标签：减肥
杨幂戛纳红毯秀美胸 自曝丰胸秘籍
【导读】：凭借穿越剧一夜爆红，杨幂的人气越来越高。这次走上戛纳节红毯，穿着金色礼服大秀傲人上围。那傲人的美胸如何炼成的呢？杨幂自曝丰胸秘籍，红酒木瓜靓汤丰胸效果惊人。 一、补充维生素 杨幂微博推荐每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。 作用原理：激素在胸部发育和维持其丰满与……
巩俐47岁酥胸仍水嫩 传授美胸秘籍
【导读】：巩俐大胸众所周知，而年近快过百的巩俐竟然可以将保养的如此丰满水嫩，引起不少女人的惊羡和男人的目光。那就一起来看看巩俐的丰胸方法，饱满水嫩的酥胸你也可以拥有。 巩俐，每个女人都要学会爱护自己身体的每一个部位，除了一些先天的好条件以外，后天的护理也是至关重要的，精油对女人来说是很好的保养品，而选对丰胸精油就显得尤为重要了。精油是很昂贵的保养品，选对……
靠美胸上位的女星 教你1分钟立现美胸
【导读】：娱乐圈越来越多的女靠美胸上位，性感的美胸的胸型，总会抢得更多的视线。从而也让更多的女明星们频频露出乳沟。那她们是如何拥有性感的美胸呢？丰胸秘籍大公开，一起来看看吧。 新晋“话题女王”孙菲菲 一直在娱乐圈不温不火的孙菲菲，近期能够迅速成为新晋“话题女王”，频频亮相各种品牌活动，还需感谢前段时间闹得……
瘦腰的最快方法 七招速变小蛮腰
【导读】：腰上赘肉横生，不敢穿紧身衣。还不赶快行动起来，减掉腰上的赘肉？小编为大家介绍瘦腰的最快方法，七招速变小蛮腰。 1、每天至少吃3个水果和3两 减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。 2、每天九杯水，……
12个有效瘦肚子方法 局部减肥最有效
【导读】：夏天正是秀身材的时候，可是腰腹赘肉横生穿什么都不好看。不要着急，小编为大家介绍12种瘦肚子妙招，局部减肥最有效。一些简单的生活小习惯一样也能瘦肚子哦。 1. 边走边谈 不要再像往常那样在吃喝中和朋友交流了，下次再聚，不妨安排在运动中，因为有一个热爱运动的好友，你的运动量可以达到平常锻炼的104%。 建议你和朋友每周进行一次“边走边……
瘦脸精油按摩体验 打造精致小脸
【导读】：许多女人都想拥有一张巴掌大的小脸，那怎样瘦脸最有效呢？不妨尝试一下瘦脸精油，利用精油按摩脸部，就能塑造完美呢。 瘦脸精油的神奇效用： 精油按摩瘦脸 1、排除多余水肿，紧实，促进血液循环，让脸部轮廓更紧致。 2、分解脸部多余脂肪，提升塑形。 3、祛除双下巴，紧实脸部肌肤，令脸部轮廓更清晰精致。 4、强效减肌肉组织、各种咬肌，效果极佳。 每晚……
盘点最热门丰胸方法 让胸部挺起来
【导读】：女人都喜欢丰满的胸部，圆润饱满的感觉，特别性感，穿也很好看。那对于胸小的女性来说，当然要掌握一些丰胸方法，让胸部丰满起来啦。小编为大家盘点了网络最热的八大丰胸秘籍，一起来看看。 1、强化天然Bra 招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉;用z由下 往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到……
瘦腰的最快方法 牢记4件事告别粗腰
【导读】：腰上赘肉横生，即便下身很瘦，整体看起来也会不协调。那该如何瘦腰呢？只要平时生活中掌握4件事，轻松告别大腰围。 第一件事：控油“1小匙” 千万要管住自己的嘴巴，控制饮食是解决这个尴尬问题的最好办法。尽可能少吃脂肪含量高的食物，如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯条薯片等，别太纵容自己的嘴巴和肠胃，祸从口出在这里也同样适用。 控制……
超有效的瘦腰按摩操 轻松拥有小蛮腰
【导读】：女人都身材有着近乎执着的完美追求。那胖人只能采用各种减肥瘦身的方法让自己瘦下来。想要拥有小蛮腰，十一招瘦腰按摩动作，轻松打造完美腰身。 一起来做腰腹部减肥按摩，快速甩掉肚子上的赘肉，打造平坦小腹！1)双脚并拢站立在地面上，双手按 在腹部位置，将你的上腹部向中间推按，同时配合呼吸，大约10次左右。 2)呼吸，用你的双手向内按揉腹部两侧的脂肪。……
饮食+运动丰胸法 快速拥有傲人上围
【导读】：乳房应该是女性身体最迷人的部位，许多女人也想拥有傲人的上围。但是是了很多丰胸的方法，却怎么都不见效。那小编就推荐90%人都试过的有效丰胸法。 90%人都试过并觉有效的丰胸法 1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。 2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。 3.橙、、西柚及蕃茄等含维他命……