标签：肥胖
减肥还要看年龄！看看你适合哪种减肥方法
在一般人认知中，减肥似乎是爱美女性的专利。如果你是这样的想法，就错了。2017年美国临床内分泌医师协会（AACE）和美国内分泌学学院会（ACE）联合发表声明，指出肥胖是基础的慢性疾病。也就是说，肥胖其实是一种病，无分年龄，只要体重超标，从健康角度出发，都应该积极进行科学减肥。那么，不同年龄段减肥是否有不同方法？如何正确减肥呢？听听专家怎么说？ 青少年：我……
减脂还要看年龄！看看你适合哪种减脂方法
在一般人认知中，减脂似乎是爱美女性的专利。如果你是这样的想法，就错了。2017年美国临床内分泌医师协会（AACE）和美国内分泌学学院会（ACE）联合发表声明，指出肥胖是基础的慢性疾病。也就是说，肥胖其实是一种病，无分年龄，只要体重超标，从健康角度出发，都应该积极进行科学减脂。那么，不同年龄段减脂是否有不同方法？如何正确减脂呢？听听专家怎么说？ 青少年：我……
五种最快的运动减肥方法
运动是肥胖的克星，也是一个比较健康有效的减肥方式，每一个肥胖的人，都希望自己在最短的时间瘦到最佳的体重，那么运动减肥有什么秘籍呢？下面让小编为大家介绍一下。 颤抖健身 首先在床上或者地板上进行就可以了，先喝一杯凉开水，仰卧在床上（或地板上），双手双脚自然平放，然后双手慢慢向上举起，举起双手后再把双脚竖起，四肢与身体形成90度角，然后四肢同时轻轻抖动，每次3……
学生减肥方法小妙招有哪些？
学生减肥方法小妙招有哪些?学生正处于长身体的阶段，营养不可或缺，但是由于盲目的过多摄取，肥胖者越来越多。肥胖会对身体健康产生一定的影响，那么学生群体该如何减肥呢?今天小编就为你简单的介绍几个减肥小妙招。 1、放慢吃东西的速度 平常学生们在饭堂吃饭的时候，都十分匆忙，有时候根本没有可以，去控制自己的摄食量，只求速度快。如果经常摄食过量，很容易造成肥胖。学生……
福利时间到：懒人减肥法大全宝典
导语有些人能躺着就不想坐着，能坐着就不想站着，简直就是懒癌患者后期。对于懒人来说，不动就能减肥真是梦寐以求的事情啊。今天爱美网送你一本懒人减肥宝典，懒懒的你，还不赶快收起来？ 有很多人都说减肥是半点都不能偷懒的事业，其实不一定哦，有些时候，懒懒的活动只要做对了就一样可以减肥!学会这部宝典，懒人也能轻松享瘦哦!最“懒”的减肥方法送到，还不学个两招吗。 四大……
冬季怎么减肥？这几种减肥方法适合冬天
人体质不同，选择的减肥方法就会不一样。当然季节的不同，减肥的方式也是不一样的。初冬季节，天气转寒，人体的代谢也会变慢，很容易造成脂肪的堆积和肥胖。 针对冬季的特色推荐一些特色的瘦身方法。 1、吃太多之后的瘦身方式 食欲大增，或者聚会的时候总是会出现食用过量的情况，很容易导致肥胖。遇到这样的情况就要采取小节食的方法来帮助保持身材。 前一天晚上的饮食过量，应该……
冬季怎么减脂？这几种减脂方法适合冬天
人体质不同，选择的减脂方法就会不一样。当然季节的不同，减脂的方式也是不一样的。初冬季节，天气转寒，人体的代谢也会变慢，很容易造成脂肪的堆积和肥胖。 针对冬季的特色推荐一些特色的瘦身方法。 1、吃太多之后的瘦身方式 食欲大增，或者聚会的时候总是会出现食用过量的情况，很容易导致肥胖。遇到这样的情况就要采取小节食的方法来帮助保持身材。 前一天晚上的饮食过量，应该……