标签：减肥
7个丰胸怪招 告别太平公主变波霸
【导读】：生活中哪些坏习惯会让Cup在不知不觉中缩水呢？去除那些瘦胸恶习，养成丰胸小习惯，轻轻松松，每分每秒都在悄悄塑造完美胸线！ 7个丰胸怪招 告别太平变波霸 1、远离汽车尾气 汽车尾气中含有大量过敏原及有害物质，当你呼吸了过多被称为“邪气”的汽车尾气后，体内就会气血失衡，健康的呼吸环境被破坏，如果再不及时补充水分，就会……
瘦腰收腹要记住 8个方法消灭腹部赘肉
【导读】：怎样的健身锻炼可以消除腹部脂肪？你首先需要加强锻炼强度。任何锻炼都可以帮助你消脂，不过，腹部脂肪则比较困难，美国维吉尼亚州立大学的研究者发现，以下八个方法能帮助消除腹部赘肉。 瘦腰收腹要记住 8个方法消灭腹部赘肉 1、高强度锻炼 科学家安排3组帮助研究的女性进行了不同强度的锻炼，每周5次，每次运动总量同为消耗400卡路里。结果，运动强度……
饭后按摩四穴位 瘦腰减肚很轻松
【导读】：一套四式的小腹健身操，分别针对身体四个穴位按摩，每招每次大约做36下，就能达到活化身体，瘦身减肚子的功能。 饭后按摩四穴位 瘦腰减肚很轻松 第一式：丹田小腹神阙穴 方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，空掌拍法……
上班族平腹瘦腰计 击退恼人小肚腩
【导读】：长时间坐在办公室的美眉们，大多都有小肚腩的困扰。如何解决这一问题呢?我们首先要从饮食开始，再加上适当的运动一定能击退小肚腩的。下面我们来看看具体的方案吧! 上班族平腹瘦腰计 击退恼人小肚腩 长时间坐在办公室的美眉们，大多都有小肚腩的困扰。如何解决这一问题呢?我们首先要从饮食开始，再加上适当的运动一定能击退小肚腩的。下面我们来看看具体的方案吧……
组图：实拍国外美女假体隆胸全过程
【导读】：自1963年乳房假体问世，成为丰胸史的历程碑后，隆胸术便在世界范围内迅速兴盛起来，并以强劲的势头向前展。每年有成千上万的女性接受假体丰胸手术。 选择隆胸假体材料 整形医生画手术线 麻醉过后做给乳房做术前消毒 已进入麻醉状态 开始植入假体 ……
早中晚10分钟瘦腰动作 半月变腰娆女郎
【导读】：看了《金陵十三钗》的网友都被玉墨的纤细妖娆的腰身所迷醉，窈窕的腰部会让女人的风情魅力增添好几倍。 如果对你的腰部不满意，那就一起来瘦腰吧，每天早中晚三个时段做不同的瘦腰动作，半个月你的腰部就会变得纤细柔软，走路变得更有风情。 早中晚10分钟瘦腰动作 半月变腰娆女郎 一、瘦腰 去除腰部前的赘肉 直坐于床上，双手举起与床平行。双手保持与床平行的……
最简单的冬季瘦脸招数 拯救大饼脸
【导读】：到了，身上的赘肉尚能勉强被厚遮掩住，可是肥肥的大脸怎么办呢?小编这就介绍一些经济型瘦脸招数，GOOD的建议是：只要坚持，就一定能看到效果。 最简单的冬季瘦脸招数 拯救大饼脸 按摩 手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动;脸颊部位，则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式，从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩即可;另外，下颚至锁骨部位，也……
简单椅子瘦腿操 办公室轻松瘦大腿
【导读】：瘦身已经成为全民运动，再忙也要喊着要减肥！但，每天都坐在办公桌前没有时间运动？没关系！只要有椅子就可以透过一些小幅度的动作来训练或延展肌肉群，不仅能够改善僵硬、酸痛以及水肿的问题，下半身也比较不容… 简单椅子瘦腿操 办公室轻松瘦大腿 许多人每天久坐长达8小时以上，每到下午就觉得下半身越来越酸，甚至两腿会肿肿胀胀的，还会有点发麻、坐立……
捆脚趾瘦腰 每天5分钟腰围减5CM
【导读】：一根就能实现你瘦腰的愿望！只需要准备橡皮筋和坐垫，还有就是5分钟的时间。什么是【捆脚趾】呢？就是只需将两只脚紧紧的捆在一起，腰部就会减少6cm，想要小蛮腰的MM赶紧行动起来吧！ 捆脚趾五分钟腰围立减6cm 捆脚趾 “我已经很努力了，为什么腰还是瘦不下去呢？”请有这般想法的MM试试“捆脚趾”吧。只需……
久坐OL4个动作预防胸下垂 身材不走样
【导读】：坐的OL们，身材的第一威胁是长小肚子。第二位就是了。长时间不正确的工作姿势容易导致胸部下垂哦，下班回家要多多做这套健胸操，它能帮你一直保持紧翘的胸型哦。 本组塑胸运动，是继上期的重塑胸型8步操的后半部分。主要是在调整胸型的完美度和弹性度，也可以单独练习，能很好维持胸部状态。相信持续有恒的实行，会让你拥有完美度100%的胸部 久坐OL4个动作预防……