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分享瘦腿的最快方法 教你快速塑造修长美腿
【导读】：瘦腿的最快方法是什么？粗壮的大象腿要怎么才能够瘦下来呢？不要着急，小编分享瘦腿的最快方法，瘦腿不是梦，轻松让你塑造纤细修长美腿的魔力。 一般来说大腿曲线不理想可分为三类：肌肉型、脂肪型、水肿型。大腿内侧的肥胖以水肿型的居多，外侧肥胖则以脂肪型较为常见；肌肉型肥胖在女性身上并不常见（除非之前曾从事过密集的重量训练！），但常见的橘皮组织也一样会使……
做对6件小事 轻松瘦腰永别游泳圈
【导读】：腰部是身体的黄金分割点，腰线的美观度和位置都会对整体身材有着举足轻重的影响。很多女生尤其是25岁以后腰部容易赘肉囤积。而做对以下6件事，就能让你一生告别烦人游泳圈! 做对6件小事 轻松瘦腰永别游泳圈 腰部是身体的黄金分割点，腰线的美观度和位置都会对整体身材有着举足轻重的影响。很多女生尤其是上班族25岁以后腰部容易赘肉囤积。腰部赘肉产生的原因有很……
明星瘦身妙招大集合 轻松瘦腿瘦腰瘦手臂
【导读】：是否还在为这个囤积起来的大量赘肉而困恼？是否也想在新的春天有个最耀眼的开始？不要再只是想想了，赶快来学学们的塑身妙招，每天只要花上10分钟就可以轻松拥有性感身材哦！ 明星瘦身妙招大集合 轻松瘦腿瘦腰瘦手臂 小S 瘦腿魔法宝典 尽管已为人母，小S的身材在明星中都是让人艳羡的，尤其是她的双腿，线条优美至极，没有一丝多余的赘肉，这都得益于她日常的……
5个小运动 随时随地修炼性感美背
【导读】：诱人的身材讲究比例！所以，不论大小和腰围凹凸，只要有了迷死人的后背曲线，就能为你的身体魅力全面加分！如何打造性感美背，试试下面这5个小运动！ 5个小运动 随时随地修炼性感美背 每日扩胸练习： 只要一有时间就做大幅度的扩胸运动，可以时而快速、时而缓慢的调整节奏。只要感到背部肌肉有热络感，便达到了燃脂的效果。 5个小运动 随时随地修炼性感美……
办公室OL瘦身法 随时帮你改善梨形身材
【导读】：每天坐的OL佳人们，长时间的坐班会让你的身材变成下半身肥胖的梨形身材，即便你再忙再没有时间到健身房锻炼流汗，也要想方设法、见缝插针地锻炼一下、活动一下，以尽可能多地燃烧脂肪、消耗能量哦。 下面介绍几个可以随时做的小运动，让你在休息的同时也可以瘦下来哦！ 办公室OL瘦身法 随时帮你改善梨形身材 在家里 在家锻炼，不建议运动量过大，也不适合用大的器……
有翘臀才有S身材 4位翘臀女王的美臀秘诀
【导读】：现在这个时代，想要在娱乐圈混出名堂，就一定要有让人过目不忘的“过人之处”，无论是精致美艳的五官、还是修长的美腿，下面我们就来看看以美臀闻名的是如何练就火辣身材的。 温岚 近日，温岚带着全新《LANDING》出现在京城，身穿一袭婚纱开唱新歌。在表演时又不慎露底，引来媒体疯狂拍摄，可见温岚的电臀魔力之大。她有用臀部肌肉分边抖动及打拍子的神功，可以电……
7个坏习惯丰胸不成反锁水
【导读】：人，不仅仅瘦了才好看。还要瘦的前凸后翘才行。丰满的能让女人更加的性感诱人。胸部丰满与否，并不是天生就定下来的。在日常生活中，一些不良的生活习惯也会让你的胸部缩水变小。 7个坏习惯丰胸不成反锁水 完美的胸部要从健康饮食开始 “吃”，是一种非常简单而奏效的美胸方法，若想拥有漂亮的胸部，就必须经常食用含有身体所必需的热量的食……
瘦脸小魔法 汤勺按摩大脸快速瘦
【导读】：你平时是怎样做瘦脸按摩的呢？直接用指腹按压吗？如果想要瘦脸效果更明显，编辑推荐你用勺子来辅助，利用勺子的凹凸弧度来刺激面部肌肉、穴位以及经络，小施，这就是快速瘦脸方法小窍门哦！ 瘦脸小魔法 汤勺按摩大脸快速瘦 仅仅是小小的一个汤勺，充分运用勺子前后的凹凸弧度，顺着经络轻擦，点压面部穴位，轻轻敲打，但靠这几个基本按摩手法，就能帮你消除面部水肿，粉……
6个瘦腰舞蹈动作 跳出腰媚身材
【导读】：如水女人要性情如水，要身体如水,既温顺柔软,又饱含力量。打造如水女人，赐给女人们一只瘦身的“上帝之手”——瘦腰舞，跳出妖媚女人身。随心所欲地塑造想成为的自己，赶快来看看怎样瘦腰吧。 6个瘦腰动作 跳出腰媚身材 瘦腰舞1. 90度角胯 纤腰舞8个抖胯动作中相对容易的就是这个。 上半身保持平直，腿部微曲，完全以腰部的力量把胯部摆出去，强调用力……
8个小运动瘦腿快 快速减掉大腿肥肉
【导读】：大腿上的赘肉要怎么消除？瘦腿的最快方法是什么？大腿内侧肉肉很容易堆积脂肪又难活动到要怎么办？不用担心，编辑分享瘦大腿减肥动作，轻松锻炼到大腿内侧的肉肉，甩掉脂肪，塑造纤细美腿。 大腿内侧的赘肉平时难以活动到，堆积起来让你的大腿看起来粗壮得像大象，快来做瘦大腿的减肥操，活动大腿内侧肌肉，甩掉脂肪，还你纤细美腿。 step1 1)双脚前后分开站立在……