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肥胖减肥关键在于“动”，科学运动和锻炼，体重快速减下来
肥胖是由于遗传、环境等特定因素引起的一系列进食调控和能量代谢紊乱，体内脂肪积聚过多而使体重超常的一种常见的内分泌代谢疾病，分为：单纯性肥胖，约占肥胖人数的95%,遗传因素、活动少、高热量饮食是主要原因；继发性肥胖,约占肥胖人数的5%,常为下丘脑、垂体肿瘤等疾病的临床表现之一。肥胖与2型糖尿病、心脑血管疾病、呼吸系统疾病等多种慢性非传染性疾病和社会心理……
减肥真的不难！只需坚持4个方法，3个月体脂率下降5%
原创内容，擅自搬运者必究！ 肥胖的人，不止身材是胖嘟嘟的，体能也是不达标的。脂肪赘肉多的人，身体器官负担比较大，体内胆固醇、血压都可能会偏高。平时走路就如同是负重前进，他们会感觉到很累，身体关节也备受煎熬，尤其是膝盖关节的压力会特别大。 你会发现：肥胖的人会很懒，懒得动，能坐着绝不站着，能站着绝不动起来。但是他们偏爱美食，比如雪糕、巧克力，蛋糕、奶茶……
减脂真的不难！只需坚持4个方法，3个月体脂率下降5%
原创内容，擅自搬运者必究！ 肥胖的人，不止身材是胖嘟嘟的，体能也是不达标的。脂肪赘肉多的人，身体器官负担比较大，体内胆固醇、血压都可能会偏高。平时走路就如同是负重前进，他们会感觉到很累，身体关节也备受煎熬，尤其是膝盖关节的压力会特别大。 你会发现：肥胖的人会很懒，懒得动，能坐着绝不站着，能站着绝不动起来。但是他们偏爱美食，比如雪糕、巧克力，蛋糕、奶茶……
最快最有效的6个减肥方法
现在我们的生活水平条件不断的提高，所以我们在日常吃入的营养量多了起来。虽然说，这在一定程度上可以给我们身体带来好处，但是长期这样的话肥胖的问题，也成为了现在社会普遍的现象。 肥胖也困扰着我们很多的人，不仅会影响到我们的形象，严重的话还会影响到我们身体的健康。瘦下来不仅仅只是为了能够变美，让自己也有更多的自信，最重要的还是希望自己的身体能恢复健康。 ……
为什么在秋季容易肥胖？教你3个正确减肥的好方法
众所周知秋季是养生的好时机，天高气爽的季节，人们的胃口也会大开，所以会忍不住的暴饮暴食，此时会引起身体肥胖。秋季必须要养成良好的饮食习惯，防止体重增长过快。 为什么在秋季容易肥胖？ 在秋天天气越来越凉爽，脂肪细胞开始集聚来防止热量扩散。再加上秋季凉爽，人们容易入睡，提高了睡眠质量，从而让脂肪细胞堆积起来。秋季人们的胃肠道供血量增多，而且增强了消化和吸……
为什么在秋季容易肥胖？教你3个正确减脂的好方法
众所周知秋季是养生的好时机，天高气爽的季节，人们的胃口也会大开，所以会忍不住的暴饮暴食，此时会引起身体肥胖。秋季必须要养成良好的饮食习惯，防止体重增长过快。 为什么在秋季容易肥胖？ 在秋天天气越来越凉爽，脂肪细胞开始集聚来防止热量扩散。再加上秋季凉爽，人们容易入睡，提高了睡眠质量，从而让脂肪细胞堆积起来。秋季人们的胃肠道供血量增多，而且增强了消化和吸……
减肥的方法都有哪些？看看这5种，未必都适合你
随着生活质量的提高，随之而来的就是身体肥胖，肥胖容易出现高血压、高血脂及糖尿病等，所以也应该控制好体重，避免让身体过度肥胖，市面上减肥的方式有很多，该如何来选择呢。 减肥的方法都有哪些？ 1、通过运动减肥 运动减肥就是让身体消耗的能量超过能量的摄入，帮助燃烧体内多余的脂肪，不仅能锻炼各项机能，同时没有任何的毒副作用。但是需要长时间坚持下去才能够看到效……
减脂的方法都有哪些？看看这5种，未必都适合你
随着生活质量的提高，随之而来的就是身体肥胖，肥胖容易出现高血压、高血脂及糖尿病等，所以也应该控制好体重，避免让身体过度肥胖，市面上减脂的方式有很多，该如何来选择呢。 减脂的方法都有哪些？ 1、通过运动减脂 运动减脂就是让身体消耗的能量超过能量的摄入，帮助燃烧体内多余的脂肪，不仅能锻炼各项机能，同时没有任何的毒副作用。但是需要长时间坚持下去才能够看到效……
脾虚肥胖者，减肥不容易！送你两个科学减肥法，坚持30天看看
说起肥胖，很多人脑海中都会出现大腹便便的现象。然而，不少人呢都觉得肥胖就是肥胖，说明不了什么，顶多就是看起来不健康。但他们往往忘记了一句俗语，那就是“十个胖子九个虚”，这个“虚”就是脾虚。一旦是脾虚肥胖，你想减肥都成了奢侈品，很有可能会越减越肥。那么，脾虚而肥胖者，一般分为哪几种类型？ 脾虚肥胖者，减肥不容易！送你两个科学减肥法，坚持30天看看 过度劳累而……
脾虚肥胖者，减脂不容易！送你两个科学减脂法，坚持30天看看
说起肥胖，很多人脑海中都会出现大腹便便的现象。然而，不少人呢都觉得肥胖就是肥胖，说明不了什么，顶多就是看起来不健康。但他们往往忘记了一句俗语，那就是“十个胖子九个虚”，这个“虚”就是脾虚。一旦是脾虚肥胖，你想减脂都成了奢侈品，很有可能会越减越肥。那么，脾虚而肥胖者，一般分为哪几种类型？ 脾虚肥胖者，减脂不容易！送你两个科学减脂法，坚持30天看看 过度劳累而……