标签:减肥
小肚子突出伤不起 韩国高效排毒收腹法
【导读】:大肚腩,小肚子是不是一直困扰着你?现在不用烦恼了,超火热韩国排毒收腹法,助你练成无敌小蛮腰。 小肚子突出伤不起 韩国排毒收腹法 韩国排毒收腹法 韩国的“排毒减肥”法一经提出就迅速受到各年龄阶层的女性热情追捧,“排毒”韩国专家金昭亨更说道,想减肥的女性大多数只关心减量的程度和时间,事实上,因为胡……
小小汤勺施魔法 7个步骤瘦脸紧轮廓
【导读】:你平时是怎样做瘦脸按摩的呢?直接用指腹按压吗?如果想要瘦脸效果更明显,编辑推荐你用勺子来辅助,利用勺子的凹凸弧度来刺激面部肌肉、穴位以及经络,小施,这就是快速瘦脸方法小窍门哦! 小小汤勺施魔法 7个步骤瘦脸紧轮廓 仅仅是小小的一个汤勺,充分运用勺子前后的凹凸弧度,顺着经络轻擦,点压面部穴位,轻轻敲打,但靠这几个基本按摩手法,就能帮你消除面部水肿……
7个方法减下半身肥肉 快速瘦臀告别大底盘
【导读】:大底盘儿身材在西方是性感的代名词,梨形身材的你千万别以此为安慰。相比西方人,东方人的腿部比例比较短,肥胖的下半身简直是悲剧!快看这些方法。 7个有效方法减下半身肥肉: 瘦腿 提臀第一招:每坐一钟头,站起来走走 肥胖原因 : 上班族 每天上班一坐就是八个钟头,坐久了,屁股当然变得又宽又大啦。 对抗招数:每坐一个钟头左右,就应该起来走一走……
吃着美腿 绝对有效的瘦腿食物大公开
【导读】:有些食物是专门瘦腿的,听起来很扯,可是大量事实证明确实有效!当你坐着躺着腿部最容易堆积脂肪的时候,吃这些瘦腿的食物能帮你迅速消耗掉本来囤积下来不想走的肥肉,让腿部更加细直苗条。马上来看最有效的瘦腿… 吃着美腿 绝对有效的瘦腿食物大公开 瘦腿食物一:木瓜雪蛤汤 瘦腿原理:木瓜是公认的丰胸食物,其实它对瘦腿也有好处,里面的蛋白分解酵素以……
丰胸不可忽视细节 5个错误让胸部“缩水”
【导读】:一味地美胸丰胸,却不知道自己正在犯着让大缩水的错误?没了“事业线”那还得了!姑娘们快来看看什么样的坏习惯会让你的胸部缩小吧,可别无形当中变成平胸女,随时都要保持“挺好”的状态哦 丰胸不可忽视细节 5个错误让胸部“缩水” 1 错误坐姿导致胸部变小 已经习惯含胸坐着的姑娘们一定要注意了,小心这样错误的坐姿会减缓胸部淋巴循环,……
利用5个零碎时间提臀瘦臀 美臀轻松搞定
【导读】:趴着看书、玩手机或是看?这个时间也可以用来瘦臀提臀。当你的手臂撑得酸麻的时候,不妨做个瘦臀提臀动作,在改变姿势、活动筋骨的同时,你离上翘美臀又近了一步。 1、刷牙洗脸时瘦臀提臀 利用5个零碎时间提臀瘦臀 美臀轻松搞定 站在水池前刷牙的时间简直是绝佳的瘦臀机会,既然你每天都要刷两次牙,瘦臀的进度自然也不会拉下,所以一定要严格地把两者联系在一起,……
教你按摩快速瘦小腿 做个美腿女王
【导读】:小腿粗大,只能让爱美的mm们对着短裙、短裤哀叹。难道只能终年穿着长裤吗?编辑教你快速瘦小腿的按摩方法,让你自信穿上迷你短裙,做个美腿女王! 教你按摩快速瘦小腿 做个美腿女王 一、操作方法 每次按摩小腿10分钟,可发挥500点攻击力。 每次按摩小腿20分钟,可发挥1000点攻击力。 每次按摩小腿30分钟,可发挥1500点攻击力。 (这里所指的时间……
简单凳子瘦腿操 轻松瘦大腿
【导读】:最难瘦的地方,却是最想瘦的部位——连续荣登NO.1宝座的,就是“大腿”!有一种瘦大腿的方法,仅通过坐在凳子上进行的简单动作,就能得到健康而又好看的大腿,变为窈窕。 对改善寒症、浮肿、腰酸酸痛肩酸、O型腿、X型腿等也大有希望哦!转播到腾讯微博 迅速瘦大腿动作的基本方法 重点是每天要反复练习 迅速瘦大腿动作是一项一个人就能够进行的运动,具有速效性,……
7个瘦腰小习惯 水桶腰速变小蛮腰
【导读】:减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯,小肚子一定会日益消退。 7个瘦腰小习惯 水桶腰速变小蛮腰 1、每天至少吃3个水果和3两 减小腹离不开全身减肥,因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外,多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘,而便秘是你小腹鼓胀的元凶……
运动按摩加饮食 快速减肚子做蛮腰女人
【导读】:你知道吗,排毒不畅,甚至是出现便秘等问题,同样是让你的肚腩收不进去的原因之一,看来,要想快速减肚子瘦腰腹的话,还是应该从内整理肠道,这样小肚腩才能甩得掉哦!下面,秀美网小编从饮食、运动与按摩三个方… ■ 肠道环境与腹部的关系 我们的肠道分大肠与小肠两类,大肠是由盲肠、结肠和直肠所组成的消化管道;而小肠则是由十二指肠、回肠、空肠组成的……