标签：肥胖
如何快速瘦下来？6个动作让你暴汗瘦全身，摆脱多余赘肉
原创内容，擅自搬运者必究！ 如今，肥胖并不是富裕的象征，而是疾病的征兆。随着国家肥胖人群的飙升，健康疾病的出现率也呈现上涨趋势。肥胖最容易引发的是三高疾病、心血管、胆固醇过高等疾病。 而肥胖严重患者，除了免疫力下降，自身身体负担加重外，连寿命也会有所缩短。 虽然很多人想要减肥，但是大多数人不是选错了方法，就是无法坚持下来。大部分的人选择了节食减肥、减肥……
6个居家暴汗燃脂动作，每天30分钟，2个月让你暴瘦15斤
原创内容，擅自搬运者必究！ 如今，肥胖并不是富裕的象征，而是疾病的征兆。随着国家肥胖人群的飙升，健康疾病的出现率也呈现上涨趋势。肥胖最容易引发的是三高疾病、心血管、胆固醇过高等疾病。 而肥胖严重患者，除了免疫力下降，自身身体负担加重外，连寿命也会有所缩短。 虽然很多人想要减肥，但是大多数人不是选错了方法，就是无法坚持下来。大部分的人选择了节食减肥、减肥……
协和医院最简单的减肥办法，科学减重，瘦20斤不再遥远！
有道是“每逢佳节胖三斤”，想问问大家，这个超长假期你胖了几斤？ 俗话说得好，二月不减肥，三月徒伤悲，四月穿短袖，肥肉一大堆！ 这眼瞅着春暖花开的日子就要来临了，也是该把减肥提上日程了。 不过减肥这事儿说起来容易，做起来却难，要想减下来简直比登天还难。 难道就没有一种既简单又有效的减肥方法？ 嘿~还真有！ 一个最简单的减肥办法：不！熬！夜！ 对于很多人来……
协和医院最简单的减脂办法，科学减重，瘦20斤不再遥远！
有道是“每逢佳节胖三斤”，想问问大家，这个超长假期你胖了几斤？ 俗话说得好，二月不减脂，三月徒伤悲，四月穿短袖，肥肉一大堆！ 这眼瞅着春暖花开的日子就要来临了，也是该把减脂提上日程了。 不过减脂这事儿说起来容易，做起来却难，要想减下来简直比登天还难。 难道就没有一种既简单又有效的减脂方法？ 嘿~还真有！ 一个最简单的减脂办法：不！熬！夜！ 对于很多人来……
6个懒人减肥法，让身体持续燃脂一整天，身材慢慢瘦下来
该文为原创作品，抄袭视侵权举报 很多人都有肥胖的烦恼，当你的体脂率超过24%，就属于肥胖行列，当你的体脂率大于30%，就属于过度肥胖患者。 很多人嘴里喊着要减肥，但是行动上却无法付诸行动，在享受美食的时候，总是安慰自己：吃饱了才有动力减肥，而这样的行为只会让自己越来越胖。 美食可以帮你降低生活的压力，也就是抑制皮质醇的分泌，促进大脑分泌多巴胺，让你……
怎么也瘦不了？坚持5个减肥原则，或许就没有减不掉的体重
越来越多的人都出现了过度肥胖这种现象，在肥胖的影响下身体也容易出现健康问题。因此，需要通过正确的方式来减肥，一些注意事项需要了解清楚，这样体重保持合理，才能避免过度肥胖带来负面影响。那么，注意哪些事情才能够更快变瘦呢？ 1、控制饮食 很多人都有过度肥胖现象，体内脂肪物质大量堆积对人体健康是不利的，如果可以控制个人饮食，对减肥是有帮助的。在饮食中获取了过多的热……
最快最有效的7个减肥方法，不要再傻傻的节食了
怎样减肥又快又健康?怎样减肥不反弹?很多减肥失败的人不是不够坚持，而是减肥方法不科学。那么应该如何迈出减肥的第一步?往下看! 全身减肥 一定要注意营养均衡 许多人以为，肥胖通过节食，采取饥饿法来减少营养的吸收就可以将身体瘦下来。但其实这是十分不可取的。因为当你在节食、减少营养的供给时身体也得不到一些每天必需的营养物质。时间一长，你的身体一方面吸收不到每……
想要加快减肥速度，这4个小技巧，你得牢牢记住了
为了维持身体健康，最重要的就是将体重保持在合理范围内。很多人没有重视减肥的必要性，因此平时没有通过合理的方式来控制体重，而在过度肥胖这种情况出现时带来的负面影响明显，有可能会让身体负担加重，甚至诱发某些慢性疾病。 因此，出现了过度肥胖现象应该通过合理的方式提高减肥速度，同时降低体脂，这样才能够维持身体健康。但是，减肥不等于减轻体重，而是要减少脂肪，增加肌肉。……
想要加快减脂速度，这4个小技巧，你得牢牢记住了
为了维持身体健康，最重要的就是将体重保持在合理范围内。很多人没有重视减脂的必要性，因此平时没有通过合理的方式来控制体重，而在过度肥胖这种情况出现时带来的负面影响明显，有可能会让身体负担加重，甚至诱发某些慢性疾病。 因此，出现了过度肥胖现象应该通过合理的方式提高减脂速度，同时降低体脂，这样才能够维持身体健康。但是，减脂不等于减轻体重，而是要减少脂肪，增加肌肉。……
分享一些减肥实用技巧，告别肥胖，快速瘦下来
原创内容，擅自搬运者必究！ 肥胖是一件让人惶恐的事情。以前吃对于自己来说是快乐享受的，现在吃却变成了罪恶感，身材的发胖让自己自信心下降。 当你决定减肥的时候，就意味着要远离各种美食了。但是，减肥的道路艰难无比，没有多少人能够坚持下去。很多人一次次尝试，却又一次次放弃。 你喜欢吃炸鸡、披萨、手抓饼、薯条、爆米花、雪糕、香酥鸡排、奶茶、可乐、雪碧，但是为……