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5步瘦脸按摩手法 打造最上镜的瓜子脸
【导读】：听说过瘦脸，那种疼瘦出小脸很难以忍受。不妨采用按摩瘦脸，每天轻松按按，让脸部的得到运动，就能达到瘦脸的效果。 步骤一 STEP1：双手大拇指、食指夹住下颌多余脂肪，沿向后方向每隔1cm捏提一次。 步骤二 STEP2：当捏提到耳根部时，重复捏提5次，有提拉整体轮廓的作用。 步骤三 STEP3：接下来，略用力咬牙，用大拇指缓慢揉按耳根……
天然隆胸术 木瓜丰胸餐健康丰胸
【导读】：大家都知道木瓜可以丰胸，的确木瓜是很常见的食物，接下来就让我们一起来看看木瓜的几种不同吃法，天然隆胸升罩杯，赶快学学哦。 一、 木瓜牛奶 木瓜牛奶 据说当年丰胸产品还没有盛行的时候，港姐大多数都是食用此道秘方丰满，滋润。充足的木瓜酵素能促进肌肤代谢，排除中堆积的皮脂及老化角质，加之鲜奶中的钙质，不仅可以调经益气，还能让胸部变得更加丰满坚挺。 材……
苍井空8个律动丰胸技巧迷倒宅男
【导读】：苍井空作为宅男女神，自然身材好的没话说啦。特别是完美的，不仅让宅男疯狂，也让女生羡慕。那就一起来看看苍井空的丰胸方法吧。 1、阔别汽车尾气 汽车尾气中含有大量过敏原及有害物质，当你呼吸了过多被称为“邪气”的汽车尾气后，体内就会气血失衡，健康的呼吸环境被破坏，假如再不及时补充水分，就会在短期内缩水!建议你上班时尽量选择空气……
盘点红爆网络的八大疯狂丰胸方法
【导读】：虽然瘦是女人最执着的追求，但有傲人的上围更能增添女性的魅力哦。那小编就为大家盘点了网络上爆红的疯狂丰胸方法，赶快来学学，做个内外兼修的美丽女人。 1、强化天然Bra。做法：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉。由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5 分钟左右。效果……
美臀有方 10个提臀动作打造小翘臀
【导读】：臀部的曲线也很重要，臀部下垂或变大都会影响到身材的曲线美。那小编就为大家介绍几种提臀的动作，每天坚持练习，让你的臀部更加挺翘。 臀部下垂或者肥大都会严重影响身体的曲线美，那臀部减肥最快的方法有哪些?可以试试一些瘦臀运动，简单的几个动作，每天坚持练习，帮你甩掉臀部赘肉，让你的臀部变得更加翘挺。那现在就来告诉 你臀部减肥最快的方法有哪些。 方法……
一分钟劲辣丰胸操 快速拥有傲人胸围
【导读】：每个女人都想拥有完美对身材，特别是对的要求。别急，下面小编为大家介绍一套丰胸操，轻松拥有傲人，变身内外兼修的美丽女人。 一分钟劲辣丰胸操是丰胸瑜伽的一种，简单的丰胸瑜伽就能让你收获丰满胸部，而且健康安全。丰胸不是一日之功，所以不能梦想着一蹴而就，也不能三天两头地偷懒。要找到真正有效的丰胸方法不难，要坚持下去才是最重要的。 1.极限伸展 双手尽……
乳房最爱的8种食物 能够有效丰胸
【导读】：丰满的胸部，不仅看着美丽，也会增加女性的自信。那小编就为小胸女生支招了，推荐几种乳房最爱的食物，有效丰胸，吃出美丽和健康。 1、大豆 增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够 降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将 会对乳房健康十分有益。 ……
3个好方法改善臀部曲线 让PP更翘
【导读】：想要完美的身材曲线吗？想要迷人的翘臀吗？对着镜子侧身看看自己臀部的线条，坐太久完全扁平下去了。不要着急，小编就为大家介绍三种好方法，塑造更美翘臀。 如果你确实有兴趣改善臀部线条——以下有几种我们可以随时随地做的锻炼，轻轻松松就拥有超棒身材！ 希望pp更翘吗？现在就开始吧！ 1. 分腿半蹲练习 这个动作直接与臀大肌相联系……
林志玲小S舒淇 8大美腿女星瘦腿秘诀
【导读】：炎炎夏日，女们纷纷露出美腿，让人羡慕不已。小编就为大家盘点了八大美腿的瘦腿秘诀，看看她们是如何练就性感的美腿。 林志玲：注意饮食热量平衡 有“亚洲第一美腿”之称的林志玲说其实修长的双腿只有部分是天生的，还要尽力从饮食、运动、个人护理方面出发，塑造属于自己的完美黄金腿部线条。除了坚持按摩腿部和加强运动之外，平日里她还很注意……
美腿有妙招 5式瑜伽动作瘦大腿
【导读】：侧面看看你的大腿前侧，上边有没有鼓出来的一块肉？如果有，那么表示你该进行局部减肥啦！通过瑜伽动作来锻炼大腿前侧的肌肉，要肥肉无处藏身，只要这个地方瘦下来，你的双腿就会看起来很纤细哦，马上来学一… 第一式： 两脚岔开一，脚尖各指向斜上方；这时候身体重心慢慢向左移动，同时举起手臂，身体慢慢往左沉下去，身体直冲前方，左腿呈弓步状态直至膝盖……