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最快的瘦脸方法 教你如何变成锥子脸
【导读】：追求脸部完美是越来越多女性的终身职业，在锥子脸横行的时代，不少女性却因为一张肉嘟嘟的脸而着急。那么，怎么瘦脸呢？今天，小编教你怎么变成锥子脸吧，瘦脸的最快方法小编可是用过不少。 最快的瘦脸方法 教你如何变成锥子脸 瘦脸的最快方法第一招：消除水肿。其实很多人的脸并不是真正的肥，只是水肿而已。 对于夜猫子，晚上一定要谨记多喝水，才不会令嗓子冒烟，可……
腹部减肥7个最有效方法轻松瘦腰
【导读】：最有效的，莫过于生活中的小习惯让你在无形之中不停享瘦，今天小编就来告诉你7招瘦腹最有效方法，让习惯成自然，轻松保持腰部曲线。 瘦腹最有效方法1.吃得少不如吃得巧 计算卡路里、观察分量、尽量不吃垃圾食品的确是平坦小腹的金科玉律，但若你还可以适当多吃一些“瘦腹”食品的话，你的目标就能更快地达到，保你腰腹变化看得见! 小编建……
4款人气丰胸产品 对抗乳房松弛和下垂
【导读】：推荐4款人气胸部护理品，堪称性感尤物的好闺蜜，宠爱自己、呵护自己，让你重拾女人自信和魅力！ 娇韵诗健胸调节乳 CLARINS娇韵诗健胸调节乳(天然胸垫—强化) 产品功效： 娇韵诗健胸调节乳(丰满)，富含鼠尾草、芦荟、海藻等多种天然植物精华，滋润、柔软、舒适胸部，令肌肤如天鹅绒般光滑柔软；紧致柔软胸部肌肤，强化天然胸罩的&ldquo……
5个步骤按摩丰胸 紧致胸部更挺拔
【导读】：诱人的条件除了尺寸傲人外，坚挺有的漂亮胸型也很重要！而处理平时维持抬头挺胸的正确姿势，经常练习瑜伽的“腋下廷展式”与“扩胸式”，也能让胸部的诱人加分哦！ 5个步骤按摩丰胸 紧致胸部更挺拔 小胸按摩： 向让胸部UP UP，不妨藉由按摩刺激胸腺，促进女性荷尔蒙分泌，让胸部周边的脂肪集中，才能达到小而美的美胸作用哦！ step1 以双手中指和无名指的……
90秒脸部按摩操 快速瘦脸效果看得见
【导读】：瘦脸的最快方法是什么？今天小编就教你快速瘦脸方法，只要每天早上花90秒做简单的瘦脸按摩操就能促进血液和淋巴循环，将脸部多余水分及废物排出，改善面部皮肤松弛及雕塑脸部线条。 提高瘦脸效果的要点 按摩的时候使用一些瘦脸霜或按摩油，能提高手指的润滑度，更好地达到按摩效果。 注意不要用力过猛，容易造成脸部出血或瘀伤，瘦脸按摩只是要达到疏通淋巴液流动的目的而……
饮食加运动 最快的瘦大腿方法
【导读】：看到别人纤细的腿部羡慕吗？反观自己的大腿却是肉肉的，该怎样瘦大腿？下面小编就与你分享瘦大腿方法，教你从饮食和运动两方面怎样瘦大腿。 饮食加运动 最快的瘦大腿方法 瘦大腿方法一、注意饮食均衡 饮食对于我们来说非常重要，因为它不单单关系到我们的肥瘦，还与我们的身体健康有着千丝万缕的关系。因此我们要想成功减肥，一定要注意均衡饮食，少吃垃圾食品。要多……
美臀翘臀4法则 打造性感曲线美
【导读】：女人的身段往往比容貌更重要。东方女性的身段比之西方女性，pp总是不够翘，没有曲线美。那如何打造标准臀部？看看下面就知道咯。 美臀翘臀4法则 打造性感曲线美 美臀法则一：饮食原则 想让臀部变得结实，避免松弛与下垂，首在饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部……
最简易的收腹减肥操 轻松然后减肚子
【导读】：很多女性对自己的腰腹都不满意，希望拥有纤细紧实的纤腰，怎么减肚子上的赘肉呢？减肚子最有效的方法是什么？编辑分享2套收腹减肥操，能够帮助促进身体循环，伸展活动腹部肌肉，还能够促进蠕动和改善痛经问题… 锻炼腹部 温暖子宫 许多体质偏虚寒的女性在来时易有血块排出不顺、经痛的困扰，艺人刘雨辰示范减肥动作，不仅可改善上述问题，还可锻炼腹部、收……
10个瘦腰运动 快速减肚子成就小蛮腰
【导读】：对于坐多动少的白领来说，最头疼的减肥部位应该是腰部了。小编教你简单成就小蛮腰的减肥小动作，随时随地都可以做。一起来学习瘦腰运动吧。 10个瘦腰运动 快速减肚子成就小蛮腰 瘦腰运动一：实心球上抛 坐在一个可以调节角度的板凳上，把板凳调节到与地面成45度角。向下躺，头部朝着地板的方向，双脚勾住板凳的支撑杆。两手拿一个实心球在上方。当你上半身上升……
懒人瘦臀大法 七天缔造紧实小翘臀
【导读】：一边想瘦，一边吃肉的减肥策略让你吃尽苦头？别怕，懒人也可以瘦到尖叫，就拿又宽又肥的臀部来说，想要瘦下来也不是非得玩命地锻炼，简单就能练就紧实的小翘臀，来看适合懒人的瘦臀吧！ 懒人瘦臀大法 七天缔造紧实小翘臀 第一招：立正紧臀法 利用饭后的半小时，立正，挺胸收腹，紧紧夹住臀部，并在此过程中用手拍拍打打，别小看这个动作，紧夹臀部能锻炼臀部的松散肌肉……