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6个超强悍瘦小腿招数 轻松甩赘肉
【导读】：浑圆的小腿肚让不少爱美女性感到烦恼。不能穿短裙短裤，也不能穿紧身裤，不能穿靴子，怎么办呢?赶快加入瘦小腿的行列中来吧!介绍6个最强悍的瘦小腿招数，让你轻松甩掉小腿多余赘肉。 6个超强悍瘦小腿招数 轻松甩赘肉 腿部承担着全身的重量，但却离心脏较远，海拔也较低，所以即使心脏再好，也容易累积较多的代谢毒素和废物，如果排泄不畅，就很容易在小腿蓄积，所以……
6个腹部减肥法 快速减掉3种小肚腩
【导读】：常坐办公室总是很容易在腰部养出一堆肥肉，还有产后，吃得过多导致肥胖的问题。而不同的小肚腩减掉的方法也不一样。六大瘦腰秘方强势对抗三类小肚腩，让你找对方法再减重！ 6个腹部减肥法 快速减掉3种小肚腩 多吃肥胖： 很多人都会借大吃来缓解心中的压力，所以时常吃得过饱、吃到很撑才截止，不知不觉中就过多地摄入热量和不用要的物质。 1.按摩减肥法。改善腹部……
5位“腰精”明星推荐 腹部减肥最有效方法
【导读】：天生丽质的uma thurman有猫般柔软的体形，去健身房的目的是将肌肉收缩与伸展结合起来，从而使腹部线条优美，而非肌肉发达。们如何保养自己的腹部的呢？下面带你去看看。 我们经常在中看到几乎每位欧美明星都有着紧致的腰部和平坦的腹部，整个身材看起来非常健康匀称。她们都有哪些有效的腰部和腹部呢？这跟欧美明星热爱运动的习惯分不开。看看这5位欧美&ldqu……
不完美胸型如何丰胸 6个方法胸部变完美
【导读】：你是不是对你的胸部不满意呢?这可怎么办呢?难道你甘心就这样一直小下去吗?谁能来拯救熟女那不完美的胸型呢?小编教熟女六个丰胸方法，让熟女们胸部也能第二次的发育，胸前不再“坦荡荡”。 不完美胸型如何丰胸 6个措施胸部变完美 下垂型胸部补救 这种类型的乳房松驰、没有弹性，乳头不尖挺，指向地面。 形成原因：服用含雄性激素的药物过多。不良的造成乳房里……
“世界第一美臀”女人教你如何提臀翘臀？
【导读】：今年37岁的古巴宝贝Vida Guerra是全球公认的美女，据说她也是拥有“世界最美臀部”的女人。 浑圆的臀部，紧致结实的臀部肌肉，光滑的皮肤，在加上迷人的细腰，贝薇达·古艾拉击败詹妮佛洛佩茨成为新的“世界第一美臀”。 “世界第一美臀”古巴宝贝薇达·古艾拉 四大国际时尚界公认美臀的标准: 1. 臀……
穿出靴子美腿 冬季瘦腿8个最快方法
【导读】：美腿与瘦腿是女生们一年四季都要做的工作，夏天穿裙子，穿靴子，秀美腿也暴露腿部缺陷，所以在想要穿上心爱靴子，先瘦腿美腿吧。 冬季一到，各式靴子成了美女们扮靓的法宝，但是如果你是一个粗腿美女，那实在很尴尬。有哪些瘦腿的最快方法，即使不穿瘦腿袜，也可以快速瘦腿，穿上心爱的靴子，尽情秀出美腿呢？ 穿出靴子美腿 冬季瘦腿8个最快方法 1.做高抬腿运动 每……
你的胸部还能再发育吗 中医丰胸补气疏经络
【导读】：如若想把发育充分的话，就需要满足两个条件：第一，冲脉要盛，因为冲脉从胸口经过，散布于两侧胸部，冲脉不盛就没有办法刺激胸部发育。 人体发肤授之，身材也受父母遗传影响，大多数拥有丰胸的女孩，都来自母亲的遗传。虽说先天遗传是平胸女学不来的，但是我们可以通过后天的努力，让胸部再度发育。中医里面的经络疏通法，养生补气可以促进胸部发育，让胸部更完美。 你的……
一周美胸运动 快速练出惹火丰胸
【导读】：女人的胸，男人的心。如果想突出你的曲线，那么做这套运动再好不过。它完全可以帮你实现你的梦想——拥有一个丰满、曲线分明的胸部。 这套丰胸运动从多个角度来锻炼你的胸部肌肉。为达到最佳效果。每周训练两次(在不同天做)、保证运动前后的热身、放松和舒展运动。 一周美胸运动 快速练出惹火丰胸 扩胸器 选择一个适于你自己的力量值。调整你的座椅高度?使你……
24小时瘦脸法 一天脸部按摩还你瓜子脸
【导读】：随着岁数的增长，脸上的肉肉日益明显。其实有很多种瘦脸方法，但重点还是在按摩上，按摩能将松弛的脸蛋变的紧实，脸蛋紧自然就会显瘦！ 24小时瘦脸法 一天脸部按摩还你 一. 哪些因素会让你的脸部发胖 1.脂肪：面部脂肪过多，过少运动，容易胖脸 2.面部骨骼：“大骨骼”、“大脸庞”无法改变大脸 3.肌肉：……
每天练习8个美臀动作 性感翘臀快速拥有
【导读】：屁股大，屁股平怎么办？怎样锻炼才能拥有好臀形呢？秀美小编教你8个简单动作，坚持练习，就能练就性感美臀。 是不是非常羡慕女郎的性感翘臀？如果也想拥有这样又紧又翘的性感PP，那不妨现在开始做一些美臀动作，每天坚持练习8个动作，性感美臀你也可以拥有。 决定臀部的形状的结构为臀大肌、臀中肌和臀小肌，以及覆盖其上的脂肪。散步，跑步，登山和等运动来锻炼臀部。在……