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减肥不了留痕 4招提臀消除肥胖纹
【导读】：快速的减肥很容易出现肥胖纹（橘皮组织），想避免橘皮组织的出现，或解决已出现的橘皮组织现象，可以由内到外双管齐下来进行，以健康的饮食与有规律的作息为要。 所谓的橘皮组织，是当脂肪细胞增加的速度大于消耗速度，再碰上新陈代谢障碍，过多的脂肪细胞就会在皮下组织处群聚堆积，反应在肌肤表面就是凹凸不平，犹如橘皮一般的现象。 护肤—&md……
轻熟女丰胸方法 6习惯让胸部二次发育
【导读】：过了25岁的轻熟女们，一定要好好保养你的胸部，不良的生活习惯，都会让我们的胸部缩水、下垂….要想保持美丽胸线，实现二度发育，女人日常生活要做到以下几个让你丰胸的好习惯。 1.穿支撑 这一点对那些松弛下垂型尤为重要。好的调整型内衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到胸部里去，让你的罩杯立刻大两个级别。记住睡觉得时候不用穿内衣，可以让……
5大女星不隆胸 自创丰胸方法秀诱人乳沟
【导读】：电影里的女，个个看起来身材姣好，连平常罩杯不大的都有诱人乳沟?这是怎麽回事啊?别急别急，明星乳沟自造法，帮你也造造魅力乳沟。 明星丰胸：范冰冰俯身集中 丰满胸部自造法：穿着魔术胸罩及俯身让两侧的肉肉往胸部中间集中，可以让胸部看起来很挺，搭上低领紧身外衣，更能让乳沟散发魅力。 明星丰胸：蔡依林穿正确内衣 丰满胸部自造法：穿适合自己SI……
日本爆红5大瘦脸方法 不整形自然瘦脸
【导读】：你知道现在最热门的瘦脸方法有哪些吗?吸盘大法、敲击法、按摩法….这些日本最走红的5大瘦脸方法，都是众多爱性们公认的无伤害无的，而且还超有效哦，希望减掉肥嘟嘟脸颊肉的MM，不妨试试看哦。 吸盘大法 这是日本人发明的瘦脸方法，相当走红，具体操作是用六个粉色磨砂胶吸盘，根据面部肥胖的位置不同，摆出不同阵法。每天吸十分钟，两个星期就可……
练习瘦臂操 10个动作快速瘦手臂
【导读】：毛衣羽绒服让粗手臂的人更显健壮，想要获得纤纤玉臂，做瘦臂操是最好方法，秀美美体小编推荐10个瘦臂操动作，减手臂效果相当好。 纤纤玉臂说的是年轻美女，如果你有双粗手臂，而且还有恼人“袖”，那你一定要注意了，粗壮手臂会让你显老10多岁哦！虽说现在是，可是紧身的毛衣也会让缺点暴露无疑，所以瘦手臂的工作也不能大意。其实只要每天用几分……
改正不良站姿与坐姿 收腹提臀见效快
【导读】：姿态会影响全身骨骼的位置，长期错误姿势会让身上的肉分布不均，自然就会出现局部肥胖！下面小编就来教你正确的站姿和坐姿，帮你矫正姿态，与小腹、肥臀告别！ ·不良的站姿与坐姿不仅关系到形象问题，而且还会影响身体的健康，造成局部肥胖的烦恼。特别对于有小腹和肥胖臀部的女生，正确的站姿与坐姿一定要立即纠正。秀美美体小编就整理一下生活中哪些站姿与坐姿是正确和错误……
美背痩背8招式 冬季拒做“虎背”女人
【导读】：还在为自己的“虎背”纠结么？总有办法可以帮你解决的……下面为大家介绍八招背部运动，让大家迅速消除背部赘肉，拥有迷人北影。 是赘肉飙升的季节，背部也不例外，脂肪和厚厚的冬装让你看起来“虎背熊腰”，实在很尴尬。冬季如何减去背部赘肉呢？靠的还是运动，秀美美体小编教你背部运动8招式，迅速消除背部赘肉，拒做“虎背&rdqu……
睡前四个塑腿动作 新年圆你美腿愿望
【导读】：想要拥有一双美腿是每个女孩的愿望，实现这个愿望很简单哦！只要你从现在做起，每天睡前在床上做四个塑腿动作，新年就能圆你美腿梦想。 为大家提供一个很简单的塑腿操哦，只要每天睡觉前花费几分钟的时间，坚持下来就可以实现你美腿的愿望哦，还等什么快抱个枕头一起运动吧！ 俯卧，腹部垫上枕头，两手支撑部位，双腿伸直。 双腿伸直后，单腿用力抬高，之后再……
一周瘦身翘臀操 速获完美翘屁屁
【导读】：臀部的线条对于很多亚洲女性来说都不够完美，这跟先天的体型有很大的关系，秀美小编就告诉大家在减肥期间如何通过运动来达到翘臀的目的。 跟秀美美体小编一起来联系这款瘦身翘臀操吧！，只要坚持练习一周就可以看到效果。 一周瘦身翘臀操 速获完美翘屁屁 臀部伸展1 1、 俯卧在地上，脸部朝向下面。两腿打直。 2、 放在你交叠的双手背上面。 3、 弯曲右90度……
面部表情操 瘦脸去皱甩掉双下巴
【导读】：担心面部松弛？每天只要一分钟坚持做美容表情操，按摩肌肤，即可达到紧致瘦脸和延缓肌肤衰老的目的。 秀美美体编辑将带领大家一起学习这套简单使用的瘦脸紧致表情操。 面部表情操 瘦脸去皱甩掉双下巴 我们经常发现，有些人到了30岁特别容易长双下巴，即使身材没发胖，却已经开始变化。这是因为女人到了30岁，肌肤加快老化，面部已经开始松弛，使得脸型变宽变肥。所……