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简单丰胸运动 4招打造完美胸部曲线
【导读】：问题很多女性都很关注，线条完美形状挺拔的胸部是每个女生的追求。但是要如何丰胸呢？编辑为你推荐丰胸运动，4招打造完美胸部曲线，塑造大胸部就是这么容易！ 许多女性减肥时，最怕该瘦的部位没变瘦，不该瘦的部位如胸部，反而缩水，伊士邦健身俱乐部专业教练严世运解释，如慢跑、游泳等，会消耗体脂肪，女性的胸部组织主要由脂肪、乳腺和肌肉构成，过度的有氧运动或节食……
郎朗恋上巩新亮？巩新亮自爆丰胸秘籍
【导读】：被爆朗朗恋上巩新亮，其实不管真假，巩新亮的身材确实够性感，特别是34E的，每次亮相都会大秀美胸。巩新亮自曝丰胸秘籍，看看这位大胸有哪些丰胸方法吧。 郎朗绯闻女友巩新亮自曝丰胸秘诀郎朗最近被曝与巩新亮相恋。娇好的脸庞、洁白的、灿烂的微笑，还有那34E的丰满身材，巩新亮无论到那里都是当之无愧地视觉焦点，所以我们的钢琴王子又怎能抵抗的了这诱惑呢。 ……
7个瘦腹最有效方法 轻松瘦腰变苗条
【导读】：最有效的，莫过于生活中的小习惯让你在无形之中不停享瘦，今天小编就来告诉你7招瘦腹最有效方法，让习惯成自然，轻松保持腰部曲线。 7个瘦腹最有效方法 轻松瘦腰变苗条 1.吃得少不如吃得巧 计算卡路里、观察分量、尽量不吃垃圾食品的确是平坦小腹的金科玉律，但若你还可以适当多吃一些“瘦腹”食品的话，你的目标就能更快地达到，保你……
居家翘臀操 6个动作打造玲珑臀部
【导读】：对于久坐的MM，臀部容易变的扁平宽大，不要发愁，利用看的时间做一做这套美臀操，重回窈窕的玲珑曲线，今天就开始吧！ 居家翘臀操 6个动作打造玲珑臀部 step1.双手打开与肩同宽，双膝支撑地面，上半身保持与地面平行。 居家翘臀操 6个动作打造玲珑臀部 step2.右腿太高向后延伸，请注意脚面绷直。 居家翘臀操 6个动作打造玲珑臀部 ste……
瘦腿好方法 饮食运动狂减大腿根
【导读】：MM你是不是觉得大腿是不是越来越租？赘肉越来越多，是不是觉得节食已经没有效果？你是不是对之烦恼无比？下面小编就来教你怎样去除大腿根部的赘肉，让大腿变细变美的方法吧！没多久，你便会发现赘肉少了不少。 瘦腿好方法 饮食运动狂减大腿根 运动搭配饮食减掉大腿根部赘肉 要去除大腿根部赘肉，其实两类方法是最根本的，一是要做针对大腿根部的运动，通过锻炼消耗脂……
OL如何减掉小肚子 7招瘦腰收腹好轻松
【导读】：最容易变成小腹婆的莫过于OL了。长久坐在办公桌前，又缺乏运动，是赘肉最容易积累的一族。如何才能甩掉已形成的小肚子呢？小编介绍七种乐活减腰法，让你的身材快速凹凸有致！ OL如何减掉小肚子 7招瘦腰收腹好轻松 如何甩掉小肚子一：家务瘦腹法 适合OL类型：爱吃少动型 具体法则：对于只喜欢吃不愿意动的OL来说，想要身材好就要“吃苦耐……
想瘦脸必看 锥子脸瓜子脸速成法
【导读】：追求脸部完美是越来越多女性的终身职业，在锥子脸横行的时代，不少女性却因为一张肉嘟嘟的脸而着急。那么，怎么瘦脸呢？今天，小编教你怎么变成锥子脸吧。 想瘦脸必看 锥子脸瓜子脸速成法 第一招：消除水肿。 其实很多人的脸并不是真正的肥，只是水肿而已。 对于夜猫子，晚上一定要谨记多喝水，才不会令嗓子冒烟，可是半夜喝那么多水，累了倒头就睡，早上起来脸和……
骨盆紧致操 瘦臀美臀屁屁更性感
【导读】：都市中的现代女性，身体与心理都必须承受双重挑战。骨盆变形是困扰女性身材和健康的大敌。如何能避免骨盆歪曲变形的发生，在工作、生活、健康3个点找到平衡，让我们一起探讨学习下吧。 影响骨盆的N种因素 1日常错误的坐姿，如驼背、弓腰、跷二郎腿等，都会给骨盆造成压力，形成伤害破坏。 2过度穿着高跟鞋，导致腿部压力过大，行走过程中造成骨盆伤害。 3运……
10个瑜伽瘦手臂动作 夏天拥有纤纤玉臂
【导读】：春天来了，夏天还会远吗？想在夏天穿上漂亮的吊带连衣裙，有一双粗壮的双臂就大煞风景，还不如趁现在开始瘦手臂吧，秀美小编叫你10个瑜伽瘦手臂的动作，到夏天就拥有纤纤玉臂。 10个瑜伽瘦手臂动作 夏天拥有纤纤玉臂 动作分解： 1.准备一条，比肩膀宽一些，双手可握住即可。 2.吸气时举起双手，紧抓住毛巾的左右两边。 3.脚往下踩，手臂往上延伸，手臂越来……
打破丰胸5大误区 让罩杯一涨再涨
【导读】：很多的人都为自己的如何涨到Ccup或者Dcup而烦恼，所以她们都朝着这个目标不停地寻找不同的方法，但是这些丰胸方法真的可靠吗？往往很多都是一个误区，更糟的就是危害到你胸部的健康。今天编辑就帮大家打破以… 打破丰胸5大误区 让罩杯一涨再涨 NG 1：运动、按摩都能丰胸 由于胸部内部基本没有肌肉组织，所以某些胸部运动并不会促进胸部变……