标签：减肥
DIY5款美味丰胸果汁 罩杯甜蜜升级
【导读】：是有很多人为了能够升CUP做了很多无用功，丰胸就那么难吗？不是的，丰胸也能很简单，下面编辑就为大家介绍几款能让你迅速升CUP的果汁，让你随时随地都能丰胸。 DIY5款美味丰胸果汁 罩杯甜蜜升级 1、山药汁 材料：山药粉15克。苹果1个。鲜奶250毫升 做法：苹果去皮切一小块一小块的，再将山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可。 PS：……
3种体质人群瘦腿必杀技 打造纤细下半身
【导读】：每个人的体质都不一样，想要雕塑完美的局部形状，首先要清楚了解自己的体质哦！肌肉型，水肿型和陀螺型三种体质如何瘦大腿和减肚子？分享不同体质的瘦腿和锻炼局部的必杀技，轻松甩掉赘肉，打造纤细下半身。 3种体质人群瘦腿必杀技 打造纤细下半身 一、肌肉型 重要特性：身材硬朗，肌肉壮实，没有显著浮肿问题。 必杀技之一：舍宾 舍宾源于英文SHAPIN……
办公室8个瘦腰小动作 轻松抚平小肚腩
【导读】：MM每天坐在里，一坐就是一整天不动，于是腰部的赘肉会越积越多，不知不觉便变成了小腹婆。可是工作太忙又缺乏时间去运动，那上班族MM们该如何瘦腰呢？下面小编为大家介绍8种快速瘦腰方法，让你的身材… 轻拍小腹 1、轻拍小腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度)，拍打一次为一个节拍，共做四个八拍。 2、横……
神奇瘦腰快方法 7种减肥食物换着吃
【导读】：愁死人了，肚子上的肉肉越来越多，这个时候就要寻找瘦腰最快的方法了，运动减肥很多MM都不能坚持，所以食物瘦身就成了MM们的首选，要想瘦腰，并不是天天吃水果哦！来看看小编给大家推荐的神奇瘦腰最快方法，7… 1.红薯 许多人以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。 每10……
神奇瘦腰四招一周起效 帮你甩掉小肚腩
【导读】：如果你穿上低腰裤，你的小肚子就好像要“倒”出来一样，那么这个现象就提醒你，该好好拯救你的腹部了，赶快见识一下神奇四招，让你一周内成就完美小蛮腰。 神奇瘦腰四招一周起效 帮你甩掉小肚腩 第一招：“缩肚功” 许多好莱坞都靠“缩肚功”来成就完美小蛮腰，有西班牙女神之称佩内洛普克鲁兹就是缩肚功的狂热爱好者……
按对这些穴位 让你瘦腿瘦到尖叫
【导读】：中国就是幸运，连中医的穴位按摩都对减肥有帮助，在你的腿上有不少穴位，只要多按按这些穴位，就算不出门大跑步也能轻松瘦腿！马上来学！ 按对这些穴位 让你瘦腿瘦到尖叫 伏兔穴 穴点位置：当你两手自然下垂，你的中指恰好落在伏兔穴上。 按一下，是不是有点酸痛的感觉？多按按伏兔穴，对你的大腿肥胖有很好的改善作用，特别是大腿前侧的肥肉。另外伏兔穴还能止腰痛和……
最简单的丰胸方法 1个月太平公主变波霸
【导读】：拥有完美的是女人一辈子追求梦想。天生的“飞机场”永远是女人心中的最痛，你是否常常对自己的胸部感到不满？是否每次下定决定又因为辛苦而止步不前？别急，懒人也可以有春天。 最简单的丰胸方法 1个月太平变波霸 拉绳21次 在拉绳器每边放适量重物。双脚并拢垂直站立。将拉绳器绕过背后、双手抓住把手。肘关节弯曲.腹部收紧。慢慢将两个把手斜拉向下做弧线运动。使……
8个动作快速瘦腰 OL久坐身材比变形
【导读】：MM每天坐在里，一坐就是一整天不动，于是腰部的赘肉会越积越多，不知不觉便变成了小腹婆。可是工作太忙又缺乏时间去运动，那上班族MM们该如何瘦腰呢？下面小编为大家介绍8种快速瘦腰方法，让你的身材… 轻拍小腹 1、轻拍小腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度)，拍打一次为一个节拍，共做四个八拍。 2、横……
最简单的提臀方法 让你的屁屁翘起来
【导读】：臀部可以说是女性身材非常关键的一个部位，久坐办公室的MM们，小编教你七大臀部减肥的方法，让你练出迷人翘臀！赶快试试吧！ 最简单的提臀方法 让你的屁屁来 臀部减肥的方法一：爬楼梯 爬楼梯是一种很不错的瘦臀方法，因为爬楼梯的动作可以锻炼到臀部两边的肌肉，让你的臀部收紧。上班下班可以多走走楼梯，将走楼梯培养成一种生活习惯，对于那些不爱运动的MM来……
告别大饼脸包子脸 瘦脸最快的5个方法
【导读】：瘦脸要比瘦身困难很多。不过总有一些方法能让爱美的姑娘们如愿以偿的。不管怎么样，都应该根据自身不同的情况，合理的选择适合自己的瘦脸行动，行动起来吧! 一：消除浮肿 瘦脸攻略：注意培养科学的饮食习惯 起因：其实很多女性，原本有着娇好的脸部轮廓，却被自己无意识的不良生活习惯，导致出现轻微浮肿而不自知。但对于娇气的而言，浮肿，哪怕只是轻微的，就足以将轮……