标签：减肥
莫小棋美胸抢镜 三招蛇式瑜伽塑胸型
【导读】：在北京节红毯上，莫小棋一身宝蓝色开胸裙大秀美胸，虽然身材粗壮，但傲人的上围瞬间秒杀无数，胸光毕露艳压群星。可见拥有完美的胸部有多重要。那该如何塑造完美胸型呢，一起和小编来学学三招蛇式瑜伽，塑造… 莫小棋傲人美胸抢镜 日前，第二届北京国际电影节开幕式红毯仪式在国家会议中心盛大举行，红毯上云集了300多名中外著名影人，可谓是星光熠熠。在……
7款木瓜丰胸食谱 胸部健康升级
【导读】：关于如何丰胸，美容师推荐的最多是那些具有食疗效果的丰胸食物。其中以木瓜来说，其含有的木瓜酶成分刺激女性荷尔蒙分泌，对乳腺发育很有助益。接下来让我们一起看看木瓜的几种不同吃法吧。 一、 木瓜牛奶 7款木瓜丰胸食谱 健康升级 据说当年丰胸产品还没有盛行的时候，港姐大多数都是食用此道秘方丰满胸部，滋润。充足的木瓜酵素能促进肌肤代谢，排除中堆积的皮脂及……
瘦腿小贴士 从细节打造修长美腿
【导读】：成败，想要一双修长迷人的美腿，就要从方方面面各种细微之处入手，以下七个瘦腿小贴士，有需要的网友可一定要记牢哦。 瘦腿贴士一： 多多按摩腿部穴位，如血海，三阴交，阴陵泉，肾俞等。保持血液通畅，自然能够加强腿部代谢。如果有时间的话，也可以拿吹风机轻吹以上穴位哦。 瘦腿贴士二： 躺在床上，头朝下，双腿紧闭笔直或贴在墙上，这个倒立的动作又能瘦腿又能……
夏季5方法狂减下半身赘肉 修炼性感翘臀
【导读】：夏天即将到来，要想在今夏成为一道亮丽的风景线，穿着超短裤走在街上引来，就要学会如何拥有性感翘臀了。小编推荐性感翘臀修炼法则，让你轻松减掉下半身赘肉。 翘臀修炼法则一 运动 有人说，要欣赏女人身形之美，只消看她上楼的背影就足够了。与静态相比，臀部的美丽更多在运动中散发出来。臀部的构成不光有脂肪和肌肉，还有主导人体运动的重要关节。因此，运动是最……
木棒按摩瘦腿新方法 去除水肿双腿瘦一圈
【导读】： 新陈代谢低下，双腿的水肿怎么减都消不退，你还继续做着无用功的瘦腿操吗？快停下来，想要消除下半身水肿，靠运动是行不通的哦！不妨试试小编介绍的木棒瘦腿方法，配合有针对性的按摩手法，在女性的整个生理周… ▋什么是“木棒按摩瘦腿法”？ 其实木棒按摩并不是现代才出现，在古时候就已经广泛被运用起来，而于按摩手法配合的瘦……
3种粗腿美女瘦腿方法 帮你实现美腿愿望
【导读】：五一一到，夏天就到了，是不是迫不及待想露出自己的双腿呢。想秀出一双美腿，要先瘦腿哦，小编教三种类型粗腿的瘦腿方法，帮你实现美腿愿望。 Step 1 绝版的美腿尺码表，赶紧收藏！ 一对一查查看，你的腿是否在美腿范围呢？如果不达标，如果想要把裙装穿出味道，那么，赶紧开始瘦腿吧！ Step 2 想瘦腿首先调整饮食 香蕉：含钾丰富，脂肪……
4大小脸女星瘦脸方法 让脸更精致
【导读】：脸部是最难瘦的，顶着一张水肿的大胖脸整个人都没有生气。为了自己的脸看上去精致动人，很多人都会选择去削骨细脸，觉得这样是最能达到自己理想中的小脸的，但是毕竟手术都会有风险。 4大小脸瘦脸方法 让脸更精致 正在为了瘦脸而束手无措的MM们，不妨来学习一下们的速效瘦脸法吧! 章子怡：指压穴道消除眼瘦脸 章子怡说：指压，有祛邪、疏通经络的功能。无论是……
3个简单痩背动作 打造迷人背影
【导读】：女性拥有美背是令人羡慕的，那么如何打造无赘肉紧致的背部呢?下面小编为大家介绍几个美背的简单动作，让大家的背部线条更加美丽。只要每天坚持下来，就能收获一身的美丽哦。 3个简单痩背动作 打造迷人背影 爬行瘦背法 动作一：俯卧，屈肘撑地，两肘交替向前爬行10—15米，重复2—3次，呼吸均匀。 动作二：左手撑地，右肘和右腿前移1……
每天只需3分钟保养胸部乳房更坚挺
【导读】：保养和健康是女人一辈子的工程，饱满的胸部会让人更加自信。经常按摩乳房可使脑下垂体和卵巢分泌激素的功能得到加强，每天只要坚持短短3分钟，就能完成胸部美丽的大工程。 每天只需3分钟保养胸部乳房更坚挺 胸部最害怕的食物 高油盐食品：含钠元素量高的食物会让体内保持更多体液，增加乳房不适。 油炸食物：含热量高，使乳腺增生更严重。 肉类：美……
局部减肥操 美腿翘臀轻松打造
【导读】：很多MM都觉得自己的双腿不够美，臀部不够翘，要怎样解决局部问题呢？分享局部减肥操，3组减肥动作助你解决下半身问题，轻松瘦大腿瘦小腿还翘臀，打造S身材就是这么简单。 天气渐变热，想要小露性感的女孩是开始要积极锻炼下半身线条的时候啰！但松垮大腿与垮臀可是许多人的塑身绊脚石，我们请健身教练推荐2招雕塑大腿兼提臀的运动，以及1招伸展运动，提供女孩加紧练……