率约为4.3%，7岁以上学龄儿童肥胖率约为7.3%。0～7岁……
科学减脂？减脂食谱助你一臂之力！
肥胖一直是困扰人们的一个健康问题，古人常说“能吃是福”，但现在看来未必是这样，随着人们生活条件的不断改善，饮食方面也有了更多地选择，然而肥胖这一健康隐患不仅发生在部分中年人身上，甚至在儿童身上出现的比例也在不断增加。 据首部《中国儿童肥胖报告》显示，我国儿童肥胖率不断攀升，主要大城市0到7岁儿童肥胖率约为4.3%，7岁以上学龄儿童肥胖率约为7.3%。0～7岁……
极力推荐4个简单快速减肥法，掌握第一个你的减肥事业就成功一半
现在减肥已经成为一种潮流，是一种追求时尚，追求生活的一种现象。在网上一搜减肥，就会出现各种各样的减肥广告或者减肥产品，但是减肥从来不是一件容易的事情，它需要你有坚强的意志力和持久的耐力，还要管住嘴，迈开腿，缺一不可。 今天燕教授给大家分享4个可使你快速健康瘦的方法，掌握第一个你减肥事业就成功一半。 第一：保持良好健康的饮食习惯 很多人肥胖都是由不……
极力推荐4个简单快速瘦身法，掌握第一个你的减肥事业就成功一半
现在减肥已经成为一种潮流，是一种追求时尚，追求生活的一种现象。在网上一搜减肥，就会出现各种各样的减肥广告或者减肥产品，但是减肥从来不是一件容易的事情，它需要你有坚强的意志力和持久的耐力，还要管住嘴，迈开腿，缺一不可。 今天燕教授给大家分享4个可使你快速健康瘦的方法，掌握第一个你减肥事业就成功一半。 第一：保持良好健康的饮食习惯 很多人肥胖都是由不……
全身都胖？这2个减肥方法，让你匀称地瘦出苗条好身材
前几天啊，我看到了一组惊人的数据：我国肥胖人口达3.25亿，肥胖人数已经高居全世界第一。现代人的生活快捷而便利，但是也因此而造成运动量的缺乏和饮食的不健康，这也是肥胖的成因。在这里，我给肥胖人士们准备了一份减肥宝典，送给全身都胖的朋友们。这2个减肥方法，让你匀称地瘦出苗条好身材。 第一点：运动 俗话说得好，想减肥靠运动，这俗话又说了呀，想要靠运动减……