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瘦身方：一根香蕉带你轻松瘦到90斤，永远不反弹！
香蕉里面含有丰富的锌和钙质，它们又助于脂肪燃烧，还可以帮你排出体内多余的水分，有效改善水肿现象。 同时香蕉里面含有大量的膳食纤维，有效预防便秘问题，而且香蕉中的酵素还有帮助消化的作用，提高代谢，防止脂肪囤积在体内。 Benefit 1抑制食欲 根据芝加哥嗅觉与味觉治疗研究基金会公布的一项研究显示，当饥饿时闻到香蕉的味道，可以欺骗大脑，让你以为已……
减肥方：一根香蕉带你轻松瘦到90斤，永远不反弹！
香蕉里面含有丰富的锌和钙质，它们又助于脂肪燃烧，还可以帮你排出体内多余的水分，有效改善水肿现象。 同时香蕉里面含有大量的膳食纤维，有效预防便秘问题，而且香蕉中的酵素还有帮助消化的作用，提高代谢，防止脂肪囤积在体内。 Benefit 1抑制食欲 根据芝加哥嗅觉与味觉治疗研究基金会公布的一项研究显示，当饥饿时闻到香蕉的味道，可以欺骗大脑，让你以为已……
什么低碳水饮食减肥法？安全吗？文章给出解释！
随着国民生活水平的不断提高，减肥已经成为了一个全民参与的活动，同时也因此衍生了很多不同的减肥方法，而其中最为有名的，就是被很多明星都使用的低碳水摄入饮食减肥法。 现在流行的低碳水摄入饮食减肥法安全吗？ 人体的主要营养物质有三种，碳水化合物，蛋白质，以及脂肪。碳水提供能量，就是人们日常活动所需要的。人体是由细胞构成的，而构成细胞的则是蛋白质，因此蛋白质……
饮食减肥法，想减肥的吃货们，福利来了
现在的减肥方法真的是五花八门，那么最有效的减肥方法是哪种呢？其实饮食减肥也是一种健康的减肥方法，只要健康的饮食而不是绝食，就可以瘦下来啦！那么来看看饮食减肥的窍门有哪些呢？ |||— ❶ —||| 适当的摄入脂肪 很多MM对脂肪都有一定的误解，甚至把脂肪拒之千里，其实适当的摄入脂肪对减肥也是有好处的，比如鸡肉、蛋类等动物脂肪对人体胆固醇含量影响很小，适当……
5个方法减脂不反弹！比节食效果好太多
根据美国的webmd网站报道，可以常常见到促进人体新陈代谢以及恢复轻盈体态的方法。然而，人体的新陈代谢的快慢受到多种因素的影响。有些人因为遗传，其新陈代谢的速率会比较快。然而，在静止的状态下，男性消耗的热量要比女性多很多。对于大多数人来讲，四十岁之后，人体的新陈代谢就会逐渐变得缓慢。遗传、性别和年龄这些因素我们虽然无法改变，但我们能够通过其它办法来促进新陈……
5个方法减肥不反弹！比节食效果好太多
根据美国的webmd网站报道，可以常常见到促进人体新陈代谢以及恢复轻盈体态的方法。然而，人体的新陈代谢的快慢受到多种因素的影响。有些人因为遗传，其新陈代谢的速率会比较快。然而，在静止的状态下，男性消耗的热量要比女性多很多。对于大多数人来讲，四十岁之后，人体的新陈代谢就会逐渐变得缓慢。遗传、性别和年龄这些因素我们虽然无法改变，但我们能够通过其它办法来促进新陈……